Brev

Der er ikke plads til følelser.

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Hej pige på 14 år

Du skal bestemt ikke takke for, at jeg nu har læst dit brev og lyttet til dig og dine følelser. Alle børn har ret til at blive hørt og set.

For mig lyder det også som om, at der er gode grunde til have det sådan, som du fortæller. Nogle gange kan det være svært at sætte en finger på, hvad man egentlig er ked af. Ved du måske selv, hvad der gør dig ked af det i din hverdag?

Hvis man tænker meget på noget i en periode, bliver det forstørret. Hvis man f.eks. tænker meget over døden, vil alle helt naturligt få en følelse af meningsløshed. For døden er meningsløs. Og døden er et emne, der kan komme til at fylde rigtigt meget i tankerne, som du nok mærker nu.

Derudover er det heller ikke rart at føle sig ensom og forladt. Dine forældre har travlt med andre ting, og det kan måske godt få dig til at føle dig overset og måske glemt? Måske ved dine forældre slet ikke hvor alvorligt, det egentlig føles for dig.

Måske fortælle dine forældre dig ikke om din mors lægebesøg, fordi der ikke er noget særligt at fortælle om. Måske er det netop fordi, at der er noget særligt på spil. Det er ikke til at vide. Men uanset hvad, så vil det bekymre dig langt mere ikke at vide sandheden, end hvis de nu fortalte dig den. Så jeg synes at det er helt okay, at du spørger dem.

Du kan fortælle dem, at du virkelig har brug for et konkret svar og en forklaring. På den måde slipper du for at gå og gætte på på, hvad der kan være galt – og bekymre dig unødvendigt.

Selvom det kan være svært for forældre at have tid og overskud i en presset hverdag, så kræver og fortjener både du og dine søskende lige meget omsorg og opmærksomhed. Det skal du vide.

Du skriver at du før har prøvet at snakke med din lærer. Og også med dine bedste venner. Men uden held. Det er så modigt af dig at række hånden ud efter hjælp. Måske har din lærer ikke forstået alvoren eller måske ved han/hun ikke hvordan han/hun kan hjælpe dig bedst muligt. Og det samme kan være tilfældet med dine venner.

Nu hvor du selv nævner din farmor, så synes jeg at det er en rigtig god ide, at du åbner op overfor hende. For måske kan hun hjælpe dig med, at få dine forældre til at lytte til dig?

Måske kan dine forældre også rigtigt forstå alvoren, hvis du viser dem dette brev? Heri beskriver du nemlig så klart, at du har brug for nærvær og nogen at tale med om de følelser, du har.

Det kan være svært for forældre at vide, hvordan at de kan hjælpe deres børn bedst muligt. Men bare det at de lytter, vil være et kæmpe skridt i den rigtige retning. Vi kan måske tale med dem om, hvordan de kan hjælpe dig bedst i denne periode. ForældreTelefonen har telefonnummer: 35 55 55 57.

Hvis du ikke rigtigt kan finde nogen, du kan tale godt med – så prøv http://Headspace. Mange unge har haft gode og hjælpsomme samtaler der.

Jeg håber at du kan bruge min hjælp. Hvis ikke, så håber jeg at du kontakter os på BørneTelefonen igen.

Jeg ønsker dig alt det bedste og sender dig en masse positiv energi.

Kærlige hilsen BørneTelefon.

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat