Brev

Jeg er fortabt

Min bedstemor døde for tre år siden jeg savner en virkelig meget

men jeg tror at jeg savner en ekstra meget fordi hun døde tre dage efter min fødselsdag og hun var der ikke fødselsdag vi holdte ingen gang fødselsdag

og nogen gange selv den dag i dag kan jeg nogle gange græder jeg mig selv i søvn

jeg virkelig brug for hjælp

Pige, 12 år

Svar fra andre

Børn

Vis tidligere svar

Kære pige.
Du skal huske på at vis din bedstemor var syg, så var det godt hun døde fordi så havde hun det ikke godt. ❤ Men prøv at sige det til en i din familie, en ven eller en voksen du stoler på. De kan helt sikkert forstå det, og det er tit sådan at vis man taler om noget man er ked af, så for man det bedre. Jeg kan godt forstå du er ked af over det,og det ville jeg helt sikkert også være især når det skete efter ens fødselsdag. Men prøv at sige det til nogen du kan stole på. Held og lykke, jeg tror på dig❤❤

Pigen der tror på dig, Pige, 12 år
juli 7, 2019

Hej pige, kender godt selv følsen, min moster døde for snart 4 år siden og for bare 1,5 år siden havde jeg det lige som dig, så sagde jeg det til min mor, og hun forslå at jeg kunne starte i en sorggrup i den kumune jeg bor, det hjalp virkeligt meget at snakke med andre børn på min alder der havde det på sammen måde, vi snakke om personen vi havde mistet og fortalte historer, tror virkeligt godt det kan hjælpe dig, du kan prøve at se om de i din kumune har det tilbud❤️

Håberdethjælper, Pige, 13 år
juli 9, 2019

Det er rigtig synd for dig du kunne prøve at tænke på noget andet det hjælper i hvert fald på mig at tænke på noget godt😁

Naja, Pige, 13 år
juli 14, 2019

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

venner

Jeg er ked af det, men ved ikke hvorfor

Flere breve om Sorg

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Hvis du oplever dødsfald i familien eller hvis du har mistet en, du holder af, kan det påvirke dig på forskellige måder. Det kan være du bliver rigtig ked af det eller vred? Det kan også være du bliver bange eller føler dig ensom? Man kan også føle lettelse, hvis ens far eller mor har være alvorlig syg i lang tid.

Hvis din mor eller far dør, kan du måske have tanker som: Hvad skal der nu ske med min familie? Hvordan lever jeg med sorgen? Hvordan får jeg hjælp? Hvordan kommer jeg i en sorggruppe for unge? Hvem kan jeg tale med om sorgen?

Du skal vide at alle følelserne og tankerne er okay. Det er rigtig vigtigt, ikke at gå alene med sine tanker og følelser.

Her på siden kan du finde gode råd, læse andre børns breve eller læse om forskellige følelser og hvad der kan hjælpe dig.

Læs mere her

Se flere der kan hjælpe

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Vælg en følelse:
- Trist eller ked af det
- Bange eller bekymret
- Vrede
- Ensom
- Skam eller skyld
- Savn
Trist eller ked af det
Man kan både være lidt trist, og så kan man også være så ked af det, at man slet ikke har lyst til noget.

Man kan godt være så ked af det, at man ikke orker at lave det, som man plejer at kunne lide. Det kan også være, at du lettere begynder at græde eller bliver trist over ting, som du ikke plejer at blive ked af.

Når man bliver rigtig ked af noget, kan man reagere meget forskelligt. Der er ikke en rigtig eller forkert måde at være ked af det på.
Bange eller bekymret
Det kan være, at det er en bestemt ting, du er bange for. Det kan også være, at du føler dig utryg, men du ikke helt ved hvorfor.

Måske mærker du en knugen i maven.

Måske har du svært ved at slukke dine tanker.

Måske får følelserne dig til at lade være med at gøre ting, du egentlig gerne ville gøre, men som du ikke tør.
Vrede
Det er helt normalt og rimeligt at blive vred, hvis noget eller nogen går dig imod.

Men hvis du føler at du ofte er vred eller har svært ved at styre din vrede, så kan det være en god idé at søge hjælp.
Ensomhed
Ensomhed er en følelse og har ikke noget at gøre med, hvor mange venner man fx har.

Hvis man ikke har de venner, man har brug for, så kan man alligevel godt føle sig ensom.

Eller hvis der er noget man slås med, som man ikke føler man kan dele med de venner, man har.

De fleste føler sig ensomme ind imellem. Nogen føler sig ofte ensomme.

Det kan også være, du ikke ved, hvem du skal snakke med. Hvis du går med dine tanker og følelser for dig selv, kan du føle dig alene.
Skyld eller skam
Skyld og skam er svære følelser, fordi vi tit ikke har lyst til at fortælle nogen om dem. Men tit syntes vi selv det er meget værre end andre vil syntes.

Andre gange er det andre der får dig til at føle skyld, selvom du slet ikke har gjort noget forkert.

Og nogen gange, så har du måske gjort noget, der har gjort en anden ked af det og har dårlig samvittighed.

Der er heldigvis mange måder at få det bedre på.
Savn
At savne er en svær følelse, fordi det som oftest er fordi man har holdt meget af en der ikke er der mere – eller i hvert fald ikke lige nu, hvor du har brug for personen.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

Jeg er fortabt

Børn

venner

Jeg er ked af det, men ved ikke hvorfor

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Sorg Andre der kan hjælpe dig

Sorglinjen og andre sorgtilbud

Sorggrupper

Når far og mor bliver syg

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Trist eller ked af det

Bange eller bekymret

Vrede

Ensomhed

Skyld eller skam

Savn

Trin for trin Byg et brev