Brev

Jeg føler mig ikke god nok

Hej

Jeg føler mig bare ikke god nok

og er meget trist fortiden.

Pige, 16 år

Svar fra andre

Børn

Kære pige på 16.
Det er jeg virkelig ked af, at hører!😭
Altså prøv, at sig til dig selv, hver dag “jeg er god nok”. Ros dig selv, hver gang du gøre noget godt.
Hvis du fx laver en opgave og du får lad os sige 7/10, så bare sig ” det er godt nok, næste gang kan det være, at det bliver bedre”.
Det er en smule svært at vide, hvordan jeg skal hjælpe når det er du har et lille brev, men det er jo også godt nok!😁
Mit bedste råd er bare ros dig selv. Det har hjulpet mig. Du kan også prøve, at lave ting du godt kan lide.

Jeg håber, så meget jeg kunne hjælpe, for har haft det samme problem.
HUSK: du altid kan skrive her på børnetelefonen, og så vik jeg og nogle andre prøve, at svarer. Hvis ikke du kunne bruge mit svar eller andres, så synes jeg du skal skrive til en rådgiver.👍🏻

Jeg håber mit svar var nemt, at forstå.
HUSK: DU ER GOD NOK!
kh Hjælperen☺

Hjælperen, Pige, 11 år
februar 21, 2022

Hey søde…. det er helt normalt at føle sådan men det er ikke særlig rart. Du er ikke alene smukke. Jeg er her og jeg føler mig heller ikke god nok- men det er vi! Det så svært for mig at sige at jeg selv er god nok men det er jeg og det er du også – uanset hvad de andre siger. Du er god nok som du ser ud. Sød nok og dejlig nok…. Du er GOD Nok. Jeg ved godt det er rigtig svært at tro på men tro på det jeg siger. Her for tiden har jeg det svært og det har jeg haft de sidste 5 år. Jeg følte mig som et problembarn og som om jeg ikke var god nok- både fordi jeg fik det at vide af forældre og lærer og klasse kammerater i 4 forskellige skoler men det er dem der er galt på dem og uanset hvad du smukke – har været igennem eller noget så du god nok!
Mener det søde! Tæl til 10 og tag ordene til dig- selvom det svært – for det ved jeg det kan være.
Du er god nok skønne/søde/smukke/ GOD NOK.
Kærlig hilsen Sara

Sara, Pige, 14 år
februar 21, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Kan ikke lide at have briller

I tvivl om bøjle

Flere breve om Udseende

"Det kender jeg godt" Få gode råd fra panelet

Kigger du på dine klassekammerater, og synes de har en meget bedre tøjstil end dig? Føler du dig usikker over at gå i det samme tøj hver uge?

podcast

Lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Andreas Jessen og 17-årige Laura fortælle om at sammenligne sit udseende med andre og usikkerheder.

Podcast

Lyt til afsnit

Få flere gode råd til krop og udseende

Kroppen vil ændre sig hele livet. Det er en del af at blive ældre. Rigtig mange begynder at sammenligne sig selv med andre, og nogle bliver kede af det over deres udseende.

Mange børn og unge fortæller, at de sociale medier påvirker dem. Og historier om slankekure, BMI og gode råd kan være svære at forholde sig til.

Her på siden kan du få gode råd til, hvordan du kan få det bedre med din krop og dit udseende. Du kan også prøve quizzen, og lære at kende forskel på, hvad der er facts, og hvad der er myter om krop og udseende.

læs mere