Angst
Hej jeg er en pige som kæmper rigtig meget med angst, specielt social angst. Det er svært at komme i skole, pga. folk. Jeg tør ikke at spise i kantinen, for jeg føler folk kigger på mig. Det at snakke med andre får min krop til reagere fysisk, så jeg bliver lidt svimmel, kraftig hjertebanken og kroppen begynder at ryste.
Jeg er blevet inviteret til fest, og i fuldskab sagde jeg ja, for når jeg er fuld er det nemt at snakke med folk, og jeg bliver slet ikke nervøs.
Det er min veninde der har inviteret mig til denne fest, så jeg kan møde hendes kæreste for det er ham der holder den. Vi bliver ca. 12 i alt, og det inkludere spisning + der er en dresscode, man skal have kjole på, og jeg går ALDRIG i kjole, da jeg føler mig ret utilpas i det. Jeg har lidt fortrudt at have sagt ja, for jeg er meget bange for det, for hvad nu hvis jeg “bliver holdt udenfor” at jeg sidder over i et hjørne for mig selv, hvis jeg spilder noget, eller de synes jeg er underlig fordi jeg er stille?
Har så mange bekymringer, og min veninde kender til min udfordring, og siger at det hele nok skal gå, men jeg føler ikke at det ville gå, jeg er så ræd. og havde overvejede at aflyse, men så bliver hun sur og skuffet, det sagde hun at hun ville blive hvis jeg meldte fra, og det forstår jeg godt. Jeg ved bare ikke hvordan jeg skal håndtere situationen, og hvad jeg kan gøre for at berolige mig selv, og ikke fremprovokere min angst, som i værste fald kan udløse sig til et angstanfald.