Brev

Seksuelt overgreb? Havde det svært nok i forvejen..

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære du

Tusind tak for dit brev. Selv om man får hjælp andre steder fra, kan man sagtens skrive til BørneTelefonen. Nogle gange er det forskellige former for støtte man kan få fra forskellige mennesker. Jeg håber, du vil føle, at du får støtte fra det her brev og får svar på dine spørgsmål.

Du spørger, om det er et seksuelt overgreb, du har været udsat for. Jeg tænker, at du spørger, fordi du har brug for at vide, om det er dét du har været udsat for. Er det mon rigtigt? Det er i hvert fald sådan, jeg prøver at svare på det. Der er ingen tvivl om, at det du har været udsat for har været meget seksuelt grænseoverskridende. og et overgreb, for det sker uden din tilladelse, mod din vilje og på trods af, at du gør modstand og viser, at dette ikke er ok for dig. Derfor er det også helt forkert, hvad han har gjort. Så skal der gøres noget ved det og det skal tages alvorligt. Der er allerede sket noget, og det er godt, men du skal have mere støtte og hjælp.

Du beskriver meget tydeligt, hvordan det påvirker dig og dine tanker, at du har oplevet det i weekenden. Jeg er meget imponeret over, så klart du ser tingene. Du er rigtig god til at beskrive de følelser du mærker og de tanker, du har. Det er nogle helt forståelige tanker og reaktioner, du har. Andre der har været udsat for det samme som dig beskriver det på lignende måder. For nogle kan det være rigtig svært at forklare tanker og følelser. Det virker som om, det falder dig naturligt og jeg får den tanke, at du er rigtig god til at mærke dig selv. Det er en styrke, som du kan bruge til at få det bedre.

Det er en helt forståelig reaktion, at det er svært i forhold til nærkontakt - også selv om din kæreste er en kæmpe hjælp for dig og godt forstår dig. Det er så dejligt, at du har sådan en god kæreste. Det fortæller, at du også er en god kæreste. Selv om det er træls lige nu, så lyder det som om, I har et forhold, hvor I godt kan håndtere, at det i perioder ikke er så nemt. Det virker som et stærkt forhold, der er fyldt med tillid og omsorg for hinanden. Måske kan du øve dig i at tænke på, at det at din kæreste støtter og hjælper dig, også er med til at styrke jeres forhold. Kunne det mon være en idé for dig? På den måde kan du midt i det svære, mærke at du har nogen omkring dig, som passer på dig og støtter dig, det bedste de kan.

Du skriver, at scenen kører rundt i dit hoved 24/7. Det er der rigtig mange piger, der beskriver på den måde. Som jeg har skrevet tidligere, så er en af dine stærke sider, at du ikke gemmer dine følelser og tanker væk for dig selv og du er mega sej, når du fandt mod til at fortælle din veninde, hvad der er sket. Jeg kan forestille mig, at det er hårdt med alle de svære tanker, men det er bedre, end at du gemmer det væk.

Jeg kan forstå, at dine lærere har talt med dig og L. Jeg er nysgerrig efter, hvad I talte om? Talte I både om hvad der skete og om, hvordan du har det? Ved dine lærere fx at tankerne kører rundt i dit hoved, at du har svært ved at sove og hvad der sker i din krop, når du ser ham? Jeg tænker, at det måske kan være en hjælp for dig, hvis du med faste mellemrum kan snakke med fx en af dine lærere om, hvordan du har det. Kan det mon være en mulighed?

Du skriver, at skolen vistnok vil tage kontakt til dine forældre. Jeg kan godt forstå, det ikke er rart, når de så finder ud af, at du ikke sov hvor du sagde og at du havde drukket. Har du tænkt på, hvordan de mon vil reagere? Måske bliver de sure og kede af det, fordi de bliver forskrækkede? Jeg tænker på, om ledelsen og lærerne kan være en hjælp for dig, når dine forældre skal have det at vide? Ved de godt, at du er bange for, hvordan dine forældre vil reagere? Måske kan de være med til at få dine forældre til at forstå, at det vigtige lige nu ikke er, at du har drukket lidt og hvor du har sovet. Det vigtige lige nu er, at du får det bedre igen. Hvis du har svært ved at få det sagt til lærerne, så kan du måske vise dem svaret her. Ligesom du gjorde med det andet brev.

