Brev

Stress

Hej!

Jeg er fucking stresset!

Jeg føler ik jeg udretter noget på en dag. Jeg sidder bare på mit værelse og stener. jeg føler der går 5 minuter og så er dagen omme.

I skolen er jeg normalt den bedrevidende der altid har lavet lektier.

Jeg har ikke lavet mine lektier for tiden og min mor siger husk nu at lave lektier og jeg bliver så frustreret!

For nogen dage siden kom jeg til at slå hende fordi jeg var så stresset. Jeg er også mega agressiv.

Jeg elsker min mor og min far og bliver så ked af det når jeg har været flabet eller sagt noget sårende.

jeg har det som om jeg har så meget lyst til at skrige men kan ikke. Jeg går heller ik til noget fordi jeg ikke har lyst til at gå i bad sammen med andre.

Jeg har det rigtig godt med min krop men jeg er kommet sådan ret meget i puberteten så har rigtig RIGTIG RIGTIG meget hår dernede.

Mine tætte veninder der har set mig nøgen har kigget mærkeligt.

Jeg er bange for at folk vil synes jeg er ulækker fordi de ikke forstår det enu.

Jeg vil gerne have lidt mosion.

Jeg hader også hverdage fordi jeg skal tidligt op og finde tøj og jeg har ik en skid tøj. (Eller jo det har jeg men det er lin mor der har købt det og hun har overhovet ik styr på min stil)

jeg er ikke en mærketøs overhovet går i min egen tøj stil og hader folk der går op i mærker.

Går i mærketøj men jeg går ikke efter om man kan se Gucci logoet godt nok.

Jeg føler at hver dag af mit liv er spild af tid.

Jeg har ikke selvmords tanker overhovet men kunne godt tænke mig at lave lidt mere og faktisk have det sjovt.

Jeg har opretter en yt kanal og min gode ven Victor har os en så vi kan have det sjovt med det.

Vil ikke blive profesionel youtuber og mit indhold bliver lidt anderledes.

Jeg vil gerne være ingeniør og hjælpe med klimaet da jeg hved at vi snart skal gøre noget hved det.

Jeg elsker mine venner og min familie.

Men jeg vil gerne være lidt gladere for dem og min skyld.

Er bange for at jeg har fået stress.

Pige, 11 år
Svar fra andre

Børn

Det er så normalt at være stresset en gang i mellem. Men det underlige er at jeg (ved næsten alle tingene) har det på præcis samme måde. Jeg føler mig bare ikke stresset. Men mit bedste råd er at tage det roligt.
Det lyder som en god ide med yt kanalen.
Men prøv måske at inviter nogle venner med hjem, eller løb en tur?
Held og lykke
Be Strong forever

  • Same, Pige, 11 år

Husk at lev i nuet… Alt skal nok gå! ❤

  • UwU, Pige, 13 år

Jeg har følt lidt som dig med det der stress og jeg forstår godt at det kan være svært men du bliver nød til at snakke med en der forstår dig som måske har fået igennem det samme

  • Anonym, Pige, 13 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Få endnu flere gode råde om hvordan du kan slappe af og finde ro

Der er forskel på at have travlt med en masse ting og så at være stresset. Det er ikke farligt at opleve mindre mængder af stress, det gør vi alle sammen. Men hvis du oplever, at du ikke kan slappe af og at du hele tiden føler dig bagud, så er det rigtig vigtigt, at der bliver gjort noget ved det. Der er nemlig ingen børn, der skal have stress.

Måske du tænker: Hvorfor er jeg stresset? Hvordan undgår jeg stress? Hvad er symptomerne på stress? Hvordan ændrer jeg mine forventninger til mig selv? Hvordan siger jeg nej? Hvordan får jeg mere ro i min hverdag? Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?

Du kan blive stresset af forskellige årsager. Det kan fx være dine forældre pludselig skal skilles og den nye situation gør dig stresset og trist. Det kan også være, at du har alt for meget, du skal nå i din hverdag. Det kan også være, at du har for høje krav til dig selv.

Her på siden kan du få gode råd og læse andre børns breve og BørneTelefonens svar. Du kan også prøve en vejrtrækningsøvelse, der kan få dig til at slappe af eller du kan lave en plan, der kan hjælpe dig med, at huske dig på, hvad der gør dig i godt humør.

Stem
Føler du dig presset eller stresset? Har du meget, du skal nå i din hverdag? Stem her og se hvad andre har svaret.

Føler du dig presset?

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat