Brev

Er det nu forkert at spise sundt?

Hej alle,

Til at starte med skal det lige siges

at jeg altid har været en smule større end de andre piger i min klasse.

Men pointen er, at jeg simpelthen prøver at tabe mig.

Når jeg træner føles det som en god følelse

og jeg føler at jeg gør noget godt.

Men jeg prøver også at spise sundt.

Problemet er bare at når jeg takker nej

til alt muligt usundt hos mine veninder synes de at det er mærkeligt.

De siger “Ej det er da noget pjat” og alt muligt som det.

Fx at jeg ikke behøver at spise så sundt og så videre.

Men hvis jeg ikke gør det, så taber jeg mig jo ikke!

Mine søskende går i fitness centrer og træner også,

men det er jeg ikke gammel nok til.

Deres venner siger ikke noget til det, men synes bare det er sejt.

Hvad skal jeg gøre!!!!????

Hilsen en meget forvirret pige

Pige, 12 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

I din alder skal du slet ikke bekymre dig om din vægt, medmindre den ligger på 100!!

Det er fint, du træner og opbygger muskler, men var jeg dig, så ville jeg tillade mig selv det når jeg var hos venner. Ellers kan du ende ud i et dårligt forhold til mad og få spiseforstyrrelser. Man skal faktisk nå derhen at man ikke begrænser sig selv og kan spise alt uden at få dårlig samvittighed.

og jeg snakker af erfaring

Mig, Pige, 16 år
juni 16, 2022

Hej jeg kender dit problem 100%.
Jeg synes det er mega sejt at du prøver at tabe dig, men når du stadig er så ung er det vigtigt at du går til sundhedsplejersken eller lign. inden du begynder. Der er nemlig mange på din alder der ser sig selv som tykke uden at være det. Til det der med træningscentret så ville jeg anbefale dig at starte til en sport da det er meget sjovere og man får et fælleskab. Der er også det træningscenter der hedder loop hvor børn også kan gå

KH Mig

Anonym, Pige, 13 år
juni 16, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

min mor laver sjov af min vægt/krop

Kan man få kræft af det

Flere breve om Udseende

"Det kender jeg godt" Få gode råd fra panelet

Kigger du på dine klassekammerater, og synes de har en meget bedre tøjstil end dig? Føler du dig usikker over at gå i det samme tøj hver uge?

podcast

Lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Andreas Jessen og 17-årige Laura fortælle om at sammenligne sit udseende med andre og usikkerheder.

Podcast

Lyt til afsnit

Få flere gode råd til krop og udseende

Kroppen vil ændre sig hele livet. Det er en del af at blive ældre. Rigtig mange begynder at sammenligne sig selv med andre, og nogle bliver kede af det over deres udseende.

Mange børn og unge fortæller, at de sociale medier påvirker dem. Og historier om slankekure, BMI og gode råd kan være svære at forholde sig til.

Her på siden kan du få gode råd til, hvordan du kan få det bedre med din krop og dit udseende. Du kan også prøve quizzen, og lære at kende forskel på, hvad der er facts, og hvad der er myter om krop og udseende.

læs mere