rygning
Hejsa!
jeg er en 14 årige pige., og jeg er rigtig bange pga. min far ryger utrolig meget. Jeg læser tit om alt der kan ske ved rygning, og det at man kan dø af det gør mig virkelig bare så bange.. han hoster meget, og spytter et eller andet ud (ved ikke hvad). Jeg er virkelig bange på hans vejene også.
Jeg tør ikke sige noget til ham, for jeg ved han vil blive sur eller ligende. jeg har før for nogen år siden prøvet at nævne om han ikke skulle stoppe, men han ignorerede mig bare. Jeg ved at han har prøvet at stoppe før, men det er jo så ikke lykkes. Han ryger rigtig meget hver dag. Han drikker også hver dag. Ikke meget, men stadig.
Det kan godt være at jeg overreagere, men jeg er bare virkelig bange, nogen gange græder jeg enda fordi jeg er bange for at han bliver syg eller dør.
Jeg tænker også meget på det i hverdagen.
Jeg ved ikke hvad jeg skal gøre?
hilsen den bange pige..
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.