Brev

er jeg deprimeret

kære børnetelefonen

jeg er en pige på 14 år, der har været igennem en del ting.

Min mor og far blev skilt da jeg var 5 år, min far fik en kæreste som jeg aldrig har klinget med, min far og hende har så fået to børn, så jeg har altid været meget ude hos min mor i stedet for at være hos dem lige meget.

Men her for 2 år siden begyndte min mor hele tiden at være sur og ikke behandle mig ordentligt, hun fik så også en kæreste, men ham har jeg det godt nok med.

Nu ved jeg bare ikke hvor jeg har lyst til at være henne, vil nemlig ikke bo hos min mor, men vil heller ikke bo hos min far.

Her på det seneste har jeg også været ret ked af det, jeg har været rastløs, træt, enten har jeg spist virkeligt meget eller næsten intet, har haft svært ved at sove, været meget stille og har følt skyld

og jeg tror ikke at det er pga mine forældre fordi jeg er bare ked af det og ved ikke altid hvorfor

og når jeg tager mig selv i at græde så stopper jeg altid putter vand i mit ansigt og lader som om det ikke skete,

jeg har cuttet to gange, men cuttede kun imellem mine fingre, men hverken nogle af mine veninder eller familie opdagede det så føler mig lidt ligegyldigt.

Jeg har overvejet meget om jeg er deprimeret har også taget nogle teste om det og de siger alle at jeg er deprimeret men det er bare pga de kunne jo godt overdrive det eller noget.

Tror i at jeg er deprimeret? Og hvis hvad skal jeg så gøre ved det

Pige, 15 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14 år

Det er normalt, at man i din alder kan have nogle voldsomme udsving i humøret. Det er også normalt, at man i perioder bliver så træt af begge sine forældre, at man helst var helt fri for dem. Men det skal ikke være sådan, at man er ked af det hver dag, og føler sig ligegyldig. Når man har det sådan, er det vigtigt, at man deler det med nogen.

Måske har du ikke lyst til at tale med dine forældre lige nu. Det kan jeg sagtens forstå. Men forældrene er ofte dem, der har de bedste muligheder for at hjælpe i sådan en situation. Og de har pligt til at hjælpe. Det er vigtigt, at de ved, hvordan du har det. Og de kan sørge for, at du får den hjælp, som du har brug for. Nogle gange knyttes man tættere sammen, når man får en lang snak om de ting, der ikke rigtig fungerer. Så selvom du ikke kan holde dem ud lige nu, så tror jeg, at du skal tage den snak med dem; måske bare den ene af dem til at starte med?

Hvad depressions-testen angår, så kan du ikke regne med dem. For de passer næsten på alle mennesker, når de har en periode, der er svær. Depression er en diagnose, som enten en læge eller psykolog kan give dig. Uden at vide det med sikkerhed, så tror jeg ikke, at du har en depression. Du har nok snarere en svær periode, hvor du mangler energi og tro på dig selv. Sådan kan man sagtens have det, uden at det har nogen medicinsk eller sundhedsmæssig betydning. Men det skal stadig tages meget alvorligt.

Jeg tænker, at du udover at tale med dine forældre, skal tale med en god veninde, så du får tanker og tristhed ud af kroppen. Ellers kan det godt have en tendens til at bygge sig stærkere indeni, især når det bliver bakket op af test fra nettet. De test må du endelig ikke lytte til.

Du skriver, at du har cuttet et par gange, men at ingen lagde mærke til noget. Det tolker jeg på den måde, at du rigtig gerne vil dele dine følelser og tanker med andre, men at det er lidt svært for dig at få det gjort. Er det rigtigt forstået? Måske kan du starte med at sige til en veninde, din mor eller en lærer, at du har noget, som du gerne vil tale med dem om. Så kan du sige, at du har det svært og at du føler dig trist, uden egentlig at kunne forklare hvorfor. Det vil være en fin måde at starte en snak på. Og så forestiller jeg mig, at de vil spørge ind til det.

Måske kan du også komme i tanke om, hvilke ting i hverdagen der gør dig glad og som du kan lide? Måske går du til noget, som du holder af? Det kan være noget bestemt musik, en god serie, at være sammen med en veninde eller løbe ture. Gør endelige mere af de ting, der gør dig tilpas. Eller tænk på nogle rare og gode ting, når de triste tanker fylder.

Derudover kan du altid kontakte BørneTelefonen, hvis du har brug for at tale med en voksen, som lytter. Det kan du gøre ved at ringe, sms'e eller chatte. Rådgiveren kan også hjælpe dig lidt bedre med at finde ud af, hvad det er, der gør dig trist, og hvad du kan gøre for at få det bedre.

Kærlig hilsen
BørneTelefonen

Dette felt er skjult, når du får vist formularen
Brev
Din mening
Du er helt anonym, når du svarer.
Kunne du bruge svaret?*
- Ja
- Nej
Hvorfor læste du brevet?*
- Det er mig, der har indsendt brevet
- Jeg havde brug for hjælp til noget lignende
- Jeg læste bare med
- Ved ikke
- Andet
Skriv gerne mere om, hvorfor du læste brevet.
Kunne du bruge BørneTelefonens svar til noget i dit eget liv?*
- I høj grad
- I nogen grad
- Hverken/eller
- I mindre grad
- Slet ikke
- Ved ikke
Står du selv i en situation, der minder om den i brevet?*
- Ja, min situation minder meget om den i brevet
- Ja, min situation minder lidt om den i brevet
- Nej, min situation minder ikke om den i brevet
- Ved ikke
Synes du, det var et godt svar?*
- I høj grad
- I nogen grad
- Hverken/eller
- I mindre grad
- Slet ikke
- Ved ikke
Køn
- Pige
- Dreng
- Andet
- Jeg vil ikke svare
Alder
Har du gode råd til, hvordan brevkassen kan blive bedre?
Name
Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Familie problemer

Min mor gør mig trist

Flere breve om Familie

Hvordan har du det i din familie?

Trin 1 af 5

20%

Derhjemme er der plads til, at jeg kan sige min mening

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Hvor er det dejligt.

Alle børn og unge har ret til at blive hørt og taget alvorligt.

Selvom de voksne ikke er enige i dig, så skal de lytte til dig. Har de svært ved det, så kan din familie få hjælp.

Vil du høre mere om, hvordan din familie kan få hjælp, kan du ringe til BørneTelefonen på nummeret 116 111

Dine forældre kan godt bestemme over dig, hvis de handler om at passe på dig. Men alle børn og unge har ret til at blive hørt og taget alvorligt. Hvis de voksne har svært ved det, kan din familie få hjælp.

Vil du høre mere om, hvordan din familie kan få hjælp, kan du ringe til BørneTelefonen på nummeret 116 111

Hvor er det dejligt.

Dine forældre har ansvar for at passe på dig. Det betyder også, at de kan træffe beslutninger, du måske ikke altid er enig i. Men du har altid ret til at blive hørt og taget alvorligt.

Hvis jeg bliver uvenner med min familie, bliver vi hurtigt gode venner igen

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Hvor er det godt.

Det er vigtigt at kunne tale sammen, og ikke være uvenner i lang tid.

Det er forskelligt, hvordan man bliver gode venner igen. Nogen har brug for meget tid, og nogen har brug for lidt tid.

Det er vigtigt, at du kan være dig selv, og fortælle hvordan du har det. Hvis du har brug for nogen at snakke med, kan du altid ringe til os på nummeret 116 111.

Det er forskelligt, hvordan man bliver gode venner igen. Nogen har brug for meget tid, og nogen har brug for lidt tid.

Det er vigtigt, at du kan være dig selv, og fortælle hvordan du har det. Hvis du har brug for nogen at snakke med, kan du altid ringe til os på nummeret 116 111.

Hvor er det godt.

Det er vigtigt at kunne tale sammen, og ikke være uvenner i lang tid.

Jeg er uvenner med min familie

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Det lyder ikke så rart.

Dine forældre skal give dig et trygt hjem. Det betyder, at de skal sørge for, du føler dig godt tilpas. Både når du er sammen med dine forældre og dine søskende.

Det lyder rigtig rart. Det er vigtigt, at du har det godt derhjemme.

Det lyder ikke så rart.

Dine forældre skal give dig et trygt hjem. Det betyder, at de skal sørge for, du føler dig godt tilpas. Både når du er sammen med dine forældre og dine søskende.

Mine forældre vil bestemme over mig

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Forældre må gerne bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Det kan fx være hvornår, du skal i seng om aftenen.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er okay, kan du spørge BørneTelefonen.

Alle forældre har pligt til at passe på deres børn. Det betyder, at de kan bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Fx hvor I bor henne.

Hvis dine forældre ikke passer på dig, har du ret til hjælp. Det vil vi gerne tale med dig om på BørneTelefonen.

Alle forældre har pligt til at passe på deres børn. Det betyder, at de kan bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Fx hvor du går i skole.

Hvis dine forældre ikke passer på dig, har du ret til hjælp. Det vil vi gerne tale med dig om på BørneTelefonen.

Forældre må gerne bestemme over dig, hvis det er for at passe på dig. Det kan fx være hvornår, du skal i seng om aftenen.

Hvis du er i tvivl om, hvad der er okay, kan du spørge BørneTelefonen.

Jeg føler, jeg kan være mig selv i min familie

Altid

Ofte

Sjældent

Aldrig

Alle børn og unge har ret til at mærke omsorg, tryghed og respekt.

Du kan altid kontakte BørneTelefonen. Så kan vi tale med dig om, hvordan du kan få det bedre i familien.

Hvor dejligt.

Alle børn og unge har ret til at føle sig accepterede og behandlet med respekt.

Alle børn og unge har ret til at mærke omsorg, tryghed og respekt.

Du kan altid kontakte BørneTelefonen. Så kan vi tale med dig om, hvordan du kan få det bedre i familien.

Det er vigtigt at føle, man kan være sig selv.

Der skal også være plads til at være forskellige. Dine forældre skal altid behandle dig med respekt. Gør de ikke det, har du ret til hjælp fra BørneTelefonen.

hvordan har du det med din familie?

Føler du dig udenfor? Kommer du tit op at skændes med dine forældre? Er det svært med dine søskende?

Klik dig videre her og få gode råd til, hvordan du kan få det bedre i familien.

læs mere

Du kan få en Bisidder fra BørneTelefonen

Hvis du skal til møde i kommunen eller i Familieretshuset, kan en voksen fra BørneTelefonen gå med dig. Det er helt gratis at få en bisidder.

Se hvordan

er jeg deprimeret

Børnetelefonen

Familie problemer

Min mor gør mig trist

Hvordan har du det i din familie?

hvordan har du det med din familie?

Du kan få en Bisidder fra BørneTelefonen

Ring

SMS

Ring