Du skriver, at dit liv føles som en stor knude, der ikke kan løsnes. Det kan jeg sagtens følge dig i. Nogle gange kan man føle, at der er en masse rod inden i ens hoved, hvor en masse oplevelser og svære ting ligger i en stor bunke? Kan du genkende det billede? Hvordan ville det være, hvis du fik en til at hjælpe dig med at rydde lidt op og få ordnet dine tanker, så det hele ligesom blev lagt i nogle skuffer eller kasser. Forstår du mon, hvad jeg mener? Jeg tænker, at du har brug for at tale med andre end dine lærere og forældre, om det du har været udsat for. De kan støtte og trøste dig, men jeg tænker også, at det vil være godt at tale med en professionel psykolog om det der er sket, tankerne og de andre symptomer, du beskriver så stærkt. Det kan være gennem din læge, at du får kontakt med en psykolog, og det kan være også være via http://www.voldtaegt.dk/hjalp-efter-overgreb/  , at du/I ringer ind og får fortalt, hvad der er sket og hvordan du har det. Du kan inde på deres side, hvilket center, der er nærmest dig. Der er også et telefonummer, hvor man kan ringe til hele døgnet.   

Jeg har nu givet dig nogle forskellige ideer, som gerne skal være med til at hjælpe dig lige nu fx med at få det sagt til dine forældre. Og du har fået nogle ideer, som måske kan hjælpe i fremtiden også. Jeg har også stillet dig nogle spørgsmål. Hvis du har lyst til at svare på spørgsmålene, så kan du ringe til BørneTelefonen på 116 111. Det kan også være, at du gerne vil have hjælp til at finde ud af, hvordan du får lærerne til at hjælpe dig med, at det bliver fortalt til dine forældre på en god måde.

Jeg håber, at du kan bruge svaret, og at du hurtigt igen vil komme til at mærke troen på, at det hele er på vej til at blive bedre. Du har styrken i, at du er god til at mærke hvad der er godt for dig og derfor ved du, hvornår det går den rigtige vej. Den styrke skal du bruge.

De kærligste hilsner og tanker fra BørneTelefonen

 

Kære du

Tusind tak for dit brev. Selv om man får hjælp andre steder fra, kan man sagtens skrive til BørneTelefonen. Nogle gange er det forskellige former for støtte man kan få fra forskellige mennesker. Jeg håber, du vil føle, at du får støtte fra det her brev og får svar på dine spørgsmål.

Du spørger, om det er et seksuelt overgreb, du har været udsat for. Jeg tænker, at du spørger, fordi du har brug for at vide, om det er dét du har været udsat for. Er det mon rigtigt? Det er i hvert fald sådan, jeg prøver at svare på det. Der er ingen tvivl om, at det du har været udsat for har været meget seksuelt grænseoverskridende. og et overgreb, for det sker uden din tilladelse, mod din vilje og på trods af, at du gør modstand og viser, at dette ikke er ok for dig. Derfor er det også helt forkert, hvad han har gjort. Så skal der gøres noget ved det og det skal tages alvorligt. Der er allerede sket noget, og det er godt, men du skal have mere støtte og hjælp.

Du beskriver meget tydeligt, hvordan det påvirker dig og dine tanker, at du har oplevet det i weekenden. Jeg er meget imponeret over, så klart du ser tingene. Du er rigtig god til at beskrive de følelser du mærker og de tanker, du har. Det er nogle helt forståelige tanker og reaktioner, du har. Andre der har været udsat for det samme som dig beskriver det på lignende måder. For nogle kan det være rigtig svært at forklare tanker og følelser. Det virker som om, det falder dig naturligt og jeg får den tanke, at du er rigtig god til at mærke dig selv. Det er en styrke, som du kan bruge til at få det bedre.

Det er en helt forståelig reaktion, at det er svært i forhold til nærkontakt - også selv om din kæreste er en kæmpe hjælp for dig og godt forstår dig. Det er så dejligt, at du har sådan en god kæreste. Det fortæller, at du også er en god kæreste. Selv om det er træls lige nu, så lyder det som om, I har et forhold, hvor I godt kan håndtere, at det i perioder ikke er så nemt. Det virker som et stærkt forhold, der er fyldt med tillid og omsorg for hinanden. Måske kan du øve dig i at tænke på, at det at din kæreste støtter og hjælper dig, også er med til at styrke jeres forhold. Kunne det mon være en idé for dig? På den måde kan du midt i det svære, mærke at du har nogen omkring dig, som passer på dig og støtter dig, det bedste de kan.

Du skriver, at scenen kører rundt i dit hoved 24/7. Det er der rigtig mange piger, der beskriver på den måde. Som jeg har skrevet tidligere, så er en af dine stærke sider, at du ikke gemmer dine følelser og tanker væk for dig selv og du er mega sej, når du fandt mod til at fortælle din veninde, hvad der er sket. Jeg kan forestille mig, at det er hårdt med alle de svære tanker, men det er bedre, end at du gemmer det væk.

Jeg kan forstå, at dine lærere har talt med dig og L. Jeg er nysgerrig efter, hvad I talte om? Talte I både om hvad der skete og om, hvordan du har det? Ved dine lærere fx at tankerne kører rundt i dit hoved, at du har svært ved at sove og hvad der sker i din krop, når du ser ham? Jeg tænker, at det måske kan være en hjælp for dig, hvis du med faste mellemrum kan snakke med fx en af dine lærere om, hvordan du har det. Kan det mon være en mulighed?

Du skriver, at skolen vistnok vil tage kontakt til dine forældre. Jeg kan godt forstå, det ikke er rart, når de så finder ud af, at du ikke sov hvor du sagde og at du havde drukket. Har du tænkt på, hvordan de mon vil reagere? Måske bliver de sure og kede af det, fordi de bliver forskrækkede? Jeg tænker på, om ledelsen og lærerne kan være en hjælp for dig, når dine forældre skal have det at vide? Ved de godt, at du er bange for, hvordan dine forældre vil reagere? Måske kan de være med til at få dine forældre til at forstå, at det vigtige lige nu ikke er, at du har drukket lidt og hvor du har sovet. Det vigtige lige nu er, at du får det bedre igen. Hvis du har svært ved at få det sagt til lærerne, så kan du måske vise dem svaret her. Ligesom du gjorde med det andet brev.

Du skriver, at dit liv føles som en stor knude, der ikke kan løsnes. Det kan jeg sagtens følge dig i. Nogle gange kan man føle, at der er en masse rod inden i ens hoved, hvor en masse oplevelser og svære ting ligger i en stor bunke? Kan du genkende det billede? Hvordan ville det være, hvis du fik en til at hjælpe dig med at rydde lidt op og få ordnet dine tanker, så det hele ligesom blev lagt i nogle skuffer eller kasser. Forstår du mon, hvad jeg mener? Jeg tænker, at du har brug for at tale med andre end dine lærere og forældre, om det du har været udsat for. De kan støtte og trøste dig, men jeg tænker også, at det vil være godt at tale med en professionel psykolog om det der er sket, tankerne og de andre symptomer, du beskriver så stærkt. Det kan være gennem din læge, at du får kontakt med en psykolog, og det kan være også være via http://www.voldtaegt.dk/hjalp-efter-overgreb/  , at du/I ringer ind og får fortalt, hvad der er sket og hvordan du har det. Du kan inde på deres side, hvilket center, der er nærmest dig. Der er også et telefonummer, hvor man kan ringe til hele døgnet.   

Jeg har nu givet dig nogle forskellige ideer, som gerne skal være med til at hjælpe dig lige nu fx med at få det sagt til dine forældre. Og du har fået nogle ideer, som måske kan hjælpe i fremtiden også. Jeg har også stillet dig nogle spørgsmål. Hvis du har lyst til at svare på spørgsmålene, så kan du ringe til BørneTelefonen på 116 111. Det kan også være, at du gerne vil have hjælp til at finde ud af, hvordan du får lærerne til at hjælpe dig med, at det bliver fortalt til dine forældre på en god måde.

Jeg håber, at du kan bruge svaret, og at du hurtigt igen vil komme til at mærke troen på, at det hele er på vej til at blive bedre. Du har styrken i, at du er god til at mærke hvad der er godt for dig og derfor ved du, hvornår det går den rigtige vej. Den styrke skal du bruge.

De kærligste hilsner og tanker fra BørneTelefonen

Kære du

Tusind tak for dit brev. Selv om man får hjælp andre steder fra, kan man sagtens skrive til BørneTelefonen. Nogle gange er det forskellige former for støtte man kan få fra forskellige mennesker. Jeg håber, du vil føle, at du får støtte fra det her brev og får svar på dine spørgsmål.

Du spørger, om det er et seksuelt overgreb, du har været udsat for. Jeg tænker, at du spørger, fordi du har brug for at vide, om det er dét du har været udsat for. Er det mon rigtigt? Det er i hvert fald sådan, jeg prøver at svare på det. Der er ingen tvivl om, at det du har været udsat for har været meget seksuelt grænseoverskridende. og et overgreb, for det sker uden din tilladelse, mod din vilje og på trods af, at du gør modstand og viser, at dette ikke er ok for dig. Derfor er det også helt forkert, hvad han har gjort. Så skal der gøres noget ved det og det skal tages alvorligt. Der er allerede sket noget, og det er godt, men du skal have mere støtte og hjælp.

Du beskriver meget tydeligt, hvordan det påvirker dig og dine tanker, at du har oplevet det i weekenden. Jeg er meget imponeret over, så klart du ser tingene. Du er rigtig god til at beskrive de følelser du mærker og de tanker, du har. Det er nogle helt forståelige tanker og reaktioner, du har. Andre der har været udsat for det samme som dig beskriver det på lignende måder. For nogle kan det være rigtig svært at forklare tanker og følelser. Det virker som om, det falder dig naturligt og jeg får den tanke, at du er rigtig god til at mærke dig selv. Det er en styrke, som du kan bruge til at få det bedre.

Det er en helt forståelig reaktion, at det er svært i forhold til nærkontakt - også selv om din kæreste er en kæmpe hjælp for dig og godt forstår dig. Det er så dejligt, at du har sådan en god kæreste. Det fortæller, at du også er en god kæreste. Selv om det er træls lige nu, så lyder det som om, I har et forhold, hvor I godt kan håndtere, at det i perioder ikke er så nemt. Det virker som et stærkt forhold, der er fyldt med tillid og omsorg for hinanden. Måske kan du øve dig i at tænke på, at det at din kæreste støtter og hjælper dig, også er med til at styrke jeres forhold. Kunne det mon være en idé for dig? På den måde kan du midt i det svære, mærke at du har nogen omkring dig, som passer på dig og støtter dig, det bedste de kan.

Du skriver, at scenen kører rundt i dit hoved 24/7. Det er der rigtig mange piger, der beskriver på den måde. Som jeg har skrevet tidligere, så er en af dine stærke sider, at du ikke gemmer dine følelser og tanker væk for dig selv og du er mega sej, når du fandt mod til at fortælle din veninde, hvad der er sket. Jeg kan forestille mig, at det er hårdt med alle de svære tanker, men det er bedre, end at du gemmer det væk.

Jeg kan forstå, at dine lærere har talt med dig og L. Jeg er nysgerrig efter, hvad I talte om? Talte I både om hvad der skete og om, hvordan du har det? Ved dine lærere fx at tankerne kører rundt i dit hoved, at du har svært ved at sove og hvad der sker i din krop, når du ser ham? Jeg tænker, at det måske kan være en hjælp for dig, hvis du med faste mellemrum kan snakke med fx en af dine lærere om, hvordan du har det. Kan det mon være en mulighed?

Du skriver, at skolen vistnok vil tage kontakt til dine forældre. Jeg kan godt forstå, det ikke er rart, når de så finder ud af, at du ikke sov hvor du sagde og at du havde drukket. Har du tænkt på, hvordan de mon vil reagere? Måske bliver de sure og kede af det, fordi de bliver forskrækkede? Jeg tænker på, om ledelsen og lærerne kan være en hjælp for dig, når dine forældre skal have det at vide? Ved de godt, at du er bange for, hvordan dine forældre vil reagere? Måske kan de være med til at få dine forældre til at forstå, at det vigtige lige nu ikke er, at du har drukket lidt og hvor du har sovet. Det vigtige lige nu er, at du får det bedre igen. Hvis du har svært ved at få det sagt til lærerne, så kan du måske vise dem svaret her. Ligesom du gjorde med det andet brev.

Du skriver, at dit liv føles som en stor knude, der ikke kan løsnes. Det kan jeg sagtens følge dig i. Nogle gange kan man føle, at der er en masse rod inden i ens hoved, hvor en masse oplevelser og svære ting ligger i en stor bunke? Kan du genkende det billede? Hvordan ville det være, hvis du fik en til at hjælpe dig med at rydde lidt op og få ordnet dine tanker, så det hele ligesom blev lagt i nogle skuffer eller kasser. Forstår du mon, hvad jeg mener? Jeg tænker, at du har brug for at tale med andre end dine lærere og forældre, om det du har været udsat for. De kan støtte og trøste dig, men jeg tænker også, at det vil være godt at tale med en professionel psykolog om det der er sket, tankerne og de andre symptomer, du beskriver så stærkt. Det kan være gennem din læge, at du får kontakt med en psykolog, og det kan være også være via http://www.voldtaegt.dk/hjalp-efter-overgreb/  , at du/I ringer ind og får fortalt, hvad der er sket og hvordan du har det. Du kan inde på deres side, hvilket center, der er nærmest dig. Der er også et telefonummer, hvor man kan ringe til hele døgnet.   

Jeg har nu givet dig nogle forskellige ideer, som gerne skal være med til at hjælpe dig lige nu fx med at få det sagt til dine forældre. Og du har fået nogle ideer, som måske kan hjælpe i fremtiden også. Jeg har også stillet dig nogle spørgsmål. Hvis du har lyst til at svare på spørgsmålene, så kan du ringe til BørneTelefonen på 116 111. Det kan også være, at du gerne vil have hjælp til at finde ud af, hvordan du får lærerne til at hjælpe dig med, at det bliver fortalt til dine forældre på en god måde.

Jeg håber, at du kan bruge svaret, og at du hurtigt igen vil komme til at mærke troen på, at det hele er på vej til at blive bedre. Du har styrken i, at du er god til at mærke hvad der er godt for dig og derfor ved du, hvornår det går den rigtige vej. Den styrke skal du bruge.

De kærligste hilsner og tanker fra BørneTelefonen

 

Er du blevet seksuelt krænket?

Seksuelle krænkelser er, hvis du bliver tvunget, presset eller lokket til noget seksuelt. Det kan også være en krænkelse, selvom man ikke sagde nej.

En seksuel krænkelse er fx hvis nogen rører ved dig på en seksuel måde, uden at du har givet dem lov. Hvis du bliver bedt om at røre ved dem. Hvis du skal kigge på noget seksuelt eller gøre noget seksuelt – fx tage tøjet af.

Det er heller ikke ok, hvis du bliver presset til at tale om seksuelle emner – fx svare på spørgsmål, om du onanerer.

Det er vigtigt at tale med nogen, hvis man har været udsat for en krænkelse. Her kan du læse mere om seksuelle krænkelser og få gode råd.

Seksuel krænkelse Andre der hjælper

Anmeld voldtægt og seksuelle overgreb

Hjælp til at anmelde voldtægt og seksuelle overgreb
Læs mere

Bryd Cirklen

Hjælp til unge, der er seksuelt grænseoverskridende overfor børn (over 18 år)
Læs mere

Center for seksuelle overgreb

Her kan du få hjælp og støtte efter voldtægt og seksuelle overgreb
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat