Brev

hvad fuck skal jeg gøre

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14 år

Når man mister nogen, som du, dine søskende og din far har gjort, så forandrer alt sig, og det kan tage lang tid at komme ovenpå igen. Man er i sorg og savner. Derfor har man brug for hjælp. Nogen har brug for at tale med nogen om døden, mens andre har brug for hjælp til at få hverdagen til at fungere. Andre igen har brug for begge dele.

Det lyder rigtig svært for jer allesammen. Det er derfor vigtigt, at I får noget hjælp i familien, for selvfølgelig skal du ikke overtage din mors rolle. Du er stadig et barn, selvom du ikke ligefrem er lille længere.

Det er et alt for stort ansvar, du føler, du skal påtage dig, og selvom du gør dit allerbedste, så kan og skal du ikke udfylde en voksens rolle. Og det kan din far heller ikke forvente.

Det er vigtigt, at der er plads til, at du kan være barn/ung, og til at du har ro til at komme dig igennem sorgen og savnet over at have mistet din mor.

Jeg tror, at din far har det rigtig svært, og det kan jeg godt forstå, for pludselig står han med det hele selv. Det gør ham nok lidt desperat engang imellem, hvilket giver ham lyst til at drikke, som du fortæller. Jeg tror, at han føler, at det får ham til at slappe af og glemme det hele lidt. Men det er selvfølgelig ikke en god løsning.

At drikke, når man er ked af det, gør ofte tingene meget værre, fordi det så er svært at holde hovedet koldt. Og dét, der er særlig vigtigt, at han har styr på, er, at han er den voksne, der har ansvaret. Han kan ikke bare overlade det til dig, hvis det er dét, han gør.

Og noget andet, der er rigtig vigtigt, er, at han ikke er den eneste, der er ked af det. Du og dine søskende har mistet jeres mor. Derfor er det endnu mere nødvendigt, at han holder hovedet koldt, så han kan være en støtte for jer. Også selvom han selv er ked af det.

Jeg synes, at du skal fortælle din klasselærer eller en anden voksen på skolen, hvordan det er at være dig i et hjem med sorg, alkohol, vrede, afmagt og grimme ord. Din far har brug for hjælp, og han er nok ikke god til selv at opsøge hjælp. Derfor vil det være super godt, hvis du kunne hjælpe ham lidt. Det kan du gøre ved at fortælle om det hele på skolen. Skolen har pligt til at hjælpe med at I får hjælp, og de ved lige, hvordan man gør.

Måske kan du få en veninde til at hjælpe dig med at fortælle det, hvis du synes, det er svært at gøre det alene.
Det kan være svært for andre at forstå, hvad det vil sige at miste sin mor, men jeg tror, at alle forstår, at det er meget svært, og at man har brug for støtte for at klare det. Derfor synes jeg, at du skal tale så åbent om det, som du kan.

Nogle gange kan det være svært for andre at vide, hvad de skal sige, for de vil så nødig gøre én ked af det. Derfor siger de måske ikke noget af sig selv. Det betyder ikke, at de ikke tænker over det. De er nok bare lidt generte. Derfor synes jeg, at du skal tage initiativ til at få talt om det, hvis du kan dét.

Du kan også ringe til BørneTelefonen og fortælle det hele til en rådgiver, der kan sørge for at skaffe den hjælp, der er behov for. Det er gratis, og du er anonym, indtil du selv vælger at fortælle, hvem du er. Nummeret er 116 111.

Jeg giver dig også lige et link, som du kan kigge lidt på. Det er til en rådgivning, der hedder De drikker derhjemme.

Jeg håber, at det lykkes dig at få talt om det på skolen, for når en voksen begynder at drikke, så kan det godt ende med, at situationen gradvist bliver værre. Derfor skal du så hurtigt som muligt sige noget; altså inden det bliver endnu værre.

Jeg tænker også, at det er meget vigtigt, at I får til hjælp til at være i sorg og få hjælp til at få det til at fungere for jer i familien. Man kan som barn, ung og voksen få hjælp til sorg og savn hos: Sorgcenter Der er fx en sorglinje man kan ringe, smse. chatte eller skrive ind til deres brevkasse. Det kan du og det kan din far fx også gøre, det er for folk  mellem 13-99 år, står der. Måske vil det være en idé at fortælle ham det, og måske ville det være rigtig godt at du også får en snak med en rar rådgiver der.

Til sidst vil jeg også lige nævne dine bedsteforældre eller nogle andre i familien. Måske kunne du betro dig til dem, så de kan tale lidt med din far og være der som en støtte for dig og dine søskende. Var det en mulighed? Det håber jeg!

Kærlig hilsen
BørneTelefonen

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

sådan taler du med en voksen om det der er svært

Det kan være svært at vide, hvordan man skal starte snakken?

Måske du bekymrer dig om, at de bliver sure? Det kan være du er bange, eller føler du dig misforstået?

Vi har her samlet nogle gode råd til, hvordan du kan tale med en voksen.

Du kan få en Bisidder fra BørneTelefonen

Hvis du skal til møde i kommunen eller i Familieretshuset, kan en voksen fra BørneTelefonen gå med dig. Det er helt gratis at få en bisidder.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat