Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

føler mig udenfor pga mobning

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære dreng på 15 år. Tak for dit brev til brevkassen. Når jeg læser dit brev, får jeg et klart billede af en stærk dreng, der – på trods af, at du skriver, at du ”har svært ved at vise, hvad du føler og mener” - faktisk formår at sætte ord på, hvordan du går og har det. Det er rigtig flot.  Jeg vil meget gerne forsøge at hjælpe dig. Mobning er ALDRIG i orden – og det skal stoppes! Det har allerede stået på al for længe, og jeg er ked af at læse, at du indimellem har det så svært, at du får selvmordstanker og bare ”har lyst til at sprætte halsen om på dig selv”. Derfor håber jeg, at mit svar kan få dig til at se andre muligheder.. For tingene kan godt blive anderledes – også selvom det har stået på i mange år. Du skriver, at du er blevet mobbet længe, at du føler dig udenfor og set ned på. Du skriver ikke, hvem det er, der mobber dig? Men jeg går ud fra, at det er på skolen, du oplever mobning, da det er der, mobningen i de fleste tilfælde foregår. Er det mon rigtigt?  Derfor tænker jeg på, om du måske har fortalt andre end mig om mobningen? Du har måske allerede sagt det til din lærer eller til dine forældre? Hvis ikke, så håber jeg, at du måske har mod på at fortælle dem, hvordan du har det. De fleste, der bliver mobbet, kan godt føle, at det er fordi, der er noget i vejen med dem, men faktisk handler mobning om noget helt andet. Det handler om, at der er et dårligt fællesskab i klassen/skolen. Man vil med andre ord hellere mobbe andre, end man vil være den, der bliver mobbet. Og det er netop derfor, at man skal have hjælp fra nogle voksne. Det kan ikke klares alene.Hvis mobningen sker på skolen, er det faktisk skolens ansvar at sikre, at den stopper. Lærere skal med andre ord sørge for, at der kommer et godt fællesskab, hvor mobning ikke sker. Men det kræver, at de ved, hvor svært du har det. Jeg ved fra andre, at det godt kan være svært at bede om hjælp. Derfor kan du måske overveje, om det ville være lettere at skrive det ned – enten i et brev eller en mail? Du har i hvert fald været god til at forklare mig, hvordan det er at være dig. I dit brev nævner du også din bedste ven. Du skriver, at han har været sammen med din ekskæreste. Når man er gode venner, er det vigtigt, at man også har et venskab, hvor man kan sige fra – og hvor man kan sige, hvis der er noget, man ikke synes er i orden. Har du mon fortalt din bedste ven, hvordan du har det med, at han var sammen med din ekskæreste? Husk, at det er i orden at sige ”hey, jeg vil faktisk gerne lige tale om dengang..” – også selvom det måske er noget tid siden. Hvis det stadig fylder hos en selv, er det aldrig for ”gammelt”. Hvis din bedste ven er en "rigtig" ven, så tror jeg faktisk, at I kan få en rigtig god samtale – og måske få et endnu stærkere venskab. Men du skal selvfølgelig selv bestemme, om du har lyst til at sige det til ham..Til allersidst har jeg brug for at sige, at selvmordstanker skal man tage alvorligt. Det kan være svært at forklare andre. Hvis du har brug for det, kan du altid ringe til BørneTelefonen på 116111. Her sidder der rådgivere, der er vant til at tale om det, der er svært. Måske kunne det være rart for dig at tale med en helt anonymt? Tak fordi du delte dine tanker. Jeg håber, at dit brev og mit svar måske har peget på nogle nye perspektiver – for selvom det kan virke sort til tider, så er der altid mulighed for at ændre tingene. Men det kræver, at man beder om hjælp.. og dit brev hertil var starten derpå. Kærlige hilsner fraBørneTelefonen.     

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Har du brug for at mødes og tale med en voksen anonymt? (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat