Brev

Gutting & Selvmord

Hej BB. Jeg er en pige på 13 år.

Jeg starter bare helt fra starten af. Der var engang den her dreng jeg kunne li, jeg spurte ham og han sage self nej. Efter noget tid begyndte jeg at skære i mig selv. På min venstre arm har jeg 2 store lodrette ar. Efter det gik det bare ned af bakke. Jeg tog en masse piller hverdag ( 7) og jeg fik selvmords tanker.

Jeg har fået hjælp men jeg synes bare ikke det virker. Den eneste grund til at jeg ikke har gjordt det endnu, er at så kommer jeg til at tænke hvor knust ( ikke for at lyde selvglad) hun ville være hvis hendes BV tog sit eget liv ! Så måske kunne du hjælpe mig med at droppe selvmords tankerne og få mine tanker over på noget andet ?

Hilsen N…..

Pige, 13 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år, tak for dit brev om "Cutting og selvmord".

Dit brev tyder på, at du har haft en hård tid med mange negative tanker. Men det er rigtig godt, at du har fundet styrke og er kommet til at ønske at droppe selvmordstankerne og få dine tanker over på noget andet!

Du skriver, at du har fået hjælp, men du synes ikke det virker. Hvad er det for en slags hjælp? Er det fra dine forældre, en bedsteveninde eller en psykolog?

Jeg gætter på, at det er dine forældre, der har sørget for noget hjælp, efter at de har opdaget, at du har taget piller og skåret i din arm? Men er de også klar over dine triste tanker? Jeg tænker, det måske vil hjælpe dig, hvis du kan fortælle dem om disse tanker - og også, at den hjælp, du har fået indtil nu ikke rigtig har hjulpet... Så kunne I måske snakke om, hvad der mere kunne hjælpe dig.

Men jeg tror også, at det kunne være en stor hjælp for dig at snakke med en rådgiver på BørneTelefonen, dels om tankerne og dels om muligheder for yderligere hjælp. Du kan ringe gratis til 116 111 eller skrive til BørneChatten, og du behøver ikke fortælle hvem du er.

Mange hilsener

BørneBrevkassen

Orker ikke mere

Aggressiv papfar

Flere breve om Selvmordstanker

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Læs mere her

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Gutting & Selvmord

Børnetelefonen

Orker ikke mere

Aggressiv papfar

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Giftlinjen

Headspace

Trin for trin Byg et brev

Ring

SMS

Ring