Jeg er bange for døden
Hey B
Her for tiden har jeg rigtig meget angst for døden.
Jeg er virkelig bange for at dø og er bange for at der ikke er noget efter døden. Jeg er ikke rigtig bange for at andre dør, det er mest bare når jeg dør. Hvad sker der efter? Jeg kan ikke forholde mig til hvis der ikke sker noget og alt bare forsvinder, fordi det vil jeg ikke have. Jeg vil ikke glemme alt, jeg vil ikke miste det jeg har lært. Når jeg tænker på det bliver jeg ked af det og græder.
Det er utroligt sjældent at jeg græder. Jeg kan ikke stoppe med at tænke på det. Hvis jeg alligevel dør så er der jo ingen grund til at gøre noget. Jeg vil bare gerne have tankerne forsvinder fordi det er ikke det jeg gider tænke på i mine yngre år. Jeg vil gerne leve mit liv som normalt men jeg føler ikke at tankerne om det forsvinder.
Pandemien gør det svært at blive distraheret af andre tanker. Jeg føler mig fanget i de her tanker og det vil jeg ikke. Jeg er kristen og tror på gud, men det er angsten om at hvis det ikke er rigtigt. Jeg håber virkelig jeg kan få en måde at håndtere det på fordi jeg kan ikke holde det ud.
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.