overtænkning

Hej søde<3

Jeg kender rigtig godt det med at overtænke, og det er bare virkelig ikke rart. Overtænkning har tit stoppet mig fra at leve mit liv, være mig selv og være glad, og det lyder også som om det er sket lidt for dig. Sådan skal det jo ikke være!

Hvis du får de tanker når du sidder i klassen, så prøv at lade tanker passere som en lille sky måske. Og husk på -som du jo selv skriver- at chancen for at de griner af dig er ultra-virkeligvirkelig lille. Og hvis de gør, så skide være med dem.

Men det er jo ikke sådan at man bare lige kan slette tankerne og komme videre med dagen. Accepter at de er der og så kan du måske prøve at distrahere dig. Du kan lytte til musik fx. For mig har det hjulpet at skrive tankerne ned i en dagbog.

Jeg er rigtig ked af at høre, at du mister venner pga. det. Jeg trækker mig også meget selv og har også haft svært ved at få venner. Jeg kan også forestille mig, at du bliver lidt suget ind i dine tanker, hvis du tænker for meget, og måske glemmer at være lidt i nuet. Det hjælper mig at fokusere lidt udad. Nogle gange ser jeg på træerne eller begynder en samtale med min sidekammerat. Og hvis bare du lever dit liv og er glad, så skal vennerne nok komme på et tidspunkt!

Og lige meget hvilke dumme og onde tanker du får, så må du ikke glemme, at du er et godt menneske og en god ven. Du er ikke dine tanker!

Hilsen en pige på 15:)