Brev

Drikker jeg for meget?

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære 19-årige pige.

Tak for dit brev til børnetelefonens brevkasse. Du skriver i dit brev, du tænker mange tanker om og føler forvirring over dit liv. Det er meget store følelser at have i sit hoved og sin krop. Det kan føles som en tung rygsæk, man skal slæbe rundt på dagligt. Jeg er derfor rigtig glad for, du har skrevet til os. Jeg vil gerne hjælpe dig med at få lidt styr på dine tanker.

Når jeg læser dit brev, kan jeg se, du fortæller, du kommer fra en god og kærlig familie. Du har venner og et arbejde. Alt i alt er du glad. Samtidig fortæller du også, du i din gymnasietid har været en meget ansvarsbevidst pige. Du er kommet ud med et flot gennemsnit, der kræver arbejde og fordybelse i skolen. Det har også betydet, du ikke har drukket store mængder alkohol og har holdt dig til weekenderne med fest og ballade. Du prioriterede skolen og din kæreste, som du skriver, du var glad for.

Nu har du taget et sabatår. Mange unge fortæller, deres sabatår var en tid, hvor de blev afklaret med studieretninger og planer for fremtiden. Men andre fortæller også som du. De oplever det som en tid, med stor forvirring over, hvad der skal ske med dem og deres fremtidige liv nu.

Det kan føles som en voldsomt stor kontrast til 3 år i gymnasiet, hvor du havde en følelse af at have kontrol over din situation. Du vidste, hvad du skulle de næste 3 år.

Når jeg læser dit brev, fornemmer jeg, du føler dig i en tilstand af ubehag, fordi du ikke ved, hvad der skal ske med dit liv nu.  Jeg kan også læse i dit brev, det fylder så meget, at du drikker alkohol jævnt hen over ugen. Jeg kan forestille mig, det sker, når tankerne presser sig på.

Alkohol har en berusende effekt, der gør at det kan føles lettere at sidde med sine tunge tanker. Jeg fornemmer, det får en selvforstærkende effekt – du er bevidst om, du drikker mere end sundhedsstyrelsen anbefaler, og du føler skam over situationen.

Jeg tænker, jeg vil foreslå dig at tale med nogen om dine tanker og følelser. Du skriver selv, du har en rigtig god og kærlig familie. Måske er du særlig tæt med din mor eller et andet familiemedlem. Uanset hvem, du måtte pege på, kunne i sammen gå en tur en dag, og du kan få lettet dine tanker. Nogle gange, når folk kender os rigtig godt, har de et rigtig godt råd til, hvordan vi kan hjælpe os selv med vores problemer.

Et andet forslag kan være at skrive et brev til den, du mener vil kunne være en god lytter. Det har vi en rigtig god skabelon til her på børnetelefonen. Den finder du her.

Noget der slår mig ved dit brev er, du rigtig flot beskriver, hvordan underbevidsthedens lyster for at dulme tankerne kan overtage fornuften helt. Jeg vil gerne have, du ved, du allerede ved at skrive dette brev har taget det første skridt mod at hjælpe dig selv med dit problem. Tunge problemer som dette, skal siges højt, så de ikke vokser sig større. Dem skal man ikke stå med selv.

Et forslag til dig kan være, du langsomt bliver åben overfor de kammerater og familie, når du har fået snakket med en tryghedsperson. Måske kan du bede dem om, at i kan lave aktiviteter uden alkohol noget tid.

Et sidste forslag til dig vil være, du kontakter en studievejleder på forskellige uddannelser, der kunne have din interesse. Måske kan det gavne dig at få dine tanker hen mod nogle konkrete fremtidsplaner. Det kan du også snakke med veninder og familie om, hvad kunne være.

Jeg håber for dig, du finder nogle at snakke med om dine tunge tanker. Har du brug for en snak med en rådgiver, der virkelig ved noget om misbrug, så ved jeg fra andre unge at misbrugsportalen kan være en mulighed. De har hjulpet mange unge, der har tanker og bekymringer om deres vaner med alkohol. Du kan finde misbrugsportalen her.

Du er også altid velkommen til at kontakte BørneTelefonen på 116 111. Vi sidder altid klar til at lytte og prøve at komme med gode råd.

Kærlig hilsen
Børnetelefonen

Flere gode råd til unge Om alkohol

Når man er ung, kan det være, at man begynder at interessere sig for fester. Eller måske at ens venner, er begyndt at feste – og måske er nogen også begyndt at drikke øl og drinks til festerne?

Har du tanker som: Jeg føler, jeg skal drikke, for at være en del af fællesskabet. Det er som om, der er et gruppepres til festerne. Hvordan siger jeg fra? Jeg vil gerne prøve at drikke, men hvordan taler jeg med mine forældre om det? Jeg tror jeg har et alkoholproblem, hvordan får jeg hjælp til at komme ud af min afhængighed? Hvad kan der ske, hvis jeg drikke for meget? Min ven bliver altid for fuld, hvordan kan jeg hjælpe?

Tjek siden ud og find svar på dine spørgsmål. Du kan tage en quiz og finde ud af, om du kender til myterne om alkohol. Du kan også læse gode råd til, hvordan du drikker alkohol på en sikker måde eller du kan læse andre børns dilemmaer og se BørneTelefonen svar.

Alkohol og stoffer Andre der hjælper

Netstof

På netstof.dk kan du få information og rådgivning om alkohol, hash og andre stoffer.

Læs mere

Hope Ung

Rådgivning, film og spil for børn og unge, som har en mor eller far, der drikker for meget.

Læs mere

KABS

Gratis og anonym misbrugsbehandling til dig, der har et misbrug af hash og feststoffer.

Læs mere
Chat
Chat