Alt for overvægtig…

Hej!
Det er et sygt langt brev i know sorry ❤️
Det skal lige siges inden du læser det her at jeg er VIRKELIG dårlig til at holde mig til ét emne aha! ❤️
Sjovt jeg læser det her brev, for jeg står i præcis samme situation!
Jeg går i 6. klasse og vejer omkring 54-55 kilo på en god dag.
Men andre dage vejer jeg måske 6-57 kilo, men det er helt normalt.
Du skal ikke tænke på hvad andre vil tænke om dig, tænk på hvad du synes!
Hvis du bliver drillet med det, så sig det til kontordamen/manden eller sundhedsplejersken, og bed dem om at sætte en streg i sandet ❤️
Jeg har svært ved at tabe mig, men jeg går ture 3 gange om ugen, og spiser mindre og en smule sundere.
Snak med dine forældre hvis du har mod til det.
Har du måske nogle søskende eller venner der står i sammen situation?
Jeg ved ikke om det her kommer til at lyde ondt, men prøver alligevel ❤️
Hvis du har mod på at spørge dine forældre, kan du måske spørge om du må snakke med en psykolog selvom det her ikke er et depprisionsemne. De er der jo trods alt for at hjælpe og det kan være de har stået i samme situation ❤️
Dit brev får mig til at tænke over, om du har det mentalt dårligt med dig selv sådan både indeni og udvendig?
Du skal vide at du er smuk som du er og ingen skal lave om på dig eller få dig til at føle dig tyk/stor ❤️
Hvis nogen nogensinde siger bare den mindste ting til dig som gør dem ked af det, så spark dem ind i næste uge og giv dem et los i røven ❤️
For det gør jeg 😂😭
Alt kærlighed herfra ❤️❤️❤️❤️

Hej

Uha, der lyder ikke som en sjov situation.

Mit bedste råd er at tænke mindre over, hvordan du ser ud. Selvom du ikke mener at din krop er ‘den ideelle krop’, betyder det slet ikke, at den ikke er god nok alligevel.

Hvad jeg prøver at sige er, at alle er perfekte, uanset hvordan de ser ud. Nogle er kraftigere bygget end andre, helt biologisk – andre er måske lidt overvægtige pga kost o.l

Men det er okay. Begge dele. Du skal ikke skamme dig over, hvordan du ser ud, for det vigtigste er helt sikkert hvordan du ‘ser ud’ indeni – din personlighed.

Men med det sagt, kan jeg fornemme, at du gerne vil tabe dig. Det kan jo gøres ved at skære ned på usunde til og finde sundere alternativer, som f.eks. en bakke vindruer istedet for en pose slik. En anden ting er at dyrke motion. Jeg kender naturligvis ikke din motionscyklus om, hvor meget du motionerer, men start med det du kan holde til, og arbejd dig så opad, og motioner når du får muligheden – tag cyklen istedet for at blive kørt, gå en tur når du keder dig e.l. – vær kreativ, så kommer det med tiden:)

Håber det er brugbart

De flinkeste og mest lykkefyldte hilsner
Dr. Jones