Brev

Hvad skal jeg stille op?!

Hej, jeg er en pige på 14 år, der går i 8. klasse.

Jeg har haft det stramt her de seneste 7-8 år, både psykisk og fysisk. Jeg har altid været undervægtig og pga. det har jeg altid set mg selv som undervægtig og forsøger at tage på hele tiden, men så bliver jeg syg og taber 5 kilo. Og sådan bliver det ved.
Ikke nok med det hader min “bedste veninde” mig, hun snakker kun med mig over i skolen for at stille sig selv i godt lys, men så når skolen slutter og vi har fri, snakker hun overhovedet ikke med mig. For snart et år siden var der en masse drama i mellem hende og jeg, hvor hun ikke gad at være min ven længere. Jeg blev rigtig ked af det, da jeg ikke havde gjort noget overhovedet. Jeg græd så også i cirka 5 måneder, hvor hun bare havde det godt og tog alle mine andre venner fra mig. Jeg følte mig så ensom i den tid at jeg egentlig bare havde lyst til at tage livet af mig selv, fordi jeg følte (og stadig føler) at der ikke vil være nogen som vil savne mig.

Men når det er sagt sker der lidt det modsatte nu. Jeg har nu en anden rigtig god veninde som også har rigtig mange problemer, som jeg selvfølgelig prøver at hjælpe med at løse. Men problemet er at hun ikke snakker med mig over i skolen, men kun skriver til mig over besked. Hvilket godt kan gøre det sværere at hjælpe hende. Jeg har en idé om hvorfor hun ikke gider snakke med mig. Jeg tror det er fordi jeg ikke er særlig populær, og ikke har særlig mange venner. Måske også fordi jeg ikke er særlig pæn, og mest bliver betragtet som hende den mærkelige. Jeg forstår bare ikke hvad det er som gør mig mærkelig i forhold til alle de andre piger.

Ud over det har jeg det svært rent psykisk. Jeg sover først klokken 01:00-02:00 om natten og står op klokken 06:00 for at kunne nå i skole, da jeg bor langt væk fra min skole. Når jeg så kommer hjem fra skole sidder eller lægger jeg bare i mit værelse og høre musik og græder.

Når så min mor kommer hjem prøver jeg at græde så stille som muligt, så hun ikke hører mig. Er også tit sur på min mor uden nogen speciel grund, og jeg får det så dårligt efter jeg lige har stået og været sur på hende. Men jeg ved ikke hvad jeg skal gøre for at stoppe det.
Generelt ved jeg bare ikke hvad jeg skal stille op med mit liv, og har egentlig mest lyst til at tage livet af mig selv.

Pige, 14 år

Læs hele brevet

Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 14 år.

Hvor er du bare dygtig til at beskrive, hvordan det er at være dig. Det er en stor styrke at kunne sætte ord på det. Rigtigt mange unge står desværre med følelsen af, at de ikke er gode nok eller populære nok. Det er super ærgeligt, for alle mennesker har hver deres træk, som netop gør dem til helt unikke personer.

Det er vigtigt at du ved, at du er god nok præcis som du er – måske har folk omkring dig bare ikke helt fået øjnene nok op for det endnu? Eller også er de bare ikke så gode til at vise det.

Jeg kan godt forstå, at du er rigtig ked af det og er i tvivl om hvad du skal gøre med dit liv. Det har du brug for noget hjælp til.

Når jeg læser dit brev, så bliver det tydeligt, at du er en god ven som meget gerne vil hjælpe din veninde, som har det svært. Det er en fantastisk god egenskab at have, så længe man også husker at passe på sig selv og at selv få plads i et venskab. Hvad tænker du mon om det?

Jeg tænker på, om du mon har spurgt din veninde om hvorfor hun skriver frem for at komme over til dig i skolen? Kunne det mon i virkeligheden være fordi at hun synes det er svært at snakke om eller hårdt at skulle komme og bede om hjælp – og det så måske føles lidt lettere bare at skrive? Det vil være en god idé at tale med hende om det, og så kan du eventuelt fortælle, at du gerne vil se hende mere i skoletiden.

Jeg kan virkelig godt forstå, at du er ked af hvordan det gik med din “gamle” veninde. Det er hårdt at føle, at man pludselig ikke er god nok mere. Vidste du, at det faktisk er skolen og lærerne, der har ansvaret for at alle elever har det godt og trives i skolen? Måske kunne det være en idé at tage fat i den lærer, du bedst kan lide, og fortælle hvordan du har det? Mange skoleklasser har en “klassens time”, hvor din lærer eventuelt kan sætte klassens fællesskab på dagsordenen. Det kan også være, at der er nogle i klassen som du godt kunne tænke dig at lære bedre at kende, og så kan det være en mulighed at fortælle det til din lærer, så hun eventuelt kan sørge for at I kan komme i gruppe sammen. Er det mon noget, du kan have lyst til?

Når jeg læser dit brev, så ligger jeg mærke til, at du prøver at “skjule” for din mor at du er ked af det. Der kan være mange grunde til, at man synes det er det nemmeste. Måske vil man ikke have, at ens forældre bliver kede af,at man har det skidt. Men jeg ved fra andre unge, at det kan være en stor lettelse at tale med sine forældre om, at man faktisk går rundt og er rigtig ked af det. Hvad tænker du om at prøve at tale med din mor om det? Måske kan det være en idé at vise hende dit fine brev, eller du kan spørge hende, om I kan aftale en tid for at “møde”, hvor du gerne vil snakke med hende om noget vigtigt. På den måde kan I åbne op for en snak om hvad der skal ske, for at du kan få det bedre.

Til sidst vil jeg anbefale dig at kontakte Headspace’s anonyme og gratis rådgivning. Her kan man blandt andet få samtaleforløb forskellige steder i landet. De er super gode til at tale om alt det, der er svært, og give gode råd. Du finder dem her: https://www.headspace.dk/faa-hjaelp

Du er også altid meget velkommen til at kontakte os her på BørneTelefonen på 116 111. Vi vil meget gerne hjælpe.

Du har allerede vist en stor styrke ved at skrive herind – jeg håber, at du kan bruge svaret til at række yderligere ud efter hjælp omkring dig. Husk at du fortjener at have det godt og at blive behandlet ordentligt.

Kærlig hilsen

BørneTelefonen.

ked af det/tom/alene

Ingen at snakke med om problemer

Flere breve om Ensomhed

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret? Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Læs mere her

Ensomhed Andre der hjælper

Anonym rådgivning i din kommune

Alle kommuner tilbyder åben, anonym rådgivning for børn og unge.

Læs mere

Headspace

Du kan både ringe og skrive til Headspace, og de har også afdelinger i hele landet, hvor du kan komme ind og tale med en rådgiver.

Læs mere

Studenterrådgivningen

Gratis rådgivning til studerende på de videregående uddannelser, der oplever psykiske eller sociale problemer. F.eks. stress, eksamensangst, depression, ensomhed mm.

Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Læs mere her