Brev

Selvmord

Jeg hader skole. Overvejer at hænge mig selv. Der er en person som jeg sidder ved siden af. Han siger at jeg skal hænge mig selv og skyde mig selv osv. Ved ikke hvad jeg skal gøre ved mig selv. HJÆLP!!!!

Dreng, 14 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære dreng på 14 år.

Jeg bliver meget bekymret for dig, når jeg læser dit brev. Det lyder som om, skolen ikke er et rart sted for dig lige nu. Du skriver, at du hader skolen og ikke ved, hvad du skal gøre ved dig selv. Og sådan skal det selvfølgelig ikke være!

Når man har selvmordstanker, er det ofte et udtryk for, at man gerne vil ændre noget i sit liv lige nu og gerne vil prøve at stoppe den smerte, man føler. Du fortæller ikke præcis, hvorfor du ikke vil leve længere. Men du skriver, at du hader din skole, og at ham ved siden af siger nogle voldsomme ting til dig.

Du må ikke lytte til, hvad han siger til dig. Det er nogle voldsomme og forkerte ting han siger, som skal stoppes med det samme af en voksen!

Jeg kan forestille mig, at det virkelig er nogle ubehagelige ord at høre. Sådan tror jeg mange ville have det i hvert fald, og det er derfor meget vigtigt, at du at du fortæller en voksen, hvordan du har det. Det kan være din mor eller far, en lærer eller en anden voksen du føler dig tryg ved.

Fortæl den voksne, hvad du føler, og at du overvejer at gøre skade på dig selv, og at du ønsker deres hjælp til at få det bedre. Det kan godt være rigtig svært at få sagt, så hvis det kan hjælpe, så prøv at vise dem dit brev.

Jeg tænker lidt, at der måske er en særlig grund til, at du ikke har sagt det til en voksen, du kender. Har jeg ret i det? Ikke alle har jo forældre eller voksne, som de ‘bare’ kan tale med…. måske har du allerede prøvet at fortælle om problemerne til en eller flere voksne?

Måske virker de ligeglade, når du fortæller om ting fra skolen? Eller måske synes de voksne, at det er en lille ting, at du skal høre på kommentarer og finde dig i dårlig stil? Det kan også være, at du og din familie ikke er gode til at tale om ting, der er svære. Eller noget helt andet…

Så må du tale med andre – og der findes flere muligheder, du kan tage fat i.

Du kan kontakte Headspace . Her kan du tale med den samme rådgiver flere gange. Mange unge har følt sig hjulpet af rådgiverne i Headspace. Her kan du få flere gode ideer og forslag til, hvad du kan gøre.

Du kan kontakte din skoleledelse, der har pligt til at hjælpe dig. De skal simpelthen have en plan liggende for, hvad de gør i en situation som denne.

Kontakt din studievejleder på skolen – eller den lærer, som du har mest tillid til. Måske handler din lede ved skolen om flere eller andre ting, som du behøver hjælp til?  Måske kan I tale om alternativer til livet på skolen: Efterskole? Skoleskift? Der findes forskellige muligheder, som I kan tale om.

Du kan ringe ind til BørneTelefonen på tlf. 116111, så kan vi sammen få flere ideer til, hvad du kan gøre. Det er nemmere for os at hjælpe dig, når vi ved lidt mere om din situation og dit liv.

Jeg håber inderligt, at du hurtigst muligt vil række ud og bede en voksen om hjælp, så du kan få det bedre.

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Få flere gode råd om hvordan man kan stoppe mobning

Bliver du mobbet, holdt uden for, kaldt øgenavne, drillet, ignoreret eller bliver du måske skubbet eller slået? Lige meget hvad skal det stoppes, for ingen mennesker skal finde sig i mobning.

Mobning forgår også på sociale medier. Det kaldes cybermobning, digital mobning eller internet mobning. Net-mobning kan have store konsekvenser, fordi det kan være svært at slette igen og det kan betyde, at den der mobbes, aldrig får en pause fra mobberiet.

Måske man kunne tro, at mobning kun forgår mellem mobberen og mobbeofferet, men faktisk er mobning ofte et resultat af en dårlig kultur i klassen. Mobning er hele klassens problem. Vidste du at din skole også skal have en antimobbestrategi? Og hvis du fortæller skolen, at du bliver mobbet, er det deres pligt at hjælpe dig.

Hvis du selv eller en du kender bliver mobbet, så kig på siden her og få hjælp til hvad man kan gøre for at stoppe mobning. Du kan se film, læse andre børns breve og BørneTelefonen svar eller du kan se, hvordan du klager til din skole.

Guide
Bliver du mobbet? Har skolen ikke hjulpet? Så har du ret til at klage. Følg guiden og se hvilke muligheder du har.

Trin-for-trin hjælp

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret?  Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat