Sådan kan du kontakte BørneTelefonen

Brev

Telefon

Hej jeg er en pige på 12 år.

Jeg vil virkelig gerne have Instagram.

Men må ikke pga jeg bruger for lang tid på min tlf.

Så hvad gør i når i ikke kigger ind i jeres tlf

Pige, 12 år
Svar fra andre

Børn

Hej
Når jeg ikke er på min telefon så gøre jeg rigtig mange bedre ting
Jeg øver mig på fodbold fx. Du kan måske træne til noget andet hvis du ikke kan lide fodbold
Du kan være sammen med dine venner
Eller bage en kage, læse bøger, går tur du kan måske også spørge om du må få et kæledyr
Du kan lære noget nyt eller lærere et nyt sprog eller lave lektier, tegne
Der er rigtig mange ting du kan lave, så snart du ikke er på telefon mere

Da jeg også brugte meget tid på min telefon har jeg en tip du kan gøre

Du kan måske prøve at være uden telefon i 24 timer eller 2 dage måske en uge, hvor du prøver at finde på ting du kan lave
Brug det heller ikke til at finde på nogle ting eller nogle opskrifter, måske kan en anden hjælpe udover hvis du kan finde ud af at ligge den hurtigt tilbage efter du er færdig med at finde en opskrift eller noget
Hvis du føler det er svært så kan en anden person os gøre det samme, og dem der ikke bruger sin telefon i det tid få en premie eller penge hvad nu i har lyst til
Jeg håber noget kunne hjælpe
Bh

  • Anonym, Pige, 14 år

Altså jeg kender det godt (må kun spille i en halv time) det jeg laver er bare se en masse film tro her stort set set alt på Netflix. Når jeg ikke ser film spiller jeg kort spil med familien 😀

  • En med en irretene mor, 13 år

Hej jeg kender det alt for godt jeg har faktisk lige fået insta og jeg kan ikke bruge det så meget fordi der er skærm tid på det er sådan en begrænsning så jeg ikke kan gå ind på den jeg leger ret meget og er sammen med mine venner og det er så hyggeligt ud over det så laver jeg en masse kreativt

  • Pige 11 år, Pige, 11 år

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

Hvordan er dit digitale fællesskab?

Når man skriver sammen online, kan tonen hurtigt blive grovere, og vi kan nemt misforstå hinanden. Det kan være fordi, vi ikke kan se andres reaktioner, og derfor ikke opdager, at de måske er blevet kede af det.

Er du blevet mobbet, holdt udenfor eller talt grimt til på nettet, er det ikke okay. Og der er heldigvis en masse voksne, som skal hjælpe dig med at få det stoppet, så du kan få det bedre.

Klik dig videre her og få gode råd til dit digitale liv og fællesskab!

Trin for trin hjælp
Har du været udsat for ulovlig billeddeling? Få hjælp her, hvis nogen har delt et billede eller en video af dig.

Er dine private billeder blevet delt?

billeddeling

Er dine private billeder blevet delt? Eller har du selv delt billeder eller videoer?

Uanset om du selv har delt, har modtaget noget eller selv er blevet krænket, er det det vigtigt, at du reagerer.

Læs mere her og få hjælp til, hvad du kan gøre hvis du er stødt på det eller selv har været udsat for billeddeling. Du kan også få gode råd, læse andre børns breve, quizze eller se film om billeddeling.

SMS

Send SMS til BørneTelefonen på nummer 116111.

Ring

Ring til BørneTelefonen på nummer 116111.

Chat
Chat
Gruppechat
Gruppechat