Brev

Mister fokus

Hej

På det seneste

er jeg begyndt pludselig at miste fokus,

når jeg sidder til time.

Det er først til sidst i timen, at jeg opdager,

at jeg slet ikke har hørt efter,

og jeg ved aldrig,

hvad opgaverne går ud på længere.

Jeg kan heller ikke bare sætte mig ned

og lave mine lektier derhjemme.

Jeg har ALDRIG haft det sådan her!

Jeg har altid været rigtig god

til at lytte efter i timerne og få mine lektier overstået.

Det irriterer mig rigtig meget,

at jeg konstant bliver nødt til at fortælle mine forældre,

at jeg ikke kan gøre det ene eller det andet,

fordi jeg skal lave lektier,

bare for ikke at kunne gøre det.

Hvad gør jeg?

Pige, 13 år

Læs hele brevet

Svar fra andre

Børn

Hej
Jeg har også haft det sådan. Jeg kunne heller ikke fokusere i timerne.
Jeg går til en del sport hvor jeg selv kan vælge hvor mange gange man er der om ugen. Jeg begyndte så at træne 4-5 gange om ugen. Det hjalp mig med at komme væk fra skole og lektier og når jeg så havde brugt alt mit krudt der kunne jeg tage hjem og lave lidt lektier. Det hjalp og så lidt i timerne.
Kram mig

Anonym, Pige, 15 år
februar 10, 2022

Hej 13 årige pige
Måske du har svært ved at koncentrere dig fordi du har noget du går og tænker på?

Jeg ved ikke hvad, men havde selv i en periode svært ved at koncentrere mig fordi jeg havde rigtig man problemer som jeg gik og tænkte over.

JEG HAR ET PAR TIPS SOM JEG HÅBER KAN HJÆLPE❤️

1. Du kunne overveje at begynde at skrive dagbog. Så kunne du få bearbejdet nogle af de tanker der gør at du har svært ved at koncentrere dig😊

2. Prøv at fokuser på at gøre noget du ELSKER. Det kan være rigtig svært hele tiden at gå og tænke på alle de lektier man har, som man også skal nå at lave.

Prøv at prioter at gøre noget du godt kan lide. Måske du i forvejen går til noget i din fritid, eller du kunne begynde til noget.
Det kunne også være at du kan lide at løbe/gå en tur, lave mad eller være sammen med dine venner.

3. Det er sikkert bare en periode at du har det sådan, og så skal du nok komme til at kunne koncentrere dig igen.

Måske du kunne tale med dine forældre?
De har måske nogle tips?😍

4. Mit sidste tip er at kombinere lektier med noget sjovt.
Man kan nemt få vendt lektier til at være slemt og så kan man måske blive mere stresset over man har så mange lektier, at man måske bruger hele timen på at stresse over alle de lektier man har, at man helt glemmer at lytte efter.

Du kunne måske lave lektier med en veninde?
Eller hvis du elsker te eller noget kunne du jo drikke det imens☺️

Håber mine tips kunne hjælpe
Hilsen

Mig, Pige, 13 år
februar 12, 2022

Det er ikke længere muligt at give råd til dette brev. Vil du hjælpe andre børn, så klik her

bange for at sige nej

Hvordan åbne op for lærer?

Flere breve om Skolen

"det kender jeg godt" få gode råd fra panaet

Kender du til at føle dig bagud i skolen, og lysten til at tage i skole er forsvundet?

podcast

lyt til afsnit

"alene" hør andres fortællinger

Hør skuespiller Alex Høgh Andersen og 16-årige Emma tale om skoletræthed og ønsket om gode karakterer.

podcast

lyt til afsnit

Hvad gør man, hvis man er Skoletræt?

Gode råd om at være Ny i klassen

Skole og efterskole Andre der hjælper

Uddannelsesguidens eVejledning

Vejledning om uddannelse og job

Læs mere

Har du eksamensangst? Få flere gode råd her

Måske har du tanker som: Hvordan undgår jeg eksamensangst? Hvordan skal jeg forberede mig inden min eksamen? Er der øvelser til eksamensangst? Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan huske, hvad jeg skal sige?

Måske du kender at nervøsiteten vokser sig så stor, at den nærmere bliver til en eksamensangst? Så er det vigtigt, at få talt om det med nogen.

Her på siden kan du få gode råd til at få dine katastrofetanker ud af hovedet, lægge en plan for, hvordan du forbereder dig, prøve vejrtrækningsøvelsen eller læse andre børns breve.

Læs mere her