Brev

Er jeg god nok

Jeg er blevet mobbet rigtig meget pga mit udseende og jeg har længe tænkt over bare at stoppe livet så jeg kommer væk herfra

og hvis folk siger at jeg ik er pæn siger jeg jo bare at det er rigtigt

jeg er begyndt at tro på at det er rigtigt det de siger og skriver

jeg håber på hjælp

Pige, 11 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 11 år

Tak for dit brev. Hvor er det godt, at du reagerer på din følelse af ikke at være god nok, for det er vigtigt, at der bliver gjort noget ved det, når man har det sådan. Det er slet ikke i orden, at de andre skal få dig til at føle, at du ikke er pæn! Jeg ved fra andre børn, at man godt kan få den følelse, når man er udsat for mobning, også selv om det slet ikke er rigtigt.

Ud fra dit brev kan jeg ikke læse, hvor længe du har haft det, som du har det nu, eller hvor mobingen foregår henne. Det betyder faktisk heller ikke så meget, hovedsagen er, at du finder nogen, der kan hjælpe dig til at få mobningen stoppet.

Mon du allerede har fortalt det til dine forældre, en af dine lærere eller en anden, som kan hjælpe dig?

Her på BørneTelefonen har vi fem gode råd, som kan hjælpe med at få stoppet mobning, kender du dem? https://bornetelefonen.dk/tema/mobning-drillerier

Har du brug for andre råd eller en voksen at tale med, kan du altid ringe til BørneTelefonen og snakke med en børnerådgiver på telefonnummer 116 111

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat