Brev

De sidste par måneder har været hårde

Jeg har de sidste tre måneder følt mig enormt trist og ked af det, mest når jeg er selv, men også når jeg er sammen med andre.

Så snart jeg er selv fx. når jeg tager hjem fra skole, går på toilet eller går ind på mit værelse begynder jeg næsten at græde.

Det irretere mig en del og jeg kan også mærke at min familie har svært ved at holde mig ud. Jeg overtænker alt for meget og er faktisk kommet i tvivl om min ellers sunde nok tilstand. Jeg tror nemlig ikke at det er særlig sundt konstant at være ligeglad og græde 🙂 De fleste menneske virker bare til at have noget at være triste over, men jeg har ingen egentlig grund.

Jeg har tænkt meget på det og jeg ved ikke om det er fordi at jeg mangler venner, føler mig presset af skolen, keder mig eller om det er fordi jeg ikke kan finde ud af min seksualitet. Det har også gået mig på i lang tid nu.

Det er som om at der er flere små ting som går sammen og splintres før jeg lær at sætte ord på dem.

Det var nok de mest poetiske jeg nogensinde har skrevet, men ja jeg håber at nogen kan komme med et råd.

Pige, 14 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Kære pige på 14 år hvordan kan det være at du har det på den måde du skal ikke gør det svære få dig, selv snak med nogle klassekammter eller din mor eller din onkel og fortæller din Følelser og din tanker, og hvis du ikke kan snak med din familie så tag fat i din klasselærer og fortæller ham eller hun hvordan du nu har det eller får du det bare være, Så hælp dig, selv sådan at du Lever at Godt liv 😄

Anonym, Pige, 20 år
september 3, 2019

Ville foreslå at du snakker med dine forældre eller en lærer om det. Jeg har selv haft det sådan for nogle år siden. Jeg følte ikke rigtigt, at folk kunne lide mig, og følte mig altid som sidstevalget. Jeg havde også svært ved at finde ud af, hvem jeg virkelig var.
At sætte ord på mine følelser overfor mine forældre hjalp mig utrolig meget. Hvis ikke du kan snakke med dem, så find en lærer eller en veninde du stoler på.

For mig har det i mange år været normalt for mig at sætte mig ned på badeværelsesgulvet og lade tårerne falde så snart jeg trådte ind ad hoveddøren efter en lang skoledag – men ikke længere. Det er ikke sundt rent mentalt at være så hårdt presset, at man ikke kan hænge sammen. Jeg ville derfor klart anbefale at du søger hjælp.

Jeg håber virkelig at du finder ud af det, og jeg ønsker dig alt det bedste fremover – du skal nok klare det <3
CC

CC, Pige, 15 år
september 4, 2019

Det var også en i min klasse der havde det sådan, og han var vildt ked af det hele tiden, men der gik nogle mdr. Og nu er han glad igen, det var bare en periode hvor han blev trist uden grund. Det tror jeg de fleste kender til nogle gange

Mig, 14 år
september 6, 2019

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

hvorfor hende

Falske venner?

Flere breve om Sorg

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Hvis du oplever dødsfald i familien eller hvis du har mistet en, du holder af, kan det påvirke dig på forskellige måder. Det kan være du bliver rigtig ked af det eller vred? Det kan også være du bliver bange eller føler dig ensom? Man kan også føle lettelse, hvis ens far eller mor har være alvorlig syg i lang tid.

Hvis din mor eller far dør, kan du måske have tanker som: Hvad skal der nu ske med min familie? Hvordan lever jeg med sorgen? Hvordan får jeg hjælp? Hvordan kommer jeg i en sorggruppe for unge? Hvem kan jeg tale med om sorgen?

Du skal vide at alle følelserne og tankerne er okay. Det er rigtig vigtigt, ikke at gå alene med sine tanker og følelser.

Her på siden kan du finde gode råd, læse andre børns breve eller læse om forskellige følelser og hvad der kan hjælpe dig.

Læs mere her

Se flere der kan hjælpe

Guide

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Vælg en følelse:
- Trist eller ked af det
- Bange eller bekymret
- Vrede
- Ensom
- Skam eller skyld
- Savn
Trist eller ked af det
Man kan både være lidt trist, og så kan man også være så ked af det, at man slet ikke har lyst til noget.

Man kan godt være så ked af det, at man ikke orker at lave det, som man plejer at kunne lide. Det kan også være, at du lettere begynder at græde eller bliver trist over ting, som du ikke plejer at blive ked af.

Når man bliver rigtig ked af noget, kan man reagere meget forskelligt. Der er ikke en rigtig eller forkert måde at være ked af det på.
Bange eller bekymret
Det kan være, at det er en bestemt ting, du er bange for. Det kan også være, at du føler dig utryg, men du ikke helt ved hvorfor.

Måske mærker du en knugen i maven.

Måske har du svært ved at slukke dine tanker.

Måske får følelserne dig til at lade være med at gøre ting, du egentlig gerne ville gøre, men som du ikke tør.
Vrede
Det er helt normalt og rimeligt at blive vred, hvis noget eller nogen går dig imod.

Men hvis du føler at du ofte er vred eller har svært ved at styre din vrede, så kan det være en god idé at søge hjælp.
Ensomhed
Ensomhed er en følelse og har ikke noget at gøre med, hvor mange venner man fx har.

Hvis man ikke har de venner, man har brug for, så kan man alligevel godt føle sig ensom.

Eller hvis der er noget man slås med, som man ikke føler man kan dele med de venner, man har.

De fleste føler sig ensomme ind imellem. Nogen føler sig ofte ensomme.

Det kan også være, du ikke ved, hvem du skal snakke med. Hvis du går med dine tanker og følelser for dig selv, kan du føle dig alene.
Skyld eller skam
Skyld og skam er svære følelser, fordi vi tit ikke har lyst til at fortælle nogen om dem. Men tit syntes vi selv det er meget værre end andre vil syntes.

Andre gange er det andre der får dig til at føle skyld, selvom du slet ikke har gjort noget forkert.

Og nogen gange, så har du måske gjort noget, der har gjort en anden ked af det og har dårlig samvittighed.

Der er heldigvis mange måder at få det bedre på.
Savn
At savne er en svær følelse, fordi det som oftest er fordi man har holdt meget af en der ikke er der mere – eller i hvert fald ikke lige nu, hvor du har brug for personen.

Trin for trin Byg et brev

Hvis det er svært at sige noget ansigt-til-ansigt, kan det være nemmere at skrive det ned. Her kan du bygge et brev, som du kan sende til den person, du gerne vil have til at hjælpe dig.

Prøv at bygge et brev

Skriv et brev, sæt ord på det, der er svært at sige. Vi har lavet en guide, der hjælper dig med at skrive de tanker ned, som er svære at fortælle.

De sidste par måneder har været hårde

Børn

hvorfor hende

Falske venner?

Flere gode råd om Sorgen ved at miste

Sorg Andre der kan hjælpe dig

Sorglinjen og andre sorgtilbud

Sorggrupper

Når far og mor bliver syg

Svære følelser: hvad kan hjælpe?

Trist eller ked af det

Bange eller bekymret

Vrede

Ensomhed

Skyld eller skam

Savn

Trin for trin Byg et brev

Ring

SMS

Ring