Brev

Jeg vil bare DØ!!!!

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Hej 13 årige pige

Jeg kan sagtens forstå, at du kan føle, at du snart ikke kan mere – du har været rigtig meget igennem. Og det kan slå de fleste ud.

Du har faktisk formået at gøre noget for at ændre på din situation undervejes, det er mega sejt! Du har kontaktet BørneTelefonen, du har talt med din lærer og nu skriver du til brevkassen.
Du har virkelig forsøgt! Desværre skal man nogle gange forsøge mange gange og på forskellige måder, før det rigtig virker.

Hvor er det bare ærgerligt, at du ikke har fået den hjælp, som du havde brug for – og du derfor har skåret i dig selv og nu ikke rigtig spiser. 

Børn og unge, som har været udsat for det, du beskriver, har mange af de samme problemer, som du taler om. Det er svært at koncentrer sig, det er svært at mærke andres interesse og kærlighed, det er svært at være sammen med andre, og det er svært at finde meningen med det hele.

Mange som har haft det ligesom dig, har fundet en vej ud. Jeg fornemmer, at du også gerne vil ændre din situation – og det er første skridt. 

 

 

Du kan og skal ikke gøre det alene, det er simpelthen en alt for stor opgave. Du skal finde en voksen som du har tillid til. Det kan være din søster, din far, en anden lærer eller en venindes mor.

I alle kommuner findes der en anonym rådgivning for unge, hvor man kan få hjælp til ens problemer, og de kan hjælpe en på vej. Du finder telefonnummeret ved at google ”din kommunes navn og anonym rådgivning”. Hvis ikke du føler, du kan få hjælp fra en voksen, du kender, så synes jeg, du skal prøve at ringe til kommunen selv. For du skal have noget hjælp.

Jeg ved godt, at det er svært, at blive ved med at gøre noget. Men du har ret til at være glad og have et godt liv - derfor må du blive ved, til du får den hjælp, du har brug for. Hvis du undervejs får brug for støtte eller andre gode råd, kan du ringe til Børnetelefonen igen på 116111. Vi vil nemlig også meget gerne tage med dig op på din kommune. Det kan en af vores bisiddere gøre. Det kan du læse mere om her i boksen i svaret. 

De aller varmeste tanker

Børnetelefonen

 

Få flere gode råd om selvmordstanker

Selvmordstanker er ofte et tegn på, at man står i en situation, som er svær og som man ikke kan klare alene.

Der kan være mange forskellige årsager til, at man får selvmordstanker. Det kan fx være at man har mistet nogen tæt på. Det kan også være, man har oplevet noget, der har gjort en rigtig ked af det. Eller måske man undrer sig over meningen med livet og derfor tænker på døden.

Hvordan takler man selvmordstankerne? Det første skridt er at tale med nogen om det, det er nemlig vigtigt, at du ikke går alene med tankerne. Men hvordan fortæller man nogen om sine selvmordstanker? Måske man er bange for at gøre andre kede af det eller måske man ikke lige ved, hvordan man starter sådan en snak.

På siden her, kan du finde gode råd og hjælp til hvordan man fortæller noget svært.

Selvmordstanker Andre der hjælper

Angst og depression – gratis psykolghjælp

Gratis psykologhjælp til behandling af angst og depression (18-24 år)
Læs mere

Giftlinjen

Anonym professionel hjælp ved forgiftning af fx medicin eller rusmidler
Læs mere

Headspace

Brug for nogen at tale med? Ring, sms, chat eller duk op (12-25 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat