Brev

Teenager

Hej, jeg er n pige på 15.

Jeg ved virkelig ikke hvad der sker med mig.

Jeg har bedste familie

og de bedste venner

men er lidt ked af det fortiden,

og ved ikke rigtig hvorfor.

Min bedste veninde

har det også på denne måde lige pt.

Jeg er en meget sensitiv person

og kan overtænke rigtig hurtig,

ikke om de små ting men de store.

Det er ret irriterende.

Jeg har bare lige valgt

denne kategori under sorg

fordi jeg ved ikke ellers

hvad det skulle være

Pige, 15 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Hej. Når jeg har en periode hvor jeg føler mig trist, plejer jeg sige det til min mor så hun ved jeg er ekstra sensitiv, og så hjælper det også for mig at lave noget jeg kan lide så jeg kan tænke på noget andet, fx. Tage ud og shoppe eller ud og spise noget. For mig hjælper det også at gå eller løbe en tur, håber det kan hjælpe lidt🙂

Pige, Pige, 13 år
februar 10, 2022

Hej pige 15 år

Jeg kender præcis den følelse og den er mega træls, for livet er så godt.
Det går over efter lidt tid. Det jeg gjorde var, at gå nogle lange ture(det kan jeg godt lide) men fordi når jeg var alene havde jeg det bare bedst, men jeg indså også hele tiden hvor fantastisk jeg har det, men når jeg var sammen med andre var ting bare lidt træls.

Håber det hjalp

Anonym, Pige, 16 år
februar 11, 2022

Hej med dig pige 15 år

Jeg kender godt følsen af at være trist uden måske at have en grund til det. En af grundene kan selvfølgelig være at det er vinter og derfor har vi vinter depression. Eller måske bare små eller store ting der fylder i hovedet.

Nogle af de ting der kan hjælpe på det er at man snakker med det sammen med nogle. Det kunne være dine forældre, bror, søster eller en god ven. For så har man nogle at dele det med så man ikke er alene. Og noget andet der altid gør mig glad er at dyrke motion. Min stedbror og mig laver tit ting sammen og han er god til at få mig i godt humør når jeg er ked af det.

Håber du kunne bruge svaret❤️

Emma, Pige, 15 år
februar 11, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Angst

Bedste ven begik selvmord

Flere breve om Sorg

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Hvis du oplever dødsfald i familien eller hvis du har mistet en, du holder af, kan det påvirke dig på forskellige måder. Det kan være du bliver rigtig ked af det eller vred? Det kan også være du bliver bange eller føler dig ensom? Man kan også føle lettelse, hvis ens far eller mor har være alvorlig syg i lang tid.

Hvis din mor eller far dør, kan du måske have tanker som: Hvad skal der nu ske med min familie? Hvordan lever jeg med sorgen? Hvordan får jeg hjælp? Hvordan kommer jeg i en sorggruppe for unge? Hvem kan jeg tale med om sorgen?

Du skal vide at alle følelserne og tankerne er okay. Det er rigtig vigtigt, ikke at gå alene med sine tanker og følelser.

Her på siden kan du finde gode råd, læse andre børns breve eller læse om forskellige følelser og hvad der kan hjælpe dig.

Læs mere her

Se flere der kan hjælpe

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Vælg en følelse:
- Trist eller ked af det
- Bange eller bekymret
- Vrede
- Ensom
- Skam eller skyld
- Savn
Trist eller ked af det
Man kan både være lidt trist, og så kan man også være så ked af det, at man slet ikke har lyst til noget.

Man kan godt være så ked af det, at man ikke orker at lave det, som man plejer at kunne lide. Det kan også være, at du lettere begynder at græde eller bliver trist over ting, som du ikke plejer at blive ked af.

Når man bliver rigtig ked af noget, kan man reagere meget forskelligt. Der er ikke en rigtig eller forkert måde at være ked af det på.
Bange eller bekymret
Det kan være, at det er en bestemt ting, du er bange for. Det kan også være, at du føler dig utryg, men du ikke helt ved hvorfor.

Måske mærker du en knugen i maven.

Måske har du svært ved at slukke dine tanker.

Måske får følelserne dig til at lade være med at gøre ting, du egentlig gerne ville gøre, men som du ikke tør.
Vrede
Det er helt normalt og rimeligt at blive vred, hvis noget eller nogen går dig imod.

Men hvis du føler at du ofte er vred eller har svært ved at styre din vrede, så kan det være en god idé at søge hjælp.
Ensomhed
Ensomhed er en følelse og har ikke noget at gøre med, hvor mange venner man fx har.

Hvis man ikke har de venner, man har brug for, så kan man alligevel godt føle sig ensom.

Eller hvis der er noget man slås med, som man ikke føler man kan dele med de venner, man har.

De fleste føler sig ensomme ind imellem. Nogen føler sig ofte ensomme.

Det kan også være, du ikke ved, hvem du skal snakke med. Hvis du går med dine tanker og følelser for dig selv, kan du føle dig alene.
Skyld eller skam
Skyld og skam er svære følelser, fordi vi tit ikke har lyst til at fortælle nogen om dem. Men tit syntes vi selv det er meget værre end andre vil syntes.

Andre gange er det andre der får dig til at føle skyld, selvom du slet ikke har gjort noget forkert.

Og nogen gange, så har du måske gjort noget, der har gjort en anden ked af det og har dårlig samvittighed.

Der er heldigvis mange måder at få det bedre på.
Savn
At savne er en svær følelse, fordi det som oftest er fordi man har holdt meget af en der ikke er der mere – eller i hvert fald ikke lige nu, hvor du har brug for personen.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Teenager

Børn

Angst

Bedste ven begik selvmord

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Sorg Andre der kan hjælpe dig

Sorglinjen og andre sorgtilbud

Sorggrupper

Når far og mor bliver syg

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Trist eller ked af det

Bange eller bekymret

Vrede

Ensomhed

Skyld eller skam

Savn

Trin for trin Byg et brev