Brev

Depressiv eller hormoner?

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 18,

Mange tak for dit brev. Det lyder som en rigtig svær tid du er inde i lige nu, og du beskriver det meget detaljeret og velformuleret. 

Jeg kan ikke med sikkerhed svare dig på, om du er deprimeret, eller hvad årsagen til dine humørsvingninger er. Jeg vil dog fortælle dig, at næsten alle oplever at være 'nede' i en periode - uden at det betyder, at de er syge eller deprimerede. Du er altså ikke unormal.

Det lyder som en svær og tung fortælling med din far. Det kan være svært at sige, hvad det betyder for din situation lige nu, men det er måske noget, der ville være rart at snakke med nogen om? Der er en række forskellige mennesker, der kan hjælpe dig. Jeg vil med mit svar forsøge, at give dig nogle ideer til hvad du kan starte med at gøre, for at få det bedre.

Du har allerede taget et vigtigt første skridt - at række ud til andre for at få hjælp. Og det vil jeg råde dig til at blive ved med, også selvom det kan føles svært. Det er svært at sige, hvilken form for hjælp du ender med at få - det bliver forhåbentlig den løsning, der passer bedst til dig.

Du kunne fx gå til en lærer du er tryg ved, og fortælle om din situation. Det kan også være, at din skole har en sød vejleder eller skolepsykolog, som du kan snakke med. Måske kan du lære nogle strategier til at håndtere de svære perioder, eller få et andet perspektiv på dem. Det er også en mulighed, at du går til din læge og forklarer hvordan du har det. Her er der fx også mulighed for, at blive henvist til samtaler med en psykolog.

Det kunne måske også være en hjælp, at du talte med din mor, eller en god ven/veninde? At tale ud med en man stoler på, er ofte en uvurderlig hjælp. Måske kunne du vise dit brev og mit svar, hvis det kunne hjælpe til at sætte ord på det hele? 

Jeg synes dit brev viser mig en reflekteret og klog pige, der er i en svær periode lige nu. Men du viser også et stort mod ved at indse, at du skal have det bedre, og række ud og stille spørgsmål. Jeg håber du kan bruge det mod, til at få snakket med nogle mennesker, der kan hjælpe dig der hvor du er.

Mange kærlige hilsner,

BørneTelefonen

Andre der Hjælper

Der findes også andre steder, hvor du kan få rådgivning og hjælp.

Måske har du brug for at tale med en ekspert, der ved rigtig meget om lige præcis dét, du tumler med.

Fandt du ikke den hjælp, du søgte efter? Her er en liste over andre, der også har rådgivning for børn og unge.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat