Brev

Hvad er der galt med mig?!

Hej

Jeg er en pige på seksten år. Mine forældre blev skilt da jeg var fem år gammel. For ca. 2 år siden døde min far. Jeg har i mange år haft et meget distanceret forhold til min far. Jeg savner ham f.eks aldrig. Det er det der kom efter tabet, der er problemet.

I årene hos min far har jeg stået til meget ansvar for min yngre søskende. Jeg kæmpede meget for at forholdet imellem os skulle være “normalt”. Jeg turde ikke modsige min far. Jeg var genert, og følte bestemt heller ikke at han gjorde en indsats. Det var endnu værre med mine søskende.

Jeg er idag meget belastet efter alle det hårde år. Tabet af min far, har sat så mange andre ting igang. Ting jeg nok lige meget hvad havde fået.

Jeg har lige nu reduceret skoleskema, fordi at jeg har en del fravær. Fraværet skyldes at jeg ofte lige inden jeg smutter i skole lukker totalt ned. Jeg reagere nærmest angst. Jeg begynder at græde og det hele går op i en spids.

Jeg har ofte også perioder hvor jeg er meget nedtrykt. Jeg hader mig selv. Min krop, mit udseende og ALT jeg gør er bare forkert. Jeg føler mig tom og ensom, og kan ligge i mange timer under dynen.

Jeg er ofte ked af det uden grund. Jeg aner ikke hvorfor. Nå jeg er så ked af det, bliver jeg også ofte vred/irriteret. Jeg har i perioder givet mig selv lussinger i ansigtet.

Jeg har flere tegn på depression for tiden. Jeg er nedtrykt, har hoved pine og er mega træt hver dag. Normalt har jeg disse ting i korte perioder, og så får jeg det godt igen efter et par dage/timer. Men denne gang føler jeg virkelig at jeg skal have hjælp. Jeg føler mig isoleret i klassen, og selvom jeg udenpå har venner, er jeg meget fraværende når jeg sidder blandt mine klassekammerater.

Jeg har heldigvis min mor som jeg taler utrolig meget med. Og jeg skal også snart snakke en psykolog/kontakt person.

Jeg er bare så desperat, og har brug for nogen til at hjælpe med at finde ud af hvad skal gøre.

Pige, 16 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 16 år,

I perioder kan alt føles alt for sort og hårdt, og man kan have svært ved at forestille sig, at man skulle kunne få det godt eller blive glad igen. Når man har det sådan, er det vigtigt, at man snakker med nogen om det, for så har man brug for hjælp til at komme ud af de svære tanker og følelser, man bærer rundt på.

Derfor er det også så godt, at du taler meget med din mor, og at du har planer om at skulle til psykolog. Har I allerede bestilt en tid? Nogle gange kan der være lang ventetid hos psykologer, så det kan være en god idé at få bestilt en tid med det samme. Så er aftalen også i kalenderen – og bare dét kan måske gøre, at man bliver lidt mere fortrøstningsfuld: Så ved man, at man snart skal tale med nogen, der kan hjælpe én med at få det bedre. Det kan være en rar tanke!

Det lyder som om, du har haft nogle hårde år med en masse ansvar og en masse at tænke på, så jeg kan godt forstå, at du har brug for at tale med nogen om det. Og at du har brug for hjælp til at komme igennem nogle af de følelser, du går rundt med nu. Det er naturligt, at du lige nu reagerer på, hvordan det har været hjemme hos din far og på din fars død. Hvis man har taget en masse ansvar, har man måske også været vant til at holde tingene inde. Er det noget, du kan genkende? Det er svært - ja næsten umuligt, at holde alle de svære tanker og følelser inde. Så måske oplever du nu, at tingene begynder at snige sig op til overfladen. Og det bliver nødvendigt at dele dem. Det er kun godt. Jeg tror på, at du kan få det bedre med den rette hjælp, f.eks. gennem psykolog og kontaktperson.

Taler I mon også med lærerne på skolen? Jeg tænker, at det er vigtigt, at du har nogle aftaler og nogen du kan gå til, der hvor du er. Derhjemme har du din mor, du får en psykolog/kontaktperson og så kan du måske også have en på skolen, som du er tryg ved. Måske kan din mor hjælpe dig med det?

Hvis du har brug for at snakke med en anden om det hele, er du meget velkommen til at ringe herind til BørneTelefonen. Du er også velkommen til at SMS’e eller skrive til os på Chatten. Også hvis du har brug for råd til at finde ud af, hvordan du og din mor kontakter en psykolog, eller får tilknyttet en kontaktperson i skolen. Måske du kan bruge vores guide på hjemmesiden her, når du bliver utryg og angst: https://bornetelefonen.dk/find-ro-0

Det er så sejt gået, at du snakker med din mor, og at I har planer om at kontakte en psykolog eller en kontaktperson. Hold endelig fast i dén plan, for det lyder som en rigtig god vej at gå.

Pas rigtig godt på dig selv! Du fortjener og kan få det godt.

De bedste hilsner
BørneTelefonen

Hidden
Brev
Din mening
Du er helt anonym, når du svarer.
Kunne du bruge svaret?*
- Ja
- Nej
Hvorfor læste du brevet?*
- Det er mig, der har indsendt brevet
- Jeg havde brug for hjælp til noget lignende
- Jeg læste bare med
- Ved ikke
- Andet
Skriv gerne mere om, hvorfor du læste brevet.
Kunne du bruge BørneTelefonens svar til noget i dit eget liv?*
- I høj grad
- I nogen grad
- Hverken/eller
- I mindre grad
- Slet ikke
- Ved ikke
Står du selv i en situation, der minder om den i brevet?*
- Ja, min situation minder meget om den i brevet
- Ja, min situation minder lidt om den i brevet
- Nej, min situation minder ikke om den i brevet
- Ved ikke
Synes du, det var et godt svar?*
- I høj grad
- I nogen grad
- Hverken/eller
- I mindre grad
- Slet ikke
- Ved ikke
Køn
- Pige
- Dreng
- Andet
- Jeg vil ikke svare
Alder
Har du gode råd til, hvordan brevkassen kan blive bedre?
Email
Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Forældre ødelægger mine ting

Familie og skilsmisse

Flere breve om Familie

Hvordan har du det i din familie?

Trin 1 af 5

20%

Derhjemme er der plads til, at jeg kan sige min mening

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Hvor er det dejligt.

Alle børn og unge har ret til at blive hørt og taget alvorligt.

Selvom de voksne ikke er enige i dig, så skal de lytte til dig. Har de svært ved det, så kan din familie få hjælp.

Vil du høre mere om, hvordan din familie kan få hjælp, kan du ringe til BørneTelefonen på nummeret 116 111

Dine forældre kan godt bestemme over dig, hvis de handler om at passe på dig. Men alle børn og unge har ret til at blive hørt og taget alvorligt. Hvis de voksne har svært ved det, kan din familie få hjælp.

Vil du høre mere om, hvordan din familie kan få hjælp, kan du ringe til BørneTelefonen på nummeret 116 111

Hvor er det dejligt.

Dine forældre har ansvar for at passe på dig. Det betyder også, at de kan træffe beslutninger, du måske ikke altid er enig i. Men du har altid ret til at blive hørt og taget alvorligt.

Hvis jeg bliver uvenner med min familie, bliver vi hurtigt gode venner igen

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Hvor er det godt.

Det er vigtigt at kunne tale sammen, og ikke være uvenner i lang tid.

Det er forskelligt, hvordan man bliver gode venner igen. Nogen har brug for meget tid, og nogen har brug for lidt tid.

Det er vigtigt, at du kan være dig selv, og fortælle hvordan du har det. Hvis du har brug for nogen at snakke med, kan du altid ringe til os på nummeret 116 111.

Det er forskelligt, hvordan man bliver gode venner igen. Nogen har brug for meget tid, og nogen har brug for lidt tid.

Det er vigtigt, at du kan være dig selv, og fortælle hvordan du har det. Hvis du har brug for nogen at snakke med, kan du altid ringe til os på nummeret 116 111.

Hvor er det godt.

Det er vigtigt at kunne tale sammen, og ikke være uvenner i lang tid.

Jeg er uvenner med min familie

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Det lyder ikke så rart.

Dine forældre skal give dig et trygt hjem. Det betyder, at de skal sørge for, du føler dig godt tilpas. Både når du er sammen med dine forældre og dine søskende.

Det lyder rigtig rart. Det er vigtigt, at du har det godt derhjemme.

Det lyder ikke så rart.

Dine forældre skal give dig et trygt hjem. Det betyder, at de skal sørge for, du føler dig godt tilpas. Både når du er sammen med dine forældre og dine søskende.

Mine forældre vil bestemme over mig

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Forældre må gerne bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Det kan fx være hvornår, du skal i seng om aftenen.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er okay, kan du spørge BørneTelefonen.

Alle forældre har pligt til at passe på deres børn. Det betyder, at de kan bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Fx hvor I bor henne.

Hvis dine forældre ikke passer på dig, har du ret til hjælp. Det vil vi gerne tale med dig om på BørneTelefonen.

Alle forældre har pligt til at passe på deres børn. Det betyder, at de kan bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Fx hvor du går i skole.

Hvis dine forældre ikke passer på dig, har du ret til hjælp. Det vil vi gerne tale med dig om på BørneTelefonen.

Forældre må gerne bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Det kan fx være hvornår, du skal i seng om aftenen.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er okay, kan du spørge BørneTelefonen.

Jeg føler, jeg kan være mig selv i min familie

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Alle børn og unge har ret til at mærke omsorg, tryghed og respekt.

Du kan altid kontakte BørneTelefonen. Så kan vi tale med dig om, hvordan du kan få det bedre i familien.

Hvor dejligt.

Alle børn og unge har ret til at føle sig accepterede og behandlet med respekt.

Alle børn og unge har ret til at mærke omsorg, tryghed og respekt.

Du kan altid kontakte BørneTelefonen. Så kan vi tale med dig om, hvordan du kan få det bedre i familien.

Det er vigtigt at føle, man kan være sig selv.

Der skal også være plads til at være forskellige. Dine forældre skal altid behandle dig med respekt. Gør de ikke det, har du ret til hjælp fra BørneTelefonen.