Brev

HAR JEG DESPRESSION??????

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 13 år

Tak for dit brev, jeg føler mig sat godt ind i din situation.

Først vil jeg gerne skrive, at det er godt, at du reagerer på din depressionsfølelse. Det er vigtigt, at der bliver gjort noget ved den, så du kommer væk fra at selvskade og tanker om selvmord.

Du skriver selv at du har 10 venner, hvoraf næsten halvdelen er loyale. Der vil sige, at du har en 4 – 5 loyale venner/veninder, som du kan snakke fortroligt med, hvis du vælger at gøre det. Mon du kan finde modet til at benytte dig af en af dem?

Grunden til at jeg spørger ind til, om du vil benytte dig af en af dem, er, at ærlig samtale ofte er den bedste vej ud af depressions symptomer. Det vil sige samtale, hvor man ærligt åbner op for det man føler, oplever og tænker. Mon du kan finde en, hvor ´masken´ ikke behøves? Hvor du kan få energi og få luftet ud i tankerne?

Hvis man ikke har en fortrolig at snakke med, vælger mange ofte en psykolog at snakke med som en metode til at slippe fri fra depression. En psykolog koster dog desværre penge og skal anvises gennem lægen. Og lægen er pålagt at informere forældrene til en mindreårig.

Foreningen mod selvskade www.lmsos.dk kan muligvis tilbyde samtaler gratis. Ellers er du altid velkommen til at ringe til BørneTelefonen på 116 111, og få snakket med en af vores søde rådgivere. En anden mulighed kunne være at snakke med en lærer eller pædagog på din skole. Lærere og pædagoger er nemlig forpligtet via lovgivningen til at tage handling, når de hører at et barn er i mistrivsel.  

At du har det så svært i din familie, at du næsten ikke kan komme gennem en dag uden at græde, er det noget, som du tror dine forældre er klar over? Eller din søster? Ville du turde bruge noget af det mod, du allerede har vist ved at skrive herind, til at fortælle dem hvordan du oplever, at de har været her på det sidste?

Du skriver selv, at du har lukket dig inde i et skab og kun kommer ud når du skal noget. Hvad mon kan få dig ud af skabet, og få dig kastet ind i kampen om et godt liv, hvor du kan blomstre, som den dejlige pige du er?

Svaret er inde i dig selv, det handler blot om, hvor meget ønsker du at blive vækket fra ´mareridtet´?

Mit sidste råd til dig er, at glemme alt om hvad andre siger og synes om dit udseende. Du er teenager, og din krop blomstrer lige nu. Dine celler forandre,s og kroppen skal nok finde sit helt unikke udtryk her i verden.

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Alle kan føle sig ensomme engang i mellem. Men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Måske har du en ven, som går igennem en svær periode?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat