Kære pige på 11 år
Uh, den film er altså også bare skrækkeligt uhyggelig, så jeg kan godt forstå, du ikke lige kan glemme den. Når jeg tænker på den (det skal siges, at jeg først så den som voksen), rejser hårene sig stadig i nakken på mig!
Der er jo det med gyserfilm, at vi bliver tiltrukket af dem, fordi vi godt kan lide at blive lidt forskrækkede, mens vi samtidig sidder et trygt sted. Man kan sige, at man øver sig i at klare situationer, hvor man bliver bange. Men nogle gange er der nogle ting i de film, som vi har svært ved at slippe igen, og så kan man gå og være bange i lang tid efter.
Det kan hjælpe at prøve at forestille sig, hvor kameraerne har stået, da de optog filmen. Prøv at tænke på, hvad skuespillerne har sagt eller gjort, når en scene var i kassen - hvad de har grinet af, hvad de har lavet af fejl, så det måtte tages om igen. Prøv at "zoome ud" og se hele studiet for dig, ligesom når man ser "behind the scenes" klip. Det tager en del af det uhyggelige af det. For det ER jo bare en film, og det skal man nok minde sig selv om en del gange, indtil man kan slippe den følelse i kroppen, som filmen har givet én.
Det kan også hjælpe at gøre noget helt bevidst for at fjerne den uhyggelige stemning, man kan komme i, når der er helt stille, og man er alene hjemme. Sæt musik på, bag en kage, ring til en veninde eller en mormor/farmor og få en hyggesludder, se en sjov serie på tv eller på nettet.
Og så tror jeg, at det kunne være godt, hvis du kunne snakke med din mor om, at du har set den film, så I måske kan snakke den igennem, og du kan få sat ord på, hvad det er, der skræmmer dig ved den. Måske kan I aftale, at du kan skrive en sms til hende eller ringe til hende, når du er alene hjemme og trænger til at snakke med hende?
Det kan også være, du kan få en lærer til at tage et gysertema op, så I kan gå lidt "bagom" gyser-genren i klassen og sammen få snakket om, hvad det er, der skræmmer os sådan, og hvad man kan gøre, når man ikke kan slippe en film igen. Det er sådan med skræmmende oplevelser, at det rigtig ofte hjælper at få snakket det igennem - og gerne flere gange. Så man får lagt det væk igen og kan tænke på noget andet.
Hvis du en dag eller aften bliver bange og ikke har nogen at ringe til, så husk, at BørneTelefonen er åben fra 11 til 23 alle dage, og det er gratis at ringe. Så ringer du bare og snakker lidt med en rådgiver, indtil du er faldet lidt til ro igen. Det håber jeg, du vil overveje.
Mange kram fra BørneTelefonen