Gør snart mit liv til en ende

Kære L.

Jeg kan godt forstå, at du er bange og har behov for hjælp. Du er i en svær situation uden en simpel snuptags-løsning. Hvis jeg skal opsummere din situation med dine ord, er den sådan, at:

Du er afsindigt forelsket i din kæreste og elsker ham højt. Han er lyset i dit liv og din fremtid.
Han lyver for dig og har været dig utro, muligvis mere en én gang.
Du svinger mellem gode perioder og perioder, hvor du selvskader eller har lyst til det, hvor du hader dig selv og fantaserer om selvmord.
De dårlige perioder opstår i forbindelse med konflikter med din kæreste, helt præcist når du giver udtryk for utilfredshed. Så bliver du totalt nedgjort, han er modbydelig overfor dig, kalder dig grimme ting, han sviner dig til på en personlig måde og får en uhyggelig følelse frem i dig.

Du spørger, meget fornuftigt: ”Hvad gør jeg, for at det ikke skal gå galt?”. Jeg tænker, at du frygter, at du en dag presses til at gøre alvor af selvmordstankerne?
Derfor vil jeg lige se på, hvad du selv skriver:

Du fortæller, at du tror, at du har tankerne, fordi du gerne vil se, hvor meget han holder af dig, og at du fantaserer om, at han bliver bange og ked af det. Det ser i mine øjne ikke ud som om, du vil dø – men mere, som om du trænger til at føle, at han elsker dig, som du elsker ham.
Det ser også ud, som om du ønsker, at han selv mærker den frygt, panik og tristhed, som hans ord påfører dig. Genkender du mon dig selv i det, jeg siger her?

Jeg hæfter mig ved, at du har gennemført en krævende uddannelse, og nu også skaffet dig et meget eftertragtet og spændende job. På trods af, at din verden ind i mellem ramler helt sammen. Jeg er imponeret over dig, det kan jeg godt fortælle dig!

Du må have nogle resurser inde i dig selv, en styrke, som du måske ikke selv er helt klar over. Kan det være sådan, at du ved siden af din usikkerhed på dig selv, faktisk også har en stor glæde ved livet, og en masse energi og handlekraft?

Du skriver, at du oplever gode perioder. Og at du at - efter at han har givet dig den uhyggelige følelse - faktisk bliver normal igen. Derfor har jeg nogle spørgsmål til dig:

Kan du se hvad det er der gør dig normal igen? Hvornår kommer de gode perioder, og hvad er det særlige ved dem? Er der personer eller små ting i din hverdag, som hjælper dig/giver dig en god fornemmelse? Er der tidspunkter, hvor du har en særlig handlekraft?

Du kan overveje disse spørgsmål, og prøve at liste nogle svar op. Du vil måske kunne skrive en liste med positive pejlemærker, der kan give dig noget håb hvis/når du er på vej ind i en dårlig periode. Tror du at det kunne være en hjælp til selvhjælp for dig?

Jeg har også noget information jeg gerne vil dele med dig. Det er selvfølgelig helt op til dig at vurdere, om det er relevant for dig:

Når du beskriver din kærestes handlinger, så tænker jeg, at I har et voldeligt parforhold. Ikke fysisk, men psykisk. At nedgøre sin kæreste med ord er lige så voldeligt som at slå hende. Man kan ikke se slagene på kroppen, men ord kan mærkes i sjælen. En persons selvværd kan nedbrydes med psykisk vold, indtil det punkt hvor hun tror, at hun har fortjent at blive nedgjort, og at ingen kan lide hende. Mon du kan genkende det? Hvis du vil, kan du læse mere her:

http://www.brydtavsheden.dk/vold-er-mere-end-blaa-maerker/

http://psykiskvold.dk/psykiskvold/index.html

Som afrunding vil jeg sige to ting til dig:

Jeg opfatter dig ikke som "en gal person, der bør indlægges", jeg ser dig som en normal ung kvinde i et dilemma: Du vil kærligheden af hele dit hjerte, men betaler en meget høj pris for at have en kæreste, der ikke respekterer dine grænser. Det er hvad jeg ser, og måske tager jeg fejl.

Jeg tror, at du ville få meget gavn af at få hjælp fra en psykolog. Jeg synes derfor, du skal gå til din læge og fortælle ærligt om, hvor trist du er og om din selvskade og selvmordstanker. Jeg tænker, du kan få en henvisning på den baggrund. Læs mere her https://www.sundhed.dk/borger/sygdomme-a-aa/sociale-ydelser/sociale-ydelser/behandling/psykologbehandling/

Du er velkommen til at ringe til os, hvis du trænger til mere afklaring. Held og lykke med dit videre forløb.

Kærlige tanker fra BørneTelefonen