Brev

mit liv køre med 1000km i timen

Hej, jeg er en pige på 15 år.

Jeg har et meget stressende og tit ouverskuelig liv.

Jeg er seriøs konkurrence rytter og vil altid være den bedste. Jeg har venner der går i 1g (jeg går selv i 9) de fester meget, jeg kommer også for det meste med. Ofte sammen med min bedste veninde der også går i 9. Men jeg er altid den `de skal spørge om jeg må komme med` det er jeg pænt træt af.

Vi er en pigegruppe på 4 hvor 2 af dem har kærester det har min bedste veninde også, hvor jeg tit føler mig valgt fra. Der er et eller andet pres med at man skal havet været til en eller anden sindsyg fest hver weekend, for ellers er man en taber, sådan er det ihvertfald i min vennegruppe.

JEG MAGTER DET IKKE, jeg føler mig mere stresset i weekenden end jeg gør i hverdagen, jeg slapper aldrig HELT af.

Jeg skal altid være på og sjov. Inde i mit hoved kører det med 1000 km i timen, der er altid et eller andet jeg skal bekymre mig om.

Andre tænker mit liv er fedt fordi jeg altid har så meget at lave, men jeg misunder dem der hviler i sig selv og ikke skal 1000 ting på ingen tid.

Jeg vil bare ønske jeg kunne forsvinde nogle gange, være den der usynlige pige ingen ligger mærke til, eller taler om.

JEG ER TRÆT. Jeg føler jeg er et år bagud på søvn, jeg sover ikke nok og drikker for meget. Der er så meget forventnings pres på mig, både fra mine forældre, venner og bekendte. Jeg ville ønske jeg bare kunne trække stikket.

Hvad skal jeg gøre?

hilsen den stresset pige.

Pige, 16 år

Svar fra andre

Børn

Der er kun en der kan geare ned – det er dig selv. Jeg synes du skal vælge det der er vigtigt for dig selv. hvis det er at være konkurrencerytter så vælg det og tilrettelæg dit liv efter det. Vælg dine veninder fra rideskolen, skær ned på festerne og koncentrer dig om hesten. Jeg spiller selv håndbold på ret højt plan og har derfor valgt festliv og alkohol og kæreste fra. Jeg koncentrere mig om min sport og finder mine venner i håndboldklubben. Det er KUN DIG SELV der kan gøre din hverdag mindre stresset. Og fuck SoMe, det kan nemlig også stresse en.

håndboldpigen, Pige, 16 år
november 28, 2019

Hej
Jeg er dreng på 16 år
Som spiller fodbold.
Jeg er Elitespiller i en klub. Min træner har altid sagt til os at vi skal gøre hvad vi føler for. Jeg føler for fodbolden. Men det er stadigt meget forkert at skære venner og fritid fra. Man skal ligesom finde rutinen. Hverdag fodbold fredag og lørdag fri. Søndag træning. Og å starter ugen forfra. Jeg har en kærtser og jeg prøver altid at finde tiden til hende. Da hun også er en stor del af mit liv. Jeg elsker hende og synes det er forkert at skære hende fra på den der måde. Jeg lever med min gudmor og hun har fuld respekt for hvad jeg vil og hvad jeg gør med mit liv. Men altså ja SoMe er ikke noget jeg på den måde går op i. Men selvfølgelig har jeg Snapchat, Instagram Og vi må ikke glemme Tik Tok . Mit bedste råd kunne eneligt bare være at du skal gøre hvad du føler for. Kærlig Hilsen Alejandro

Alejandro, Dreng, 16 år
december 1, 2019

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Ustabilitet

Stress

Flere breve om Stress

"det kender jeg godt" få gode råd fra panelet

Har du for meget om ørerne? Føler du dig også nogle gange presset over skole, lektier, fritid og venner?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør YouTuber og influencer Laura Keil og 15-årige Oliva tale om pres i skolen og at finde sin vej i livet.

podcast

lyt til afsnit

Få endnu flere gode råde om hvordan du kan slappe af og finde ro

Der er forskel på at have travlt med en masse ting og så at være stresset. Det er ikke farligt at opleve mindre mængder af stress, det gør vi alle sammen. Men hvis du oplever, at du ikke kan slappe af og at du hele tiden føler dig bagud, så er det rigtig vigtigt, at der bliver gjort noget ved det. Der er nemlig ingen børn, der skal have stress.

Måske du tænker: Hvorfor er jeg stresset? Hvordan undgår jeg stress? Hvad er symptomerne på stress? Hvordan ændrer jeg mine forventninger til mig selv? Hvordan siger jeg nej? Hvordan får jeg mere ro i min hverdag? Hvorfor føler jeg mig aldrig god nok?

Du kan blive stresset af forskellige årsager. Det kan fx være dine forældre pludselig skal skilles og den nye situation gør dig stresset og trist. Det kan også være, at du har alt for meget, du skal nå i din hverdag. Det kan også være, at du har for høje krav til dig selv.

Her på siden kan du få gode råd og læse andre børns breve og BørneTelefonens svar. Du kan også prøve en vejrtrækningsøvelse, der kan få dig til at slappe af eller du kan lave en plan, der kan hjælpe dig med, at huske dig på, hvad der gør dig i godt humør.

Læs mere her

Stem