Bange for min fremtid
Hej,
jeg er en pige på 16 år, og jeg skal op til eksamen om 1 månede.
Jeg er rigtig nervøs for min fremtid, og hvad der skal ske efter 9 klasse. Jeg føler at jeg ikke er klar på noget som helst, og at tiden går for hurtigt frem.
Jeg græder rigtig meget når jeg tænker på min fremtid. Jeg er bange for jeg kan ikke blive til noget. Og det er virkelig også svært for mig at tage sådan et kæmpe spring, altså fra folkeskolen og så videre af.
Jeg er også virkelig bange for jeg ikke er egnet til noget. Jeg er ikke helt sikker på om jeg har angst for fremtiden eller hvad jeg har. Hvergang folk snakker om min fremtid, så vælger jeg altid at lukke af for alle, for jeg kan slet ikke snakke om det.
Jeg har svært ved at snakke om det, og mine hænder begynder at ryste og svede.
Hvad skal jeg gørre?
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.