Brev

hvad skal jeg gøre?

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 15.

 

Det lyder som svære ting du har oplevet med din far, det gør mig ondt at høre. Jeg er glad for du nu får hjælp, og at du har fundet en psykolog, som du stoler på, og som er sød.

Det er et modig og flot brev du har skrevet, og jeg kan godt forstå, at det er svært at skulle tale om noget, som er svært at huske, for hvad skal man så sige?

Først og fremmest tænker jeg på, at du fortæller at du aldrig har talt med nogen om hvad der skete. Jeg tænker, at det din psykolog forsøger at hjælpe dig med er, at give dig viden om hvad der skete, og måske åbne op for de oplevelser du har haft i din barndom. Derfor vil din psykolog nok ikke lade emnet ligge, og jeg tror ikke det er fordi hun ikke tror på dig, eller tror du lyver. Jeg tror hun prøver at hjælpe dig, så i sammen kan finde frem til hvad der skete, og hvordan det har påvirket dig.

Men du skal vide, at du gør det rigtige – du fortæller hvordan du har det, at du ikke kan huske det. Det er vigtigt du bliver ved med at være ærlig, og have dig selv med, for der er ikke nogen der kan tvinge dig til at sige noget, som du ikke føler er rigtigt.

At du ikke kan huske meget af din barndom gør dig bestemt ikke unormal. Hvis man oplever noget I sin barndom som er ubehageligt, skræmmende og utrygt kan kroppen og hjernen reagerer sådan, at den “lader som om” at den ikke kan huske det. Derfor kan det være svært at genkalde den tid, hvor man måske har oplevet noget slemt. Egentlig er det en smart mekanisme, fordi hjernen gør, at vi kan fortsætte med at leve - overleve i det svære, uden bevidst at skulle tænke på det der var så ubehageligt hele tiden. Samtidig er det ikke så smart, fordi tingene er sket så vore hjerne snyder os bare, for oplevelserne eksisterer stadig. Vi kan bare ikke finde oplevelserne frem i vores hukomelse og huske dem, fordi vi måske helst ikke vil. Giver det mening? Nogen kalder det også, at fortrænge sine ubehagelige minder. 

At du ikke har talt med nogen om hvad der skete, eller fået det at vide af nogen, tænker jeg der kan være mange grunde til. Det er ofte meget svært at tale om, måske har man slet ikke lyst til at vide det, og måske er det svært at finde en voksen at tale med det om.

Jeg tænker alligevel, at i den proces du er i lige nu med din psykolog, så kunne det måske også være godt at tale med en voksen, der kender dig, og som ved hvad der var grunden til din far kom i fængsel? På den måde skal du heller ikke gætte, eller føle du skal lyve, men du kan måske tale med en voksen, som du stoler på og spørge, hvad var det egentlig der skete? Måske skal du tale med din psykolog om det.

Derudover kan du også fortælle din psykolog, at du oplever hun ikke stoler på det du siger, så I kan få talt om, hvordan du oplever at skulle tale om din barndom. Det vil være en hjælp for psykologen at vide, at du har det på den måde. Måske vil psykologen beskrive lidt mere for dig, hvorfor hun/han spørger ind til tingene. Du kan f.eks. skrive det i et brev til psykologen eller indtale det, hvis du synes det er svært lige at sige.

 

Jeg håber svaret hjælper dig. 

Kærlige tanker fra

BørneTelefonen

Er du blevet seksuelt krænket?

Seksuelle krænkelser er, hvis du bliver tvunget, presset eller lokket til noget seksuelt. Det kan også være en krænkelse, selvom man ikke sagde nej.

En seksuel krænkelse er fx hvis nogen rører ved dig på en seksuel måde, uden at du har givet dem lov. Hvis du bliver bedt om at røre ved dem. Hvis du skal kigge på noget seksuelt eller gøre noget seksuelt – fx tage tøjet af.

Det er heller ikke ok, hvis du bliver presset til at tale om seksuelle emner – fx svare på spørgsmål, om du onanerer.

Det er vigtigt at tale med nogen, hvis man har været udsat for en krænkelse. Her kan du læse mere om seksuelle krænkelser og få gode råd.

Seksuel krænkelse Andre der hjælper

Anmeld digital krænkelse

Anmeld ulovlig deling af billeder og video samt digital afpresning
Læs mere

Anmeld voldtægt og seksuelle overgreb

Hjælp til at anmelde voldtægt og seksuelle overgreb
Læs mere

Bryd Cirklen

Hjælp til unge, der er seksuelt grænseoverskridende overfor børn (over 18 år)
Læs mere

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.
Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat