Brev

Det går ikke som jeg vil……….

Læs hele brevet
Svar fra

Børnetelefonen

Kære pige på 11 år.

Ud fra dit brev, lyder det ikke som om, at du har det særlig godt derhjemme. Dine forældre skal under ingen omstændigheder true dig, og du skal ikke gå og være bange i dit eget hjem. I sit hjem skal man føle sig tryg og have det rart.

Du skriver, at du har en lillebror, og at din far også kan være sur på ham. Har du mon snakket med din lillebror om, hvordan du har det? Måske sidder I med de samme følelser, og nogle gange kan det hele være lidt nemmere, hvis man ikke er alene.

I det hele taget tror jeg, at det kunne være en rigtig god idé at få snakket med en anden om det, så du ikke skal gå og have det sådan, som du har det, helt alene.

Har du måske en god veninde, der ved lidt om hvordan du har det derhjemme, og som du kunne snakke med det om?

Det kan også være, at du har en god lærer, som kan mærke på dig, at du ikke har det godt derhjemme, og som måske kan hjælpe dig med at snakke med din mor og far?

Det kan jo være, at dine forældre slet ikke er klar over, hvor dårligt du går og har det. Måske tænker de slet ikke over alle de grimme ting, som de siger, og hvis der så er en anden voksen, som snakker med dem, så kan de måske forstå det?

Du skriver også, at de er søde på din fødselsdag og til jul. Jeg tænker lidt over, hvorfor mon det kan være? Har du prøvet at spørge dem? Måske kunne du lave en liste med alle de gode ting, de gør og siger til dig på din fødselsdag og til jul, og så kunne du måske give dem denne liste og sige, at det der står på listen kan du rigtig godt lide, og det er ting, der gør dig glad?

Du lyder som en meget stærk og klog pige, der godt ved hvad der er rigtig og forkert. Det er virkelig sejt, at du har skrevet herind til os for at få hjælp.

Du er også altid velkommen til at ringe herind på BørneTelefonen, hvis du føler, at du har brug for mere hjælp. Vores telefonnummer er 116 111.

De bedste tanker og hilsner fra BørneTelefonen

Få endnu flere råd, hvis du er Bange, utryg eller angst

Alle mennesker oplever at være bange mange gange gennem livet. Men hvis man er bange eller angst for ting, som slet ikke er farlige eller hvis frygten styrer, den måde man er på, og hvordan man har det, så er det vigtigt, at man får noget hjælp.

Nogen oplever at være bange for noget bestemt som fx eksamensangst, angsten for edderkopper eller at være bange for at flyve.

Det kan også være, det er lidt svært at sige, hvad man helt præcist er bange for. Måske det bare er en følelse af uro og utryghed i kroppen.

Her på siden kan få gode råd eller du kan lave din egen find ro plan. Du kan også læse andre børns breve og BørneTelefonens svar.

slap af og find ro vejrtrækningsøvelse

Video: gode råd om angst

Hvad er angst egenligt? Og hvordan påvirker følelsen os?

Se video’en på vores YouTube-kanal og vælg det råd, der passer til dig.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat