Brev

Ked af det og vold

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på snart 13 år,

Hvor er det godt, at du har fundet mod til at skrive til os, selvom du ikke tør snakke med nogen, så er det faktisk det, du gør ved at skrive til os. Og du har taget det første skridt mod hjælp, du er super sej! Det, der sker hjemme hos dig, er bestemt ikke i orden! Du har ret til et liv uden vold fra dine forældre, og du har ret til at have det trygt og godt. Du har allerede ventet alt for længe på, at det stopper. Du skal ikke vente mere.

Jeg forstår godt alle dine tanker om, hvad der vil ske, hvis dine forældre ved, at du beder om hjælp. Jeg vil prøve at give dig et overblik over de muligheder, der findes, så du kan leve dit liv og ikke bare overleve, som jeg læser, er det, du gør lige nu. Måske er det også det, som din søster gør, når hun har valgt at sige, det nok går over.

Først vil jeg sige, at du lyder til at være en sej pige, der går efter at få hjælp og finde en løsning. Super flot, at du har forsøgt at søge hjælp hos din søster. Jeg tænker, at din søster også har det svært med det hele og ikke har haft det samme overskud og mod som dig. Ved at tage dette første skridt, hjælper du ikke kun dig selv, men også hende med at få det bedre.

I ved nok godt begge to, at det ikke er lovligt at slå børn i Danmark. Jeres forældre har pligt til at skabe et trygt hjem uden vold og til at passe på jer, til I bliver 18 år. Sådan lyder det ikke til at være hjemme hos jer, og derfor har I ret til at få hjælp, så jeres familie kan blive et trygt sted uden vold.

Er der en lærer på din skole, som du har tillid til, som du ville kunne fortælle, hvordan det er hjemme hos dig? Eller måske en god venindes mor eller far? Du kan fx vise dit brev og svaret her og bruge det som en støtte, når du snakker med din lærer. Dine lærer har pligt til at hjælpe, når læreren få at vide, at der er brug for hjælp i din familie. Man kan få hjælp, og det har du ret til at få.

Vi kan også hjælpe dig her fra på BørneTelelfonen 116 111 med at tage kontakt til kommunen. På den måde har vi hjulpet rigtig mange børn og unge, som har været udsat for de samme ting, som dig. Vi kan hjælpe dig med det, der hedder en bisidder, som er en voksen, der kan hjælpe dig med at snakke med kommunen. Du kan læse om vores bisiddere, via dette link: https://bornetelefonen.dk/bisidder-boernetelefonen/

Jeg ved godt, at du skriver, du ikke vil sige det til nogen, men kunne det være en hjælp for dig at tænke på den her måde – at hvis du ikke siger noget, så bliver det jo nok ved med at være en hemmelighed, og så får du og din søster ikke den hjælp, I har brug for. Dine forældre får heller ikke hjælp til at blive bedre forældre. De er sikkert også enormt frustrerede over, at de lige nu ikke har andre løsninger end at slå.

Husk at kommunen vil gøre alt for at I som en hel familie får hjælp. De er til for at give jer allesammen støtte, men også for at sikre, at ingen af jer bliver udsat for mere vold eller føler sig nødsaget til at bruge vold.

Når du er klar til det næste skridt, er vi her til at hjælpe dig videre!

Jeg sender dig et stort kram og ønsker dig alt det bedste

Kærlig hilsen BørneTelefonen

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Det er helt almindeligt, at man føler ubehag, når man bliver bedømt af andre, men hvis nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst, så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Har du tanker som:
Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Her på siden kan du få gode råd. Du kan også få et opmuntrende citat, få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen, afstemningen eller læse andre børns breve.