Kære pige på 12 år.
Tak for dit brev herind til BørneBrevkassen, det er godt du skriver herind til og fortæller om hvordan, du har det.
Jeg kan godt forstå dig, hvis du efter at have råbt ad din mor, kan føle dig forvirret og usikker over hvad der lige skete. Jeg tænker, det muligvis kan føles mere forvirrende, når du bliver vred på din mor, fordi du også elsker hende og hun betyder meget for dig og din tennis træning. Måske kan det kan det nogle gange føles helt forvirrende, hvis du får sagt noget du bagefter fortryder.
I dit brev fortæller du, at du er elitetennisspiller, det er sejt gået og jeg kunne tænke mig, det må kræve en masse af dig. Jeg tænker, du har et stramt træningsprogram, og måske giver din træner dig forskellige strategier til, at takle forskellige modstandere på.
Jeg spekulerer på om du og din mor kunne lægge nogle lignende strategier for, hvordan I kan hjælpes ad med at takle dine reaktioner udenfor tennisbanen? Det kan være åndedrætsøvelser, lægge og lytte til stille musik og finde ro. Måske kan måden du reagere også være udtryk for at du er under for stort pres. Jeg forestiller mig, at du skal få skole, lektier, veninder og tennis på eliteniveau til at gå op i en højere enhed, og du derfor er under pres flere steder fra. Måske kan det være derfor du reagere voldsomt overfor mennesker du elsker og holder af. Mon det er i særlige situationer du reagere sådan, fx når de ikke gør som ku’ tænke dig det, eller er det også hver gang nogen spørger dig om noget eller bare henvender sig? Jeg synes i hvert fald, at det er vigtigt at du mærker efter hvordan du går og har det (er du glad, tilfreds, har gode veninder at dele stort og småt med osv.), og at I får talt sammen om din trivsel. Mon, det er noget du kan genkende og bruge til at få talt med din mor om, så du måske i en periode også får helt ro på?
Kunne du fortælle din mor om, hvordan du ikke helt forstår, hvad der sker for dig, når du bliver rasende og råber ad hende, og spørge hende hvad hun tror det skyldes? Kunne I lægge en timeout ind, sådan at hun eller du, næste gang du bliver rasende og vil råbe af hende, skal gå ud af rummet. Måske kunne I aftale, at den anden ikke måtte følge efter, og at I efter 10 min skulle mødes igen også tale sammen igen. Det kunne også være din mor og dig kan finde nogle andre meget bedre løsninger, hvad tænker du om det?
Måske kan din træner give dig et par gode råd til, hvordan du bedre kan kontrollere vreden. Var det en mulighed for dig, at tale med træneren om det. Måske kan du selv komme i tanke om en anden voksen, du kunne tale med og få et råd af. Du nævner ikke din far, så jeg ved ikke hvordan dit forhold er til ham, men kunne han være en mulighed?
Du er også velkommen til, at ringe til BørneTelefonen på 116 111, hvis du har lyst til at tale med en af BørneTelefonens rådgivere om hvordan du har det.
Mange Kærlige hilsner
BørneBrevkassen.
