Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Jeg kan ikke kende mig selv mere

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære Pige på 12 år Tak for dit brev til BørneBrevkassen, hvor er det godt, du har taget mod til dig, og turde skrive herind, og fortælle om, hvordan du har det. Hvor må det være svært for dig, når du har gået med disse følelser inden i dig i så lang tid. Jeg kan godt forstå dig, hvis du er blevet bange og bekymret over det. Du skriver i dit brev, at du ikke har talt med dine forældre om episoden for længe siden. Selv om du skriver, det er pinligt, spekulerer jeg over, om det alligevel ikke kunne være en god ide..? Måske er du bekymret for, hvad de vil sige og usikker på, hvordan de vil reagere..?Dine forældre har jo allerede lagt mærke til, at du nok ikke er helt okay, og har spurgt dig, hvad der er galt.  Kunne det tænkes de går og er bekymrede for dig og gerne vil have du har det godt? Og at de faktisk gerne vil vide, hvad du går og tumler med? Hvad tænker du i forhold til det? Hvis det er svært at tale med dem om, kunne du så vise dem dit brev herind til, måske sammen med mit svar? Hvis du tænker, der er noget i brevet, de ikke skal læse, kunne det så være en mulighed for dig at skrive et andet brev til dem. Ved at skrive et brev til dem, kunne du få fortalt dem, hvad det er du gerne vil tale om uden det skal siges, kunne det være en mulighed for dig..? Tænk hvis din mor ikke blev ked af det, den gang du plagede, og du så har gået og haft dårlig samvittighed i så lang tid. Selv om hun måske blev lidt irriteret eller træt af plageriet, tænker du så hun bære rundt på det så lang tid efter, ellers har hun sandsynligvis tilgivet dig...Jeg tænker på om du har lagt mærke til hvordan din storesøster er? Er hun og dine forældre måske af og til uenige, hvordan løser de så uoverensstemmelserne. Måske kunne du bruge nogen af deres erfaringer?  Du beskriver, hvordan du føler tingene er gået ned af bakke for dig. Det er en ubehagelig følelse at gå med. Nogle gange tænker jeg, det kan være svært selv at finde hoved og hale i, hvad der sker for en. Og i de situationer er det næsten altid godt at vende sine tanker med nogen... Jeg tænker på, om det kunne være en mulighed for dig, at tale med skolens sundhedsplejerske om, hvordan du har det. Sundhedsplejerskerne ved ofte en masse om, hvordan man kan gå og tumle med følelser, bekymringer og tanker om mad og hvilken mad man skal spise, ofte er de gode til at lytte til de problemer børn har. Når du beskriver dine bekymringer om tvangstanker og tanker om, dine evner for at passe dine egne børn om rigtig mange år, tænker jeg det er meget at gå med inde i hovedet. Det må være en ret uoverskuelig tankerække, og måske fylder de tanker rigtig meget for dig? (Jeg kan i hvert fald godt forstå, de må være meget svære at finde rundt i.)Hvis ikke du synes om forslaget med sundhedsplejersken, så spekulerer jeg på, om det kunne være en ide for dig, at tale med din læge. Hvis du vælger at tale med din læge, er det jo ikke det samme, som at der er noget galt med dig. Det kunne bare være en snak om, hvordan du har det. Kunne det være en god ide, at fortælle din læge om, hvordan du samler fnuller og småting, hvis det bekymrer dig, om du skulle begynde på det igen. Telefonnummeret til din læge, står i hjørnet på dit gule sygesikringskort. Det kan også være, det kunne være en ide for dig, at ringe til BørneTelefonen. Du kan ringe helt anonymt dertil på 116 111. Måske kunne du øve dig i at fortælle hvordan du har det til en rådgiver, før du taler med en anden. Kunne det være en mulighed for dig?  Mange kærlige hilsner BørneBrevkassen.

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige, eller hvis frygten for meget, er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogle oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

Ring

Ring til bisidningen på nummer 35 55 55 56.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat