Tyk??

Kære pige på 12 år.

Det er meget almindeligt, at piger i din alder fokuserer meget på kroppen og udseendet. Der sker nemlig rigtig mange forandringer i puberteten.  Men husk, vi er alle bygget forskelligt - og det er ok.
Du skriver at du synes du har en tyk mave. Gad vide om det kun er noget du selv synes eller om andre også har lagt mærke til det? For sommetider kan man komme til at fokusere for meget på noget, som andre måske slet ikke har lagt mærke til.

Du er også i en alder hvor din krop ændrer sig, fordi du er ved at udvikle dig fra barn til ung. Det betyder også, at din krop har brug for at samle sammen til at du også kan vokse i højden.

Du skriver, at du vil dyrke idræt, det jo også godt og sundt. Husk at cykling til skole også tæller med. Jeg tror det er vigtigt, at du finder en sport, som du også synes er sjov og måske sammen med andre.Så det ikke bliver noget du føler, at du skal presse dig selv til. Det kunne fx være en holdsport.
Er der nogle sportsgrene, som du synes lyder sjovt? Fx basketball, fodbold, dans,svømning, gymnastik eller roning? Man må jo gerne tænke lidt ud af boksen her. Du kan også høre dine forældre, om de har nogle idéer.

Hvis du går og er bekymret for din vægt, synes jeg, du også tale med dine forældre og sundhedsplejersken på din skole. De vil kunne vejlede dig endnu mere. De kan se dig og tale med dig, og det er meget vigtigt når man taler vægt. Det er vigtigt at man har det godt, er glad og sund!

Hvor er det sejt at du prøver at sige til dig selv, at du er smuk som du er! Jeg synes du skal holde fast i, at du er smuk lige som du er! Prøv at se på dig selv, som din egen bedste veninde. Hvad ville du mon sige og tænke om "hende"? 

Husk at passe på dig selv og få noget sundt og god mad, og især at være glad og have det godt. 

De bedste hilsner,
BørneTelefonen