Brev

Jeg er bange, og utryg…

Hej brevkasse

Jeg er en 15-årig pige der går i niende klasse. Min mor døde i et trafikuheld for 3 år siden. Jeg er rigtig bange for, at jeg ikke kan følge med de andre (omkring 15-årige) i min klasse.

Når jeg ser på dem, der er på min alder på andre skoler og nettet, føler jeg bare slet ikke, at jeg kan følge med. De fleste er eventyrlystne, klar på efterskole eller et helt år i udlandet uden forældre efter niende klasse og er tit ude af huset. De fleste er også glade for fester og komsammener, og ser ud til at have helt styr på det med venner.

Men jeg har det slet ikke på samme måde. Når jeg er til arrangementer, er jeg bange for, hvad de synes om mig, og hvordan jeg skal få dem til at synes at jeg er sød/spændende. Der er ikke så mange der henvender sig eller snakker direkte til mig. Pigerne fra min klasse er mere “feminine” end mig med langt glat hår og pænt tøj, end mig (føles det som om). Det har de bare styr på, og det virker som om, drengene synes godt om dem.

Men jeg tvivler også tit på, om der overhovedet er nogen, der gider have mig, for jeg ved ikke hvor mange værdier jeg indeholder på den måde. Jeg laver jo ikke så meget andet end at går i skole og være hjemme. Der er der nogle piger der bare er helt fantastiske til sport eller har en mega fed personlighed eller et eller andet. Jeg er bare meget usikker på mig selv, og tager mig selv i at ville ændre mig.

Jeg kan heller ikke overskue at skulle videre om mindre end et år, og jeg er meget bange for, at der ikke nogen der gider være venner med mig.

Noget der også holder mig tilbage er, at jeg bekymre mig meget for min far. Jeg er konstant bange for, at der er sket noget med ham. Hvis jeg vågner i weekenden, og han ikke er hjemme og ikke har sin telefon med til bageren fx, får jeg ondt i maven, bliver helt svimmel næsten og ked af det.

Det er også i hverdagen, når han er på arbejde, og jeg ikke kan få fat på ham over telefonen. Så plejer jeg at se hvor han er på “Find my Iphone”, for at vide hvor han er. Hvi han så ikke er på arbejdspladsen, løber tankerne helt af sporet. Det kunne være at han havde fået hjerteanfald og lå et eller andet sted, eller at han var blevet kørt ned. Men når jeg kigger på “find my Iphone”, får jeg også lidt dårlig samvittighed, for han må nok heller ikke synes, at det er sjovt sådan at blive overvåget, men jeg bliver bare så bange.

Jeg har prøvet at snakke med min far om, at jeg nogle gange føler mig stresset og ikke har det så godt, men det er som om han ikke lytter. De gange jeg har fortalt ham om, at jeg har det skidt, har jeg været meget ked af det og har også vist ham det(altså at græde). Men han gør ikke noget ved det og siger ikke rigtig noget (og jeg ved ikke hvorfor), og det får mig til at føle mig rigtig usikker på, om der er nogen der passer på mig, så jeg ikke bliver deprimeret eller får tanker om selvskade.

De ting er jeg rigtig bange for at få. Jeg sidder fast, og aner ikke hvordan jeg skal komme videre, fordi min far ikke rigtig virker til at kunne hjælpe mig.

Det er svært for mig at formulere det helt rigtigt, fordi jeg heller ikke er helt sikker på hvordan det hele lige er, men jeg håber det meste af hvad jeg har skrevet, er forståeligt.

Kærlig hilsen mig

Pige, 15 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 15

Tak for dit brev. Jeg tror desværre, at der er rigtig mange unge, der rigtig godt kender de følelser og tanker, du så fint beskriver i brevet. I puberteten og i ungdommen sker der nemlig rigtig mange ting – både indeni kroppen og udenpå. Jeg vil meget gerne forsøge at give dig nogle idéer til, hvad du kan gøre. Men ændre dig skal du ikke – for ligesom alle andre er du nemlig også god nok, præcis som du er. Og selvom du måske ikke lige nu kan få øje på dem, er jeg sikker på, at du indeholder nogle rigtig gode værdier.

Når du i brevet beskriver din hverdag, består den for det meste af at være i skole og derhjemme. Men selv de to ting kan indeholde meget, der kan fortælle dig selv og andre, hvem du er som person. Hvad kan du godt lide at lave i skolen? Hvad er du god til i skolen? Og hvad kunne du godt tænke dig at blive bedre til? Hvad er vigtigt for dig i frikvartererne og pauserne? Hvad kan du lide at lave derhjemme? Har du særlige interesser? Hvordan er din sans for humor (alle har humor – den kan bare findes i mange forskellige slags)? Er der nogle fritidsinteresser du godt kunne tænke dig at gå til? Og måske er der et fritidsjob, du godt kunne tænke dig til? Hvis du stiller dig selv nogle af den type spørgsmål, vil du hurtigt opdage, at dit liv indeholder meget mere end skole og derhjemme. Og svarene på spørgsmålene fortæller rigtig meget om, hvem du er og hvilke værdier du har. Det vigtigste er, at du bliver glad for at være den, du er – for det har du nemlig god grund til at være.

Du skriver i brevet, at du bekymrer dig meget for din far og at du har brug for at vide, hvor han er. Det kan der være mange grunde til. Men det viser mig, at du er en datter, der meget gerne vil have mere at gøre med din far og at han skal støtte dig mere. Måske har din far og dig brug for nogle aftaler? Fx kunne I aftale, at han lægger en seddel, hvor han skriver, hvis han fx er taget til bageren? Og måske kunne I aftale, at han fortalte dig, hvornår han er på arbejde, så du ikke behøver skulle gå ind på ”Find my Iphone”? Nogle gange kan der være travlt på arbejdet og nogle steder må man helst ikke snakke privat i telefon i arbejdstiden. Derfor kan det være, at din far ikke altid har mulighed for at besvare sin telefon, når du ringer. Det er vigtigt, I får talt om de ting, så du ikke skal gå rundt og være bekymret for, om der er sket ham noget.

Jeg tror rigtig gerne, at din far vil støtte dig. Men måske ved han bare ikke, hvordan han støtter dig bedst og hvad du har behov for, at han skal gøre. Ville der være en mulighed for, at du kunne fortælle det til ham? For måske har han bare brug for nogle råd til, hvordan han støtter dig bedst, når du er ked af det. Men det kunne også være en god idé, at du havde andre, du kunne komme til, når du har brug for at snakke. Måske er der en sød lærer på skolen, som du har tillid til? Eller måske har du nogen i din familie, som du måske allerede har snakket lidt med? For nogen som har mistet en forælder kan det også være godt at tale med andre om det at miste, måske andre unge. Det kunne fx være hos https://bornungesorg.dk/ ? Her kan du få rådgivning og dele med andre, hvad du går og tumler med efter, I mistede din mor. Jeg ved, der også er café aftener på torsdage i København, Odense og Århus - måske vil det være en idé at kigge en til sådan en aften eller kigge på hjemmesiden og den hjælp, der er mulig at få

Snart skal du videre og en masse spændende udfordringer og oplevelser venter forude. Nye ting kan godt nogle gange skræmme lidt, fordi vi ikke helt ved, hvordan det bliver. Den følelse tror jeg alle kender, når der snart sker noget nyt i deres liv. Derfor tror jeg faktisk også, at de andre, der starter på noget nyt sammen med dig, har det lidt på samme måde. Du er bare åben omkring det – og på den måde kan du måske hjælpe andre til også at turde være mere åbne.

Jeg håber, du har kunnet bruge nogle af mine idéer. Jeg er overbevist om, at du indeholder en masse gode og spændende sider, som både du og dine venner vil få glæde af. Og jeg tror på, at det vil hjælpe på dine bekymringer at få snakket med din far. Hvis du har brug for flere råd eller bare har brug for at snakke, er du altid velkommen til at skrive eller ringe på 116111.

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Har det svært med det sociale i skolen

Hvad gør jeg?

Flere breve om Ensomhed

"det kender jeg godt" få gode råd fra panelet

Om at føle sig udenfor i vennegruppen, og ikke blive inviteret med til ting.

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør sanger Karl William og 14-årige Valdemar fortælle om at føle sig udenfor og ensomhed.

lyt til afsnit

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Alle kan føle sig ensomme engang i mellem. Men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Læs mere her

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Måske har du en ven, som går igennem en svær periode?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.