Brev

Lejertur

Hej Børne Telefonen

Jeg har et stort problem 🙁

Min klasse skal snart på lejertur og jeg kan ikke lide det,

sidste gang jeg var der fik jeg et mentalt sammenbrud og begynde bare at græde meget 🙁

Jeg ville ikke med, men mine forældre siger at det bare er vås og jeg ved simpelt hen ikke hvad jeg skal gøre 🙁

Plz hjælp mig -N

Dreng, 13 år
Svar fra

Børnetelefonen

Kære N,

Øv, det lyder som om du havde en rigtig dårlig oplevelse sidst I var på lejrtur. Jeg kan godt forstå, at du ikke har lyst, når nu det gik så skidt sidst. 
Det er rigtig godt, du har skrevet her, for der er brug for hjælp.

Jeg tænker, at det kan blive hyggeligt, hvis du kommer med på turen. Men du skal have noget hjælp fra de voksne, så det bliver en god tur.
Når nu du blev så ked af det sidst, så tænker jeg at din lærer godt ved, at du synes det er svært. Derfor synes jeg, at du skal tale med din lærer om de tanker, der går igennem dit hoved nu. Så kan I lave nogle helt klare aftaler for, hvordan han/hun kan hjælpe dig inden og på turen. Det er meget vigtigt at de voksne lytter til dig og hjælper dig. 

Jeg har et par forslag til, hvad der måske kan hjælpe dig.
Nu ved jeg jo ikke præcis, hvornår og hvorfor du fik det rigtig svært sidst. Men hvis det for eksempel er når I skal sove, kan man jo ønske, hvem du har det bedst med at  sove sammen med. En god ven eller måske dine lærere. Måske kan du have headset med og lytte til stille musik, når du skal sove. Det kan måske hjælpe.

Det kan også være, at du kan få nogle særlige aftaler for eksempel at, tage en pause fra nogle af aktiviteterne, eller måske kan du være sammen med en voksen det meste af tiden.

Hvis turen varer en uge, kan det også være at I skal tale om, om du skal være med på hele turen. Men alt det her er noget du skal aftale med din lærer og dine forældre. De voksne kan hjælpe dig med at få en god tur.

Du skriver, at dine forældre synes det er noget vås. Måske har de ikke helt forstået, hvor meget det egentlig fylder hos dig. Du kan overveje at vise dine forældre det brev, du har skrevet her. Hvis de ser det, kan det være, at de tager det mere alvorligt. Og at  de forstår, hvor meget det fylder hos dig.

Ofte sker der mange sjove ting på en lejrskole og man kan gå glip af meget ved ikke at være med. Derfor håber jeg virkelig, du kan komme med. Jeg håber også at du kan overvinde følelsen af, ikke at kunne lide det. Måske kan du øve dig i at tænke eller lave noget andet, hvis hjemveen dukker op. Det kan være at være sammen med venner og fortælle vittigheder - gøre noget eller tænke på noget, som du synes er sjovt eller hyggeligt.

Det skal også være sådan, at du får en ok oplevelse og derfor vigtigt, at der bliver talt og aftalt nogle helt klare ting, så du bliver så tryg som muligt og kan hygge med klassen

Jeg vil også anbefale dig, at ringe ind til os på BørneTelefonen 116111. Vi  sidder klar til at tale med dig og kan måske hjælpe endnu mere, når du kan fortælle om hele situationen.

Jeg tænker også, at du er blevet et år ældre siden sidst, og at det måske vil gå lettere denne gang. Jeg håber, at du kan bruge rådene og at du kan få nogle voksne omkring dig til at hjælpe dig.

Kærlig hilsen
BørnetTelefonen

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat