Særligt Sensitiv – Overstimulering?

Kære pige på snart 13 år!

Jeg tror på, at du kan få mere overskud til pligter og familie og venner. Jeg tror på, at det er i orden at bede om hjælp til at nå sine mål. Og jeg tror på, at vi er forskellige og at vi hver især er okay, som vi er. 

At du er særligt sensitiv og har nemt ved at fornemme, hvordan andre har det, er et personlighedstræk, som du har sammen med mange andre. Det kræver megen energi, at være social sammen med andre. Hjernen er på et stort arbejde, når vi er sammen med andre fordi der er så mange indtryk, som vi skal bearbejde og orienterer sig efter.

Alle hjerner har brug for pauser ind imellem - og dermed også din hjerne. Hvordan mon det vil være for dig, hvis du ser det fra dén vinkel?

Jeg tror på, at dine forældre holder meget af dig og vil gøre alt, hvad de kan for at støtte dig, så du kan have det godt og have overskud til din skole og venner og mange andre ting. Dine forældre kan bedst støtte dig, hvis de véd, hvordan du har det og de kan bedst støtte dig, når I sammen undersøger, hvad der kunne føles hjælpsomt for dig.

Du kan nok høre, at jeg foreslår, at du taler med dine forældre om de tanker, du gør dig og at I sammen undersøger hvad, der kunne føles hjælpsomt for dig lige nu. At få hjælp og støtte, er ikke ligesom at trykke på en knap og vupti, så er man i mål. At få hjælp og støtte er en proces.

Det vil sige, at du skal give dig selv tid og plads til at finde ud af, hvad der virker godt for dig. Det er muligt, at det vil virke hjælpsomt for dig, at have en samtalepartner i din proces. Du har erfaring fra coachen og véd, om det måske kunne være en hjælp igen? Eller om det kunne være rart, at prøve noget andet? 

Det er muligt, at der findes nogle tilbud på din skole, gennem din læge eller andre steder i din kommune, som kunne være gode for dig. Det kan du og dine forældre undersøge sammen.

Det kan være, at det under alle omstændigheder, kan være godt, at din skole ved hvordan du har det. Det er sådan, at man på skolen skal tage hensyn til den enkelte elevs behov. Det betyder, at de måske kan hjælpe dig med, at få lidt pauser eller ro over på skolen. Flere børn og unge har det som du. Derfor kan det sagtens være, at de voksne på skolen, har gode råd, som de har prøvet før.

Hvis du tænker, at det er svært at tage hul på en snak med dine forældre om dette, kan du overveje at vise dem dit brev til os og mit svar tilbage til dig. For i brevet her, er du bare så godt til, at beskrive hvordan det er for dig, og hvordan det opleves. 

Jeg håber, at du kan bruge mit svar til noget. Det er muligt, at du og dine forældre finder på andre idéer, der er meget bedre. Det er helt okay. Jeg ønsker dig i hvert fald masser af held og lykke med at få det godt!

Mange hilsner fra BørneTelefonen.