Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Sutte på tommelfinger

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14.

Hvor har du været god til at prøve forskellige ting, for at stoppe med at sutte på tommelfinger. Det er bare ikke så nemt, fordi det er blevet en vane for dig.

Jeg tror faktisk ikke, at du kan gøre så meget andet, end at blive ved med at prøve forskellige ting for at stoppe. Det lyder som en god idé, at have noget på fingeren. Det kan også være, at du kan prøve at have noget stof omkring i en periode. F.eks. en sok eller en tynd handske, selvom det måske er lidt irriterende. Hvis der er stof på hånden, så har man ikke den samme fornemmelse af at putte tommelfingeren i munden.

At sutte på tommelfinger, handler om vane og om tryghed. Du har sikkert, fra du var lille, fundet tryghed i at sutte på din tommelfinger, ligesom med en sut. Måske kan du prøve at få nogle andre vaner, som kan give dig tryghed, når du skal i seng. F.eks. lytte til noget musik, have en blød stofbold i hånden, som du krammer på. Ligge med en blød bamse, eller nogen andet.

Hvis det bliver ved, kan det være, at du og dine forældre kan tage kontakt til lægen eller tandlægen, for at høre om de har gode råd. Tandlægen skal måske også kigge på dine tænder, fordi det nogle gange kan ses på tænderne, at man har suttet på tommelfinger. 

Jeg ved godt, at det måske ikke løser dine bekymringer ift. at overnatte på skolen. Måske kan du prøve, at udsætte de tanker lidt for en tid, selvom jeg ved, at det er svært. For ellers kan du måske blive helt stresset over det. Men du kan tænke, at du skal bruge sommerferien til at øve dig i, ikke at sutte tommelfinger. Du gør helt sikkert, alt det bedste du kan. Og det skal nok blive bedre på et tidspunkt.

Kærlig hilsen BørneTelefonen.

 

  

Andre der Hjælper

Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.

Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.

Fandt du ikke den hjælp, du søgte efter? Her er en liste over andre, der også har rådgivning for børn og unge.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat