Brev

Genert i skole

Hej, jeg er en pige på 15 år og går i 9. klasse. I min klasse har jeg en af mine bedste veninder, og hende snakker jeg godt med og har det sjovt. Men når det kommer til andre i klassen og bare generelt andre unge, er jeg meget genert, og tør ikke sige noget, selvom jeg bare ønsker jeg tør deltage i en samtale og have det sjovt sammen med de andre. Men det er svært når jeg ikke ved hvad jeg skal sige.
Hilsen den generte pige.

Pige, 15 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære 15-årige pige

Det var godt du skrev, for jeg kan læse, at du tænker meget over, at du gerne vil snakke mere med de andre. Hvor er det stærkt, at du har mod på at skrive herind og ændre på din situation. Det er også rigtig flot, at du kan være så ærlig. Det er ikke alle, der kan det.

Jeg ved, at der er mange, der har det ligesom dig. De er generte, og synes det er svært at vide, hvad de skal sige i sociale situationer. Så du er ikke alene.

Du skriver, at du har en bedste veninde der går i din klasse. Hvor lyder det dejligt, at du har en veninde, du kan snakke godt med. Jeg bliver nysgerrig efter, hvordan du har fået den gode veninde? Måske du kan bruge nogle af de samme ting, som du gjorde for at få den veninde du har nu, til at få flere venner.

Du kan også prøve at huske på, at vi alle er forskellige, nogle er meget åbne og har en masse venner og andre er som dig mere stille og generte og har kun en eller to gode venner. Af og til kan det faktisk være rart at have nogle få venner, som man så kan være rigtig tæt med, har du tænkt på det?

Forstår jeg det rigtigt, at du gerne vil være bedre til at hyggesnakke, og at du gerne vil have flere venner?  Jeg vil gerne prøve at komme med nogle råd for at hjælpe dig.

Jeg tænker på, om du kan få din bedste veninde til at hjælpe dig? Hvis hun har flere venner i jeres klasse, så kan hun måske inddrage dig, så du kommer mere med? Måske kan I sammen lægge en plan for, hvordan du kunne komme mere ind i samtalerne og måske få flere venner.

Jeg tænker på, at det kunne være godt, hvis du kunne give dig selv nogle opgaver, som kan hjælpe dig videre. Du kunne fx give dig selv den opgave, at du skal lægge mærke til, hvad andre gør for at danne venskaber. Til en start måske hvad andre gør, for at starte en samtale, og hvordan de holder samtalen i gang. Det kan måske give dig nogle ideer.

Det kan være, at du finder ud af, at de er gode til at spørge, om de må være med i en snak eller smiler til hinanden. Du kunne også sige til dig selv, at du skal sige noget i alle frikvarter mindst én gang? Det kan være en måde at øve sig i at åbne lidt op. Starte med små ting og ofte vil man opdage, at det måske slet ikke er så svært, som man har gået og forestillet sig?

Det er rigtig fint, at du spørger til, hvad du kan gøre og sige. Du skal dog huske på, at det også er dine læreres ansvar, at du har venner og veninder i klassen, og at de andre lægger mærke til dig. Ofte er det sådan, at hvis én elev føler som du gør, så er der også andre, der gør det. Lærerne skal være med til at sørge for, at alle i klassen trives og at der er et godt sammenhold i klassen.

Jeg tænker på, om det er en mulighed for dig at tale med en lærer om, hvordan du har det? Er der mon en lærer, som du har et særligt godt forhold til, eller føler dig særlig tryg ved.

Det kan måske være din klasselærer, men det kan også være en anden lærer. Sammen med din lærer kan du lægge en plan for, hvad I kan gøre, som kan hjælpe til med, at du kan få snakket med flere i din klasse og få flere venner i klassen og at du mærker følelsen af, at de andre i klassen ser dig.

Ved dine forældre, at du gerne vil have flere venner i klassen og at du føler, at du ikke tør at sige noget til de andre unge? Måske kan de være med til, at I sammen får en god snak med en af dine lærere?

De kan måske også støtte dig i at invitere nogle piger hjem, som du gerne vil være venner med, så I kan hygge lidt hjemme, måske med spil og film. Det kan være en god måde at lære hinanden lidt bedre at kende. Nogle gange er det nemmere, hvis man ikke er alene.

Det sker, at man bliver fanget i at være på en bestemt måde. Hvis man har en fornemmelse af, at andre folk ser en som fx genert, så kan det være svært at bryde ud af. Jeg tænker på, at det måske kunne være en hjælp for dig, at begynde til en ny fritidsinteresse.

På den måde kan du give dig selv en ny start og møde nye mennesker, der ikke kender dig i forvejen og ser dig på en bestemt måde. Er der mon noget, som du godt kunne tænke dig at gå til? Det kan du måske tale med dine forældre om? Jeg ved, der er mange børn og unge, som finder deres bedste venner udenfor skolen.

Jeg håber meget, mit svar kan hjælpe dig på vej.

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Føler du dig ensom og udenfor fællesskabet? Du er ikke den eneste. Alle kan føle sig ensomme engang i mellem, men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Man kan godt være alene uden at føle sig ensom, og omvendt kan man godt have mange venner samtidigt med, at man føler sig ensom.

Hvis du føler dig ensom, kan det være, du har tanker som: Hvorfor er der ingen, der forstår mig? Hvorfor bliver jeg aldrig inviteret?  Hvorfor har jeg ikke nogen BFF? Hvorfor er der aldrig nogen, der liker mine billeder eller skriver til mig? Hvordan får jeg gode venner? Hvorfor føler jeg mig ensom? Og hvordan kommer jeg ud af ensomheden?

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat