Brev

Mine forældre overspiser

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære 19-årige

Igennem dit brev ser jeg en enormt stærk pige, som – til trods for, at det er meget svært –  har forsøgt at gøre rigtig meget, både for at hjælpe dine forældre og afhjælpe dine egne bekymringer i forhold til dine forældres overvægt.

Jeg forstår, at du både bliver virkelig bekymret, men også frustreret over hele situationen.

Der er i samfundet meget fokus på den ‘for tykke krop’ – men det er godt at have i baghovedet, at man kan være ret ‘tyk’ og faktisk stadig være sund.

Nu skriver du, at dine forældre er ‘stærkt overvægtige’. Jeg går derfor ud fra, at overvægten er så stor, at vægten reelt er et sundhedsmæssigt problem. Og jeg forstår virkelig dit ønske om at dine forældre skal blive sundere. Jo netop fordi du gerne vil have dem i dit liv i mange år endnu, som du beskriver.

Men uanset hvordan vi vender og drejer det, så er det aldrig dit ansvar at sikre dine forældre er sunde og/eller taber sig. Ligesom du jo heller ikke kan tvinge dem til det.

Men når det så er sagt, så kan du jo støtte dem! Så meget som du synes, du orker og så meget, som det giver mening. For du skal jo stadig have både tid og overskud til alt det, som der ellers fylder i dit liv med gymnasie, venner og lignende.

Du spørger, hvad du nu kan gøre for at hjælpe dine forældre. Som jeg forstår det både med at tabe sig, men især at blive sundere. Og jo altså udover alt det, som du allerede har gjort.

Du har nemlig allerede snakket med dine forældre. Og som jeg kan forstå det, også på mange forskellige måder. Men jeg tænker sådan på, om det mon kan være hjælpsomt for dig og dine forældre, hvis du viser dem brevet her og mit svar?

Her har du nemlig virkelig tydeligt og fint fået forklaret, både hvad du har af bekymringer for dine forældre – og for dig selv, hvis du skulle miste dine forældre – men også hvilke drømme, du har for jer alle.

Det er virkelig stærkt, hvis du kan dele det med dem. Eller du kan måske overveje at skrive et lignende brev til dem.

Måske I ud fra brevet kan få en snak om, hvordan dine forældre kan få hjælp til deres vægttab. Hvis de også selv ønsker det. Ligesom så mange andre ting, man kan “tumle med”, er det nemlig ikke så ligetil og kan kræve at man får støtte og hjælp.

Det kan fx være fra forskellige livsstilsændringer, personlig træning, personlige kostplaner, diætist eller lignende.

Nogle gange, hvis ikke ofte, kan der nemlig også ligge mange andre ting til grund for fx usunde spisevaner. Jeg håber, at det giver mening? Måske dine forældre mangler overskud, er pressede eller går og tumler med nogle andre ting? Noget, som gør det svært “bare lige” at ændre deres spisevaner eller at tabe sig.

På samme måde kan man også lave planer for hvad for noget mad der er i huset, så der kun er snacks, slik og lignende når det er til et bestemt formål. Fx til når der er gæster, så de ikke ellers ligger og frister.

Og så kan det også være hjælpsomt at lave små ændringer ad gangen. Hvis man fjerner alt usundt og siger at man skal starte med at træne hver dag, kan det være sværere at overskue.

Men hvis I tværtimod laver aftaler for, at I starter med fx at skære ned på mængden af chokolade, kan det måske blive en smule lettere?

Jeg tænker også sådan, om der er nogle, du kan snakke om dine bekymringer med? Det kunne være venner eller måske andre i din familie. Mest af alt for at du ikke skal gå med det selv.

Men en anden i din familie kan måske også støtte dig i en snak med dine forældre – sådan at I kan være flere om at hjælpe og guide dem, hvis de også selv går med de samme drømme om, at lave en livsstilsændring.

Jeg håber, at du vil holde fast i dine styrker og dine drømme. Men måske også finde ro ved, at dine forældres sundhed og spisevaner ikke er dit ansvar – og derfor er det (desværre) heller ikke dig, der i sidste ende kan ændre på dine forældres sundhed.

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

sådan taler du med en voksen om det der er svært

Det kan være svært at vide, hvordan man skal starte snakken?

Måske du bekymrer dig om, at de bliver sure? Det kan være du er bange, eller føler du dig misforstået?

Vi har her samlet nogle gode råd til, hvordan du kan tale med en voksen.

Du kan få en Bisidder fra BørneTelefonen

Hvis du skal til møde i kommunen eller i Familieretshuset, kan en voksen fra BørneTelefonen gå med dig. Det er helt gratis at få en bisidder.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat