angst for en lærer..
Kære Bb. Jeg har virkelig brug for jeres hjælp..
Jeg er en følsom pige, og har altid haft svært ved at stole på folk.. En lærer på skolen, er begyndt at nusse mig på ryggen, og lægge en hånd på min skuldre.. (det har stået på i 2-3 måneder) Jeg ved virkelig ikke hvorfor læren gør det, men jeg bliver nervøs, og utilpas + Jeg har det rigtig dårligt med det, da læren er min lære. og ikke andet. Så jeg forstår ikke hvorfor hun gør sådan nogle “mor ting” På det seneste er den samme lære begyndt at holde ekstremt meget øje med mig.. og jeg er begyndt at bliver ekstremt bange / utryg ved den lære. – Frygter at den lære indkalder mig til samtale, hvilket er sket før hen i tiden, men det var den gang jeg havde det godt med hende, og var tryg.
Her for 14 dage siden, havde jeg fremlagt, og lige bagefter gav lærerne mig feedback på min fremlæggelse, som jeg havde været nervøs for, og det var i rummet ved siden af klassen, og så den lærer jeg er blevet lidt bange for, begyndte at spørge ind til noget jeg ikke ville snakke om lige der. og hun pressede mig så meget, at jeg brød sammen, og løb væk, fordi det var så ubehagdeligt. 🙁
Jeg har prøvet at snakke med min bedste veninde om det her, men hun har nok i sine egne problemer. og det forstår jeg endeligt godt. Jeg har prøvet at åbne op for det, i en snak med min mor, men hun sagde bare “du skal lade være med at være så pryler” :'( Så prøvede jeg min mors kæreste, men han lyttede ikke og sagde bare “har ikke tid nu” Så besluttede jeg at skrive ind til børne chatten, men det var bare ikke nok med 1 time.. fordi det her fylder virkelig så meget i mig, at jeg har fået ekstremt svært ved at stå op om morgen, fordi jeg frygter den lære. hvor jeg før hen, sprang ud af sengen.. /:
Forleden sad jeg i kantinen, og skrev en ansøgning.. og den samme lære, stopper op hende ved mig, og jeg bliver ekstrem nervøs, føler virkelig panik!! og tror ikke hun gør det for at være ond?? Men det er ikke rart at føle, at man får særbehandling.. Fordi jeg ønsker det virkelig ikke..
Og oveni alt dette, havde jeg en oplevelse for 1 uge siden, hvor jeg var på vej hjem, og så en mand der havde truet mig før hen i tiden, for fulgte mig hele vejen hjem.. Det var virkelig ubehagdeligt.. og jeg løber altid forbi eller cykler ekstremt stærkt.. /: Jeg tør ikke sige det til min mor eller hendes kæreste.. fordi jeg ved ikke om de vil lytte, da jeg flere gange har prøvet at tale med dem om problemer!. HAR VIRKELIG BRUG FOR JERES HJÆLP!!! – Håber i vil svare!
Mvh. Den skræmte pige.
slap af og find ro vejrtrækningsøvelse
Video: gode råd om angst
Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?
Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.