Overspisning og vægt
Hej.
Jeg er en pige på 15. Jeg er meget aktiv i min fritid, dyrker sport 3-4 gange om ugen, og går derudover i fitness 1-2 gange om ugen. Udenpå er jeg glad og smilende, men indeni har jeg et problem.
Jeg er normalvægtig ift min alder, men jeg har taget 3 kilo på her det seneste år. Det er måske meget normalt, men fordi jeg ikke er vokset i højden, er jeg begyndt at føle mig tyk. Jeg har fået mere fedt rundt om lårene, som jeg er rigtig ked af. Det stresser mig, og jeg prøver at kontrollere mit kalorie indtag, men det ender altid med at jeg overspiser. Så bliver jeg endnu mere ked af det. Jeg ved snart ikke hvad jeg skal gøre mere.
Jeg ønsker ikke at tabe mig, blot få trænet “fedtet” væk, så jeg igen er slank og tonede som jeg plejer. Jeg vil også meget gerne have styr på mine madvaner. De svinger meget, og når jeg først spiser noget usundt kan jeg ikke stoppe. Derfor spiser jeg nogen gange ikke en hel dag, fordi jeg er bange for at overspise.
Det fylder rigtig meget i min hverdag, og jeg ville sætte stor pris på nogle gode råd.
hilsen en ulykkelig 15 pige.
Kender du privatsnak.dk?
På privatsnak.dk kan du se film og læse om:
- Hvad sker der, når man kommer i puberteten?
- Hvad gør man, hvis man får bumser?
- Hvordan kan man mærke, om man er forelsket?
- Hvornår har man sex første gang?
- Hvordan sætter man et kondom på?
… og mange andre spørgsmål.