Brev

Hjælp

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 11 år,

Tak for dit brev. Det er flot, at du har haft overskud til at skrive. Jeg kan godt læse, at du er trist hver dag, som du skriver, og det kan jeg godt forstå.

Når man har det som dig, er det vigtigt at få hjælp. Det er alt for svært og ensomt at gå med selv. Det er flot, at du mærker, hvordan du har det, og flot du gør noget for at få det bedre ved at skrive til os. Det er en styrke, som du kan bruge til at få det bedre.

Du skriver, at dine forældres hjælp ikke hjælper dig. Ved dine forældre mon, hvor skidt du har det? Det er vigtigt, at de ved, at du har brug for deres hjælp, for at de kan hjælpe dig. Måske tror de, du har det godt og ved ikke, at du har brug for deres opmærksomhed..?

Du har som alle andre børn brug for opmærksomhed, støtte og anerkendelse. Du skriver, at din lillesøster har sukkersyge, men det betyder ikke, at du ikke skal have den støtte og opmærksomhed, som du har brug for.

Hvis ikke du føler, du kan snakke med dine forældre, er der måske en anden person, du kan betro dig til? En anden fra din familie, en lærer på skolen, sundhedsplejersken måske? Det kan også være den psykolog, du har været hos tidligere med dit ADHD - han /hun kender dig jo i forvejen. Du kunne tage det her brev med, og I kunne snakke ud fra det, så du fik den støtte, som du har brug for lige nu.

Hvis det hele er for uoverskueligt lige nu, kan du også starte med at ringe til BørneTelefonen på 116 111, hvor der sidder voksne klar til at snakke, de er vant til at snakke med børn, som har det som dig.

Kærlig hilsen BørneBrevkassen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Har du brug for at mødes og tale med en voksen anonymt? (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat