Brev

Sat under pres

Hej jeg er en pige på 11 år.

Min mor forventer rimlig meget af mig i skolen og sætter mig derfor på et ekstra hold i matematik. (sådan hvor man får en masse svære ekstraopgaver) men jeg føler jeg er under pres,

jeg kan ikke holde alle de lektier ud, især i den her skolelukning (pga corona) er jeg lige ved at brænde sammen, jeg får det varmt selvom jeg har t-shirt på, og begynder at få det dårligt.

(normalt når jeg kommer hjem fra skole skal jeg lave lektier med det samme og har ikke rigtig tid til venner – kun lige en gang imellem – men jeg går til dans 2 gange om ugen: mandag og lørdag)

Pige, 11 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Hej pige 11 år❤️
Det lyder ikke særlig rart.
Måske skulle du prøve at sige din ærlige mening til din mor om hvad du føler. Altså sige til hende at du ikke kan klare det og alt det der. Det tror jeg at hun ville kunne forstå. Jeg ved godt at det kan være svært at sige det, men du får det meget bedre hvis du siger det til hende.
Det er det bedste råd jeg kan give dig❤️
Jeg ønsker dig det bedste her fra.
Kram💕

14 årig pige der prøver at hjælpe andre❤️, Pige, 14 år
marts 31, 2020

Kan selv huske da jeg var 11, tror ingengang jeg Lavere dissideret lektier. Men der egentlig ikke så meget at gøre. Snak med din mor og fortæl det og evt snak med din Lærer i så fald

Held og Lykke

Hv Anders B

Anonym, Dreng, 15 år
marts 31, 2020

Hej
Det lyder som om du har en lille smule stres af alle de lektier mit råd er at du skal sige det til din mor at du ikke kan klare alle de lektier og at du får for travlt med det hele. Jeg syntes da ikke du skal blive ved med at gå og have det dårligt og hvis du ikke kan sige det til din mor lige med det samme så gå og snak med dine venner om det så du ikke går med det alene. Men mit bedste råd ville være at du sagde det til hende med det samme så du ikke ender med at gå bed med stres fordi det bliver slet ikke sjovt.
Håber du ville bruge det og at det ville hjælpe, jeg ønsker dig alt held og Lykke her fra

Anonym, Pige, 14 år
marts 31, 2020

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Min Nåleforbi

Afhængig af min telefon..

Flere breve om Stress

"det kender jeg godt" få gode råd fra panelet

Har du for meget om ørerne? Føler du dig også nogle gange presset over skole, lektier, fritid og venner?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Laura Keil og 15-årige Oliva tale om pres i skolen og at finde sin vej i livet.

podcast

lyt til afsnit

Få endnu flere gode råde om hvordan du kan slappe af og finde ro

Der er forskel på at have travlt med en masse ting og så at være stresset. Det er ikke farligt at opleve mindre mængder af stress, det gør vi alle sammen. Men hvis du oplever, at du ikke kan slappe af og at du hele tiden føler dig bagud, så er det rigtig vigtigt, at der bliver gjort noget ved det. Der er nemlig ingen børn, der skal have stress.

Måske du tænker: Hvorfor er jeg stresset? Hvordan undgår jeg stress? Hvad er symptomerne på stress? Hvordan ændrer jeg mine forventninger til mig selv? Hvordan siger jeg nej? Hvordan får jeg mere ro i min hverdag? Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?

Du kan blive stresset af forskellige årsager. Det kan fx være dine forældre pludselig skal skilles og den nye situation gør dig stresset og trist. Det kan også være, at du har alt for meget, du skal nå i din hverdag. Det kan også være, at du har for høje krav til dig selv.

Her på siden kan du få gode råd og læse andre børns breve og BørneTelefonens svar. Du kan også prøve en vejrtrækningsøvelse, der kan få dig til at slappe af eller du kan lave en plan, der kan hjælpe dig med, at huske dig på, hvad der gør dig i godt humør.

Læs mere her

Stem