Søvn og tanker
Hej.
Jeg er en pige på 13 år som har nogle virkelig trælse søvn og tanke problemer! Det startede for ca. 2 uger siden hvor jeg begyndte at tænke sygt meget over hver ting der skete i mit liv. Tankerne flyder bare inde i mit hovede og jeg er lige ved at springe i luften!
Om aftenen, når jeg skal sove, ligger jeg bare og spekulere over alting, som jeg egentlig gør hele dagen. Jeg sover også virkelig dårligt, tisser ca. 5 gange inden jeg kan falde i søvn, jeg vågner også nogle gange ved at min krop føles helt underlig. Min mave gør også ret ondt tit, og jeg for hurtigt hovedpine.
Det går selvfølgelig også ud over min hverdagen i skolen. Jeg er super træt, kan ikke koncentrere mig, og føler mig mærkeligt syg.
Jeg tvinger virkelig mig selv til at dyrke motion (danse, løbe, og cykle), men det er virkelig hårdt og jeg føler at jeg er lige ved at brase sammen hver gang jeg bevæger mig rigtig fysisk. Jeg har egentlig bare lyst til at ligge og se Netflix for at få alle mine tanker over på noget andet.
Jeg har ikke talt til nogen om det her (hvilket jeg egentlig heller ikke har lyst til) så tænkte at det ville være en god ide at skrive et anonymt brev til jer.
Knus fra mig.
Andre der Hjælper
Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.
Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.