Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Ensomhed

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Hej med dig,

Tak for dit flotte brev om oplevelse af ensomhed i klassen. Jeg er imponeret over, at du kan beskrive en så svær følelse som ensomhed så præcist. Ensomhed er nemlig en lidt mærkelig følelse, fordi man kan have en oplevelse af ensomhed selvom man er blandt en masse andre mennesker. Du beskriver at du har venner, men at ensomheden alligevel rammer dig, fordi I ikke har et klassefællesskab med bånd mellem jer. Jeg bliver nysgerrig på, hvad det er du kan, siden du har fået mange gode venner i de andre klasser. Kan du mon bruge nogle af de samme metoder til at komme ind i grupperne i din egen klasse eller er det anderledes derinde? Jeg kan hvert fald ikke lade være med at tænke, at du må være en imødekommende og sød pige, der tilmed også viser mod, ved at tage første skridt i forsøget på at lære eleverne i de andre klasser at kende. Det må have krævet mod og styrke!

Har I mon talt om det i klassen, det med grupperne og manglende fællesskab bånd i klassen? Nogle klasser holder klassemøder, hvor man taler om for eksempel sammenhold, mobning og venskaber. Har I mon sådan nogle møder i jeres klasse? Ellers er det måske noget, man kunne foreslå jeres lærer. Jeg tænker i hvert fald, at det ville være sundt for jeres klasse at tale om, hvordan man er sammen på en god måde, uden at udelukke nogen. Jeg tænker at det måske er flere i klassen, der ligesom dig, savner et stærkere fællesskab og derfor er det vigtigt at bringe på banen. Ville du selv have mod på at tale med din lærer om det eller ville det være rarere, hvis dine forældre gjorde det?

Du nævner også, at du er begyndt at få selvmordstanker. Du fortæller blandt andet, at du ikke ved hvad du kan bruges til. Uden at kende dig, synes jeg at kunne læse at du ”kan bruges” til rigtig mange ting. Jeg har en fornemmelse af, at du faktisk er en rigtig god ven. En ven som ved, hvad der skal til for at have det godt sammen. Men måske er det afvisninger fra gruppen, som giver dig følelsen af ikke kunne bruges til noget? Det er jo slet ikke ok, og alene kan det være svært at gøre noget ved tankerne og det der sker i klassen. Nogle gange kan livet være svært at blive klog på, og hvad man lige kan gøre ved tingene. Det betyder dog ikke, at det ikke skal leves, men at der er brug at få hjælp og støtte til det, der gør det svært. Derfor håber jeg, at du vil dele dine tanker med nogen tæt på dig. Måske det kunne være rart for dig at skrive nogle af de ting ned, som du er glad for. Det kan være, at du er særlig taknemmelig for en søskende, et kæledyr, en god ven, en rigtig god oplevelse eller andre ting som gør dig glad.

Derudover er jeg sikker på, at det vil hjælpe dig at tale med nogen om tankerne om selvmord. Det bør og skal du ikke gå med alene. Derfor håber jeg at du har mod på at fortælle det til for eksempel dine forældre, en lærer eller en anden voksen som du stoler på - det kan også være en af dine venner, som kan hjælpe dig med at snakke med en voksen. Hvis det er for svært at tale med en du kender om det lige nu, kan du også skrive det i en sms, og du er også altid velkommen til at ringe eller sms'e  ind til BørneTelefonen på 116111. Vi er jo vant til at tale med børn om de ting der er svære og vigtige, og man behøver hverken at fortælle hvem man er eller hvor man bor.

Jeg ønsker dig alt det bedste

Med venlig hilsen

BørneTelefonen

Alene og udenfor? Få flere råd om ensomhed

Alle kan føle sig ensomme engang i mellem. Men hvis følelsen fylder meget i dit liv, er det vigtigt, der bliver gjort noget ved det.

Følelsen af ensomhed er aldrig din egen skyld, men der er heldigvis mange ting, du kan gøre selv. Læs mere om hvad ensomhed er, hvordan andre børn oplever det og få en masse råd!

Få endnu flere gode råd om Venner, veninder eller ensomhed

Venner er noget af det allerbedste! Men hvad gør man, hvis man er blevet uvenner med sin BFF? Hvis I er kommet op og skændes og der er drama, så kan det gøre en rigtig ked af det. Hvordan løser man så konflikten og bliver venner igen?

Måske har du en ven, som går igennem en svær periode? Fx oplever skilsmisse, sygdom i familien eller kærestesorger. Hvordan kan man så hjælpe sin ven bedst muligt?

Nogen gange kan kærlighed også påvirke venskaber. Hvad hvis man bliver forelsket i sin bedste ven? Skal man sige det eller håbe det går over? Og hvad hvis dig og din ven har det samme crush? Eller hvis du kommer til at kysse med din vens kæreste?

Det kan også være, du ikke har nogen venner eller ikke særlig godt kan lide dem du har? Måske du bliver holdt udenfor eller mobbet? Måske du føler din ensom og alene og ikke føler, du kan være dig selv.

Få svar på spørgsmålene ved at læse gode råd om hvordan du kan løse konflikter med dine venner eller få råd til, hvad du kan gøre, hvis du er forelsket i din ven. Du kan også se videoer og få tips til, hvordan du får nye venner eller du kan læse breve fra andre børn, og se hvilke råd de har fået.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat