Brev

Jeg er helt alene

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 17 år

Tak for at dele din ”ensomhed” og dine fine ord her på Brevkassen. At være ensom er en følelse, som man skal tage alvorligt – og derfor er jeg glad for, at du skriver herind, så du ikke længere er helt alene med følelsen. 

Jeg kan forstå, at du har oplevet ensomhed flere gange. Men det betyder heldigvis ikke, at tingene ikke kan blive anderledes. For det kan de! Indimellem kan det faktisk være en stor hjælp, at man kan sige det højt. At man "tør" fortælle andre, at man føler sig ensom - og det er jo det, du allerede er i gang med nu. 

Når jeg læser dit brev, så tænker jeg, at du nogle gange har oplevet svigt og usikkerhed ift. dine venskaber. Når man har det, kan man nemt blive meget usikker i de relationer, man har. Man er måske hele tiden nervøs for, at gøre noget forkert eller at blive vendt ryggen. Du skriver i brevet, at du har haft nogle gode veninder i klassen, men at du ikke rigtig føler, at de ”vil” dig mere. Men sådan som jeg forstår det, så er det faktisk ikke noget, du har hørt dem sige – det er ”bare” noget, du selv har tænkt dig frem til. Derfor synes jeg, at du skylder dig selv at undersøge, hvorfor jeres relation har ændret sig. Jeg ved godt, at det kræver meget mod. Men jeg tror, at sådan en snak vil kunne hjælpe dig videre. Enten til at forstå, hvorfor I ikke længere taler så meget sammen eller for at finde ud af, hvordan I måske kan arbejde på at blive tætte igen.   

Hvis du har mod på det, kan du måske spørge dem, om de har lyst til at mødes med dig en eftermiddag efter skole? Du kan også skrive et brev, hvor du fortæller, at du er ked af, at I ikke længere taler sammen – og at du sådan har brug for at tale med dem. Hvordan tror du, de vil reagere, hvis du spørger dem om det? Her vil I også kunne tale om episoden i weekenden.

En anden ting, som jeg tænker på, er om du mon nogensinde har delt din ensomhed med andre? Hvis ikke, så tror jeg, at det kan være en stor hjælp for dig at dele dine følelser - ligesom du gør her i brevet. Du skriver godt nok, at vi er de eneste, som du kan henvende dig til. Men måske kan dit brev og svaret her, alligevel give dig mod på at tale med nogle flere om det. Det er ikke meningen, at du skal gå med det alene. Det kan være med til at forstærke ensomhedsfølelsen. Mon dine forældre ved, hvordan du går og har det? Hvis ikke kan du jo overveje at vise dem brevet og mit svar. Det kan måske være starten på en god snak?

Det kan også være, at du hellere vil starte med at tale med nogen, der ikke kender dig endnu. Måske kender du allerede Headspace? Hvis ikke, så kan du besøge deres hjemmeside her: www.headspace.dk. Det er en rådgivning, hvor du (ligesom på BørneTelefonen) kan få hjælp. Men de har de også nogle andre tilbud, der måske er noget for dig. Der er Headspace-centre forskellige steder i Danmark – og der kan man dukke op og tale om det, der er svært. Måske det er næste skridt for dig? Hvad mon du tænker om den mulighed? På hjemmesiden kan du se, hvor det nærmeste Headspace er. 

Du skal selvfølgelig også vide, at du altid kan kontakte BørneTelefonen på 116 111. Du kan også skrive på chat eller sms. Jeg håber, at mit svar måske har givet dig nogle ideer til, hvad du videre kan gøre, så du kan få det bedre. Jeg synes i hvert fald, at det er fantastisk flot gået, at du fik sat ord på dine tanker og følelser her. Bliv ved med det!

De bedste hilsner
BørneTelefonen 

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Alle kan føle sig ensomme engang i mellem. Men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Måske har du en ven, som går igennem en svær periode?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